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Fitbitに励まされる② / 夏に向けてサンダルを買う
腰を痛めて1週間運動を休んだだけで、Fitbitに𠮟られたラクラシ。 ジムの筋トレも再開したが、腰に来そうなものはできるだけ避けるようにした。 特に、この腹筋運動。 これは腰に来る。 背中を床に付けてしまうと、起き上がる時、腰にかかる負担が大きい。 これは止めておいた方が良い。 無事に1時間トレー... 続きをみる
夏に向けてサンダルを買うのムラゴンブログ
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