先ほどは失礼しました 再投稿です ピラティス教室で筋膜リリースをやってきました トリガーポイントのグリッドとボールを使って 痛いけど気持ちいいんですよね 終わった後に足が長くなって、ヒップアップした気がするのは何故？？ おそらく身体が軽くなったからだと思う ピラティスやヨガ以上に身体の軽さを感じるし... 続きをみる
グレージュ 還暦からの活き方 2025/05/07 22:05
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