勉強しない 不安のムラゴンブログ

新刊本を出版しました

食べ過ぎた翌日の調整飯

しばしのお別れ

ストレッチポールを20年使っています。8,000円が、1年400円になりました

フライドポテトで2型糖尿病リスク増！揚げないジャガイモなら大丈夫？

ねえ、やってみない？　休日のご褒美(背徳)朝食は、バーガーキングのクーポンで節約！　－シニア的 節約術－

【病み上がり】3カ月ぶりに筋トレ再開　ベンチプレス60キロが上がらない…

暑い日の冷やし中華のサイドメニュー

スイスチャードの驚く効能

8月19日㈬「朝散歩」

糖尿病は御免だ「2026年8月の検査結果」

ダメダメなお盆休み

豆乳ヨーグルトは腸活に最適かも⁈慣れればおいしくてやみつきに。

カーブス(7085)を買いました。健康寿命を伸ばす会社と、8月末だけの20周年優待

体重が増えたー！今日からマルチビタミン＆ミネラル90日チャレンジ開始（※30日ごとの中間発表あり！）

無職で暇になったので、断捨離してみた。

何度言っても片付けない娘。イライラの前に、まず理由を考えてみました【前編：面倒くさい・基準編】

固着大敵！

アラカンの気晴らし散歩…後期高齢者アルアル！？8000歩は歩き過ぎ？Ҩ ( º_º )

夫は大喜び、愛犬は激怒！

断捨離後の未来はいいことになるのはわかってる・・

一時帰国してまずやったこと　寿司と赤星と断捨離

それぞれの人生を超えて、今ここに

無料の「燻製屋」カバーを選んだワケ

【断捨離】自分の人生の舞台の大道具を今の時間で見直していく

プールで愉しく遊ばせたかったのは、親の方だったみたい。

１５分捨て活｜１０日目　クローゼット（２回目）

お盆休みにやったこと

【シンプルな暮らし】買い足すのではなく買い替える

宿題提出！