厳しい制限のムラゴンブログ

混合バレー｜男女混合チームが守備で崩れる典型パターンと改善策を経験者が徹底解説

試合で緊張しない方法｜メンタル準備・ルーティン・思考整理を経験者視点で徹底解説

セッターは何を見るべきか｜状況判断・ブロック分析・味方の助走を経験者視点で徹底解説

セッターのジャンプトスができない原因｜踏み込み・手の形・体の向き・判断力を経験者視点で徹底解説

セッターのトスが安定しない原因｜手の形・足運び・体の向き・判断力を経験者視点で徹底解説

レシーブが正面なのに取れない理由｜面・姿勢・足の運びを経験者視点で徹底解説

レシーブでボールが上がらない原因とフォーム改善｜面・姿勢・体重移動を経験者視点で徹底解説

サーブレシーブが前に飛ぶ原因｜面・体重移動・姿勢の崩れを経験者視点で徹底解説

レシーブで腕が痛い理由｜正しい面作り・衝撃吸収・フォーム改善を経験者視点で徹底解説

試合でサーブが緊張する理由と改善方法｜経験者が教えるメンタルと技術の整え方

サーブが飛ばない原因と改善方法｜中学生〜社会人まで使える基礎技術を徹底解説

サーブがネットにかかる理由｜中学生〜社会人まで共通する技術的課題と改善ポイント

フローターサーブが入らない原因｜中学生〜社会人まで共通する技術的課題と改善ポイント

スパイクのコース打ちが上手くなるコツ｜中学生〜SVリーグまで使える実戦的技術を徹底解説

強く打てない中学生が最初にやるべき練習｜打点・助走・フォームを伸ばす基礎づくり

【シニアの暮らし】ダイソー蓋つきコップをマウスピース保管に使う👍。。

狭い賃貸でも、夫婦それぞれの部屋を持つ暮らし

ブログのやめどき、いつ？

夏なのに！？おしりがカサカサゴワゴワ//入院中の母。持病は深刻

新生姜の甘酢漬け//東野圭吾さんの作品が好きでした

【シニアの暮らし】焼き豚大成功👍💕ランチ速報。。

大人の休日倶楽部パスってお得なの？　（その２）こんなふうに使ってみた。

大人の休日倶楽部パスってお得なの？　（その１）使ってみてわかったこと

満月＆今年の運は残ってる！＆初物

縁故避難、受け入れる側の覚悟

車がなくても楽しめる！沼田の洋館めぐりと川場田園プラザの日帰り旅

還暦後、顔のシミコンプレックスにメスを入れる。

料理は実験&小さなチャレンジ　

60代夫婦がネット銀行を使って、振込とATM通いが楽になった話

ガチャ活ブームの影で出会いとあきらめが交差する？