右腕の痛みのムラゴンブログ

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朝から腕の痛みがでたので肩の運動を始めました。

今日の朝から、右腕の痛みが出てきました。右手の小指先が痺れる。右手の肘周辺の痛みです。肩の凝りからくることも聞いていたので、（1）左右首回し運動。（2）左右に首を傾ける運動。（3）首を前後に傾ける運動。（4）肩の上下運動。を行いました。多少痛みが和らいだように感じました。運動には、あ... 続きをみる
seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/03/05 09:42
2024年3月20日(水)㊗さてはヤングマンの居る所狙って転んでるのではないかの私⁉でも今朝は肋骨辺りの痛みに耐えてがんばりましたよ

こんにちわ飄々と、でもキラキラ✨と生きて行きたいの🍅ほげとま76歳です👵 マックの店内で転んで右腕を痛めたのがほぼ治り始めた今日この頃 2～3日前バスに乗ろうと縁石を降りた時どうやら着地失敗で（縁石って結構高いnですよね階段だって降りる方が難しいnです💦）バスの取っ手が掴めないで ... 続きをみる
🍅ほげとま飄々と♒でもきらきらハート💖で生きて行きたい78歳の　　　　　　🍅ほげほげとまとのブログ 2024/03/20 14:01
# 右腕の痛み
- 昨日と違って。。。
# 宅配弁当
# 介護の悩み