筋膜リリースのムラゴンブログ

可愛い招き猫。

ダイエット205日目。 今日は歌のサークルの後、なんだかもっと歌いたくなって カラオケに行きました。 声ガラガラになったけど満足(^-^) 最近買ったもの。 arboleaf 筋膜リリースガン ハンディガン MINI 自適応モード付き 4つのシリコンヘッド付属 5段階強力振動 筋膜リリース 筋膜ガン... 続きをみる

お手軽ゴリゴリᕦ(ò_óˇ)ᕤ🦍

2024年 10月 17日 木曜日 9時の体重 84.5kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· (ヾﾉ･∀･`)ｲﾔ～ おからヨーグルト凄いかも👏 起きてすぐに排便多量。 自然にツルツルりん< (ω')> 実は、気張れない現実あり。 2018年に開頭手術して以降 力をいれて 頑張る排便は... 続きをみる

筋膜リリース

少し前、肩凝りについて記事にしました。 毎日マッサージしたり筋力トレーニングをしていますが…どうしても手指を使うことが多いので、なかなか改善しません😂 肩凝りもそうですが、首の筋が固くて…ちょっと横を向くのも痛いなぁ💧 そこで ふと思い出しました💡 これは…筋膜リリースをすれば良いのかも？ 筋... 続きをみる

【50代主婦】ひざ痛・腰痛とサヨナラできた魔法のアレ！

膝や腰の痛み・違和感など悩んでいませんか？ 私はかつて、膝に痛みを抱え階段の上り下りに悩んだ時期がありました。体重が若干重めだったこともありますがパソコン仕事で座りっぱなしだったことが大きな原因だったと思われます。 足腰が痛いと日常生活に影響を与えますし、ショッピングやレジャーさえも楽しみが半減しま... 続きをみる

朝からバタバタ✨ 52.8キロ◯

今日は以前から ﾀﾞﾙ重い感じが有る 左腕の為 初整体に行く予定❗予約しちゃいました~🎵 ＆午後から ☀暑い夏☀ を乗り切る為❗❓ 髪色を🟤ﾌﾞﾗｳﾝ系🟤➡🟠ｵﾚﾝｼﾞ系🟠に明るく ﾁｪﾝｼﾞ予定…って事で勿論ｺﾁﾗも予約済です✨ 本日の体重…52.8キロ◯ (朝食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる

疲れ半端なし…メンテナンス…いい夢の話

今年の勤務は「立て込んでいる」 もうすぐ63歳を休憩なしに 働かせ過ぎだろ…😭 連休後半は あんなに時間をもて余し スキマバイトやれば良かったと思う位だったのに…💦 勤務すれば…立ちっぱなし 「もうちょい緩やかに」 働かせて欲しいが本音です 昨日もグッタリ疲れて… 飲みたい気分だっので 飲みまし... 続きをみる

筋膜リリースと腸の健康！意外なつながり

### 筋膜リリースと腸の健康：意外なつながり 皆さん、こんにちは。今日は、筋膜リリースが腸の健康に与える影響についての興味深い話題をお届けします。筋膜リリースは、主に筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めることで知られていますが、実は腸の機能にも良い影響を与えることができるんですよ。 #### 筋膜リリ... 続きをみる

腰痛再来

今に思えば朝から、なんとなく腰の調子が良くないなと感じてたんだな カフェ行って、のんびり読書しつつモーニング食べてた時には腰の違和感も取れていたのに〜 産地直売所でデッカい大根や美味しい卵を袋詰めしてた時に… ヤツは来た〜！ こんな時って、車の振動さえも痛いのよね😓 バンテリン貼って安静にしてたけ... 続きをみる

可愛いココット鍋を買いました🤗

18㌢のココット鍋 前から目をつけていたけれど 遂に買いました＼(^o^)／ 大根も10分ちょっとで柔らかく煮えました(^^) 【サバ缶と味噌煮込み】 無くても困っていなかったのですが… カレーや豚汁なら3食分位は 赤いホーロー鍋 ご飯は右の圧力鍋 事足りてはいるけれど 少し多めに作りたい時のお鍋と... 続きをみる

シーサイドリラクゼーションサロン「Jungle Salon たつのme-too」

シーサイドの癒やしサロン🏝️ @tatsuno.akatombo 👈他の投稿はこちら 海の見える唯一のプライベートサロン💆‍♀️🌊 ⁡ たつの市新舞子(福ヶ浜)の海沿いにある 『jungle salon たつのme-too』 をご紹介♪ @jungle._.salon ⁡ 8月に訪れた"新舞... 続きをみる

カーブス体験で霜降り肉と向き合う

3月の発表会が終わってから、気が抜けた&親指の付け根が痛くて、ピアノをほとんど弾いていません。 この親指の痛みは、間違いなく首、肩、腕からきている。 というのも、首から手首までパンパンで、触ると痛いのです。 長年の運動不足と良くない姿勢からきているんだろうなあ。 というわけで、お金の次は自分のからだ... 続きをみる

枕難民、終了できるか？

肩こり首コリ持ちの私。 ずっと枕難民です 笑 低めの枕がいいのはわかってるんだけど なかなかコレだ！ってのに出会えないよね。 今回のめまい気味なのも首コリが酷すぎて😓 枕を変えよう！と。 ニトリかカインズか。 カインズで話題になった枕Moffle 期間限定で5,000円かあ、、、 割と評判いいけど... 続きをみる

マッサージガン買いました

今さら？ですが筋膜リリースに興味が出てきたので これ ↓ 買ってみました。 本当はもっといいもののほうがしっかりしているんでしょうけども 使ったこともないものに1万も2万も出せません！ いや！使ったとしてもそんな高いもの買えませんwww 使ってみた感想ですが、 「いい！ おもったよりもいい！！」 ど... 続きをみる

筋膜リリース。

長年の猫背とストレートネックで 私の肩はガチガチに固まっている。 整体にも週1のペースで3ヶ月通ってみたけれど 劇的な変化もなく、費用もかかるので これ以上は続けれないと断念。 でもどうしても改善したくて 自宅でも出来る筋膜リリースを購入。 とにかく体重を乗せて寝転んでいるだけでも痛い。 私の思い描... 続きをみる

【筋膜ローラーが効果的になる】アナトミートレインを徹底解説！

こんにちは！ BLC Personal Gym(ビーエルシーパーソナルジム）六本木の吉川です。 皆さんは「筋膜リリース」という言葉は聞いたことありますか？ 昨今ではホームローラーや電動マッサージガンなどで筋膜リリースすることが流行りですよね。 原理はわからないけど、背中や脚をころころするだけで体が軽... 続きをみる

マッサージセラピストが坐骨神経痛に苦しむ

ALOHA🌺 メディカルマッサージセラピストのKOKOです。 今日は、専門家でも体の痛みを抱えることは あるという内容をご紹介いたします。 1人目を妊娠し結構お腹が大きくなるくらいまで マッサージをしていました。マッサージベッドを 少し高くして施術をして強い圧を希望される方は お断りしてできる範囲... 続きをみる

ニシハリエブリーのフォロワーさんに人気の女性限定サロン👩✨

笑顔になれるサロン😊🍀 「明日が元気になる、明日からまた頑張れる！」 お客様にそんな気持ちになってもらいたい😌✨ 「自分だけでは解決しない！悩んでいる！」 そんな方は @salusana_salon_tatsuno にお任せ🙆‍♀️ ⁡ ニシハリエブリーのフォロワーさんに大人気❣️ 『温活リ... 続きをみる

隠れメニューが本日初の一般公開❗️さらに先着10名様にプレゼントもアリ💝

サルサナがリニューアル🎊 『温活リラクゼーションサロンSaluSana』が 今年さらにバージョンアップしますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)✨ ⁡ 隠れメニューも本日初の一般公開⁉️🤩 人数限定のプレゼント🎁もあるので、 最後までお見逃しなくチェックしてね👇 ⁡ さらに、リニューアル記念として、 特別メニ... 続きをみる

サルサナサロンの一月限定新春スペシャルクーポンをご紹介(o^^o)

🌅新春癒しのクーポン❤️ 頑張る女性に癒しとボディメンテを👩✨ 年末年始も休むことなくがんばる女性に 特別な時間を過ごしてほしい╰(*´︶`*)╯♡ ⁡ 新たな年を迎えた2022年🎍👏 今年もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️❤️ ⁡ SaluSanaから新春特別クーポンをお届け💝 ⁡ ... 続きをみる

毎月通う程おススメしたい姫路のアイケアサロン👀✨

季節の変わり目に必須ケア👀✨ 僕が毎月欠かさず通ってるアイケアサロン*\(^o^)/* ⁡ ITの時代に、液晶画面から避けて一日過ごすのは、 「至難の業」と言っても過言ではない程に📱💻📺 近年では、小学生のお子さまもブルーライトの影響を 受けて目の疲労や病気にお悩みの方が多いとか❓👓 ⁡ ... 続きをみる

この秋におススメしたい自分メンテナンス❤️10月クーポン必見🎟✨

ご新規様限定お試しコース💝 この秋『SaluSana_Salon』が初めてのお客様へ おすすめしたいコースをご紹介˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ ⁡ @salusana_salon_tatsuno だからこそできる 安心の技術と、リーズナブルな価格帯で通いやすい👍 🍁ご新規限定‼️... 続きをみる

筋膜リリース始めました ((*ﾟ∀ﾟ))❤

もうすっかり春ですね～！薄着の季節だぁ・・・ちっとも痩せないうちに(*_*; こんなことでは一生痩せられない（汗）と反省し、本格ダイエットをリ・スタートです。 わりとヒマな今の時期、再開するにはピッタリの陽気でもあります♪ で、いろいろ痩せるユーチューブなどを見て、欲しくなったコレをアマゾンで購入☆... 続きをみる

筋膜リリースマッサージの動画

フェイスブックで、実際にどんな風に筋膜リリースマッサージをするのか 動画をアップしました。 動画では、ふくらはぎへの施術方法を撮っています。 ↓↓↓ https://www.facebook.com/100010443191443/videos/309480459410058/?l=54838632... 続きをみる

それ、本当に【腰痛】なの？

私の母が、一か月ぐらい前から「腰痛」だったみたいです。 でも、私に心配させてはいけないと思ったらしく、 両親は私には言わず、整形外科を病院を数件回りました。 最初の病院ではレントゲンも撮ったけれど 特に異常は見られない。 あえて言うなら「ヘルニア……かなあ？」とのこと。 その病院で処方された薬を3週... 続きをみる

筋膜リリースマッサージ概要とコース一覧

お問い合わせの多い【 筋膜リリース（深部組織）マッサージ 】の概要と 名古屋で施術しているコースの一覧を要約します。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::... 続きをみる

筋膜リリース、名古屋でやってます

NHKの『総合診療医ドクターG』を見ていたら、 くり返される腰痛に【 筋膜リリース 】の治療をしたら改善された、という 症例が紹介されていました。 筋膜リリースって、私が十五年以上施術している 深部組織マッサージの手技なんです。 正直見ていて、「注射なんかしなくてもできるじゃん」と 思ってしまいまし... 続きをみる

東京/青山 筋膜リリース専門の整体サロン

渋谷･青山の総合整体サロン/puarra～ピュアーラ～ 新感覚の手技が人気 ★筋膜リリースによる手技は多くのアスリート、モデルさんから喜ばれています。 股関節痛、腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、首懲り、肩凝り、頭痛など 身体のお悩みがある方には特にオススメです。 美しさを手にするには「筋膜リリースの筋膜... 続きをみる