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朝から腕の痛みがでたので肩の運動を始めました。
今日の朝から、右腕の痛みが出てきました。 右手の小指先が痺れる。右手の肘周辺の痛みです。 肩の凝りからくることも聞いていたので、 （1）左右首回し運動。 （2）左右に首を傾ける運動。 （3）首を前後に傾ける運動。 （4）肩の上下運動。 を行いました。多少痛みが和らいだように感じました。 運動には、あ... 続きをみる
右腕の痛みのムラゴンブログ
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seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/03/05 09:42
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2024年3月20日(水)㊗ さてはヤングマンの居る所狙って転んでるのではないかの私⁉でも今朝は肋骨辺りの痛みに耐えてがんばりましたよ
こんにちわ 飄々と、でもキラキラ✨と生きて行きたいの🍅ほげとま76歳です👵 マックの店内で転んで右腕を痛めたのが ほぼ治り始めた今日この頃 2～3日前バスに乗ろうと縁石を降りた時 どうやら着地失敗で （縁石って結構高いnですよね 階段だって降りる方が難しいnです💦） バスの取っ手が掴めないで ... 続きをみる
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