Fitbitに励まされる② / 夏に向けてサンダルを買う
腰を痛めて1週間運動を休んだだけで、Fitbitに𠮟られたラクラシ。 ジムの筋トレも再開したが、腰に来そうなものはできるだけ避けるようにした。 特に、この腹筋運動。 これは腰に来る。 背中を床に付けてしまうと、起き上がる時、腰にかかる負担が大きい。 これは止めておいた方が良い。 無事に1時間トレー... 続きをみる
腰を痛めて1週間運動を休んだだけで、Fitbitに𠮟られたラクラシ。 ジムの筋トレも再開したが、腰に来そうなものはできるだけ避けるようにした。 特に、この腹筋運動。 これは腰に来る。 背中を床に付けてしまうと、起き上がる時、腰にかかる負担が大きい。 これは止めておいた方が良い。 無事に1時間トレー... 続きをみる
「快晴!早朝のビーチから♪✨️❤️✨️」週末移住No.4@2026年ローマ近郊小さな海沿いの村から@地元ローマ市生活日常あれこれ♪現地イタリア最新情報♪
裏高尾さんぽの花 ハナカイドウ
日の出が見えた曇りの朝
山人参の花と山桜
雪国植物園さんぽの花 キクザキイチゲ・ナニワズ
昭和記念公園さんぽの花 オトコヨウゾメ
大船フラワーセンターシャクヤク綺麗なのまだ有ります
【改稿版】 君と話がしたいのだ ── 続・夏待日記 令和八年四月二十八日(火)
第1793号 休み指令?
薄雪の橋本院
雨のち晴れのち雨、そして二重の虹♪
山の雪が消える前に山を撮って来ました(笑)
古の海の町ガエータで城のそばを登り見た美しい夕景
2025年総集編 9月 北海道の花
京都・真如堂
明日は楽しい基礎掃除!キレイな空気でお客様が暮らせますようにー
ストレートネックと肩こりの解消法:4ステップ
ニセモノは無いが、正しくない事はある
チャッピー君に聞いてみたら
【糖尿病】血糖値500~600mg/dLの世界はどんな感じだったか
4月28日㈫「朝散歩~むさしの森モーニング」
爆すいデー つぶれるたーちゃん
介護保険ヘルパー料金を要支援で比べる自費サービスの選び方
健康診断、終わる
エナジードリンクのメリットとは?
牛乳に相談だ
体組成チェック(2026.4.28) / Body Composition Check
カフェラテ論争
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MMA,グラップリング,ストレッチ,水泳,水着,食のコントロール等