変則７、着くイルダと変則６、言うイルダのムラゴンブログ

【科学的に解説】腹部脂肪が落ちない原因トップ3！お腹の脂肪を減らす食事・運動・ストレス対策

ダイエット9日目　昨日は久しぶりに友達とランチでした

ダイエット記録49

やせるのは大変なのに、太るのはあっという間じゃないの

【管理日誌 Day32】−0.3kg、累計−10.0kg｜90kg割れまで残り0.6kg｜今日のコラム「”味気ない”は、塩で埋めない」

【池田の大人へ】運動はまったくの初心者…ミット打ちから始める朝のキックボクシング

【仰天ニュース】つかささんがダントツ1位！ 140kgから68kgへの仰天チェンジ

ダイエットは明日から

気持ちが昂って困る…

140kgから70kgへ！仰天ニュースに出演する司さんとは？「やせるくん」の壮絶なダイエット人生

50歳最後の花火で婦人科へ。

40代100kg超が1ヶ月−9.4kg｜絶食なしで続けたダイエットの型

【管理日誌 Day31】−0.3kg、累計−9.7kg｜90kg割れまで残り0.9kg｜今日のコラム「久しぶりの味噌汁を、”工夫”して食べる」

【管理日誌 Day30】ついに1ヶ月、−9.4kg｜90kg割れまで残り1.2kg｜今日のコラム「1ヶ月、続いた」

ダイエット24週目報告！ぎっくり腰で運動を休んでも体重-0.7kg

美しい都市

★ONODA　スパイダーマン　ラストブレス　バイオハザード１＆２

【その銃の銘は“復讐”】シンパシー・フォー・ザ・デビル【ジャマイカ・ラムは火炎瓶】

第20回【邦画】PERFECT DAYS「丁寧に生きることが豊かさの本質」｜比較しない生き方が今日を最高の一日にする

第21回【アメリカ映画】ショーシャンクの空に「希望は最良のものだ。そして良いものは決して消えない」｜不条理の中で希望を持ち続けることの意味

第22回【アメリカ映画】グッド・ウィル・ハンティング「なぜ行動できないかを問う大切さ」｜才能を持て余す男が、心の鎧を脱ぐまで

【※閲覧注意※ネタバレ有】目に焼き付く狂気とパンデミックの恐怖…『邪悪なるもの』感想・考察

映画【老人Z】おつまみ【黒麻婆豆腐】

映画の時間　　エンジェル・テン（鄧依涵）「鯨が消えた入り江」元町映画館no391

映画の時間　ガス・バン・サント「マイ・プライべート・アイダホ」シネリーブル神戸no406

レンタル家族

【映画評】人間農場

【映画感想文】映画『酔拳』感想 ― ヒーローとは何かを思い出させてくれる一本

映画の時間　新城毅彦「あの星が降る丘で、君とまた出会いたい。」キノシネマ神戸国際no68

映画の時間　マーティン・アトキンス「Live from Madison Square Garden2008」キノシネマ神戸国際no69