多摩川サイクリングロードのムラゴンブログ

実家に帰らせて頂きます！

テンチョです。 久しぶりの更新が通常営業になりつつあります。 5/17～5/19を三連休を頂戴し、川崎の実家へと帰省しました。 親父や弟の顔を見に行く・・・って言うほど離れていないので特にそういう感情はありません。 なんたって25㎞しか離れていないので。 初日の17日はあいにくの雨で自転車は泥だらけ... 続きをみる

立川市01 Aコース柴崎体育館～水辺、普濟寺を歩く TOKYO Walking Map 2022.1.7

2022.1.7 (金) 晴 4.5km→4.4km ルート：柴崎市民体育館→①日野の渡し碑→②多摩川サイクリングロード→立日橋→③日野渡船場跡→残堀川沿い→④根川緑道→残堀川沿い2→中央線→⑤普濟寺→⑥根川緑道2（立川市詩歌の道）→柴崎市民体育館 昨日は東京にも雪が降り、10cmの積雪を記録したそ... 続きをみる

多摩川ピクニック橋

多摩川ピクニック橋を初めて通りました！ 多摩川ピクニック橋とは、、、説明が難しいので神奈川新聞の記事を引用します。 〜〜神奈川新聞より引用〜〜 二ヶ領用水が合流する川崎市多摩区布田の多摩川河川敷に新たな橋が完成し、25日に供用を開始する。河川敷を走るサイクリングコースの一部となる橋で、昭和を代表する... 続きをみる

ホイール交換後に50km走る

ホイール交換後に50kmほど走りました。 ロードバイクを持ち上げたときや信号でのストップ＆ゴーのときにホイールの軽さを感じることができました。 ホイール交換でテンション上がってるので、気持ちの問題かも（笑） 50kmほど走った結果はコチラ。 後半は結構な雨に降られてテンション下がりました（涙） ホイ... 続きをみる

夜練はバッタが多い。。。

今日は久しぶりの夜練です。 夜練といっても、いつものように多摩川サイクリングロードを走るだけ（笑） PC版だとこんな表示。 夜練は速度は気にせずケイデンス！ってことでやってますが、平均ケイデンスが90を超えました（＾o＾）／ 順調に漕いでるときは90～100rpmって感じですが、「平均」ってなると9... 続きをみる

55.55kmライド

今日は会社が休みだったので、午前中に多摩川サイクリングロードに出掛けました。 とても日差しが強く、なんども諦めそうになりながらペダルを回しました。 最近、走れてない割には脚が良く回るなぁ。と思っていたら、完全なる追い風でした(笑) 折り返し後の向かい風の強いこと。強いこと。。。 平地巡航なのに、とて... 続きをみる

最大ケイデンス

最近は夜走ることもあり、速度ではなく、ケイデンスを上げることに意識をおくようにしています。高ケイデンスでキレイに乗っているとカッコいいですよね(笑) 多摩川サイクリングロードも舗装が進み、路面が滑らかで見通しの良い場所が増えてきました。私の中では上を東名高速道路が走っている辺りが、高ケイデンスポイン... 続きをみる

風が強くて足がつりそうに

今日も夜ライドです。 序盤はケイデンス90キープ。と思っていたら、体が重い。。。 最近はチョコチョコ夜ライドしていたので、結構ペダル回せる感じがしてたんですが。。。 原因は強風でしたね。。。漕いでも漕いでも押し戻される感じ。 ペダル加重を意識して強風に負けじとペダルを回します。シッティングとダンシン... 続きをみる

祝！累計2000km！

今日の夜ライドで累計2000kmを達成しました！ 去年がコレ 今年がコレ 累計なので足し算します(笑) 1307.2km＋694.7km＝2001.9km 3月中に超えたかったんですが、冬になってペースは落ちましたね。。。 今年は100km超のロングライドもできていません。 記録のほとんどは多摩川サ... 続きをみる

ふるさと巡り

今日はふるさと巡り。 といっても、私のふるさとは多摩川周辺なので普通のポタリングです(笑) まずはロードバイクを購入したお店。 お店の名前がバレますが、有名店なので問題ないかな？？ 購入してから初めて行きました(笑)ロードバイクが壊れたりする事もなく、順調（？）に過ごしてきたので、お世話になってない... 続きをみる

3夜連続！！！

今日もやりました！夜ライド！ 3夜連続は初めてかもしれません！ちゃんと覚えてませんが(笑) 少し風がありましたが、今日もケイデンスに意識をおいてペダルを回します。 結果はコチラ 1時間20km勝負ですが、平均ケイデンス90オーバーを記録しました！ なかなかケイデンス90を超えることが無かったので満足... 続きをみる

2日連続の夜ライド

2日連続の夜ライドしました！ 昼は暑いくらいですが夜は涼しくて気持ちいい！ 1月の終わりくらいにサコッシュを購入して、サドルバッグを外していましたが、この度サドルバッグを復活させました(笑) やはりABUSのチェーンロックを担いでロードバイクを漕ぐのは結構大変(汗) しかも、夜ライドは1時間20km... 続きをみる

久しぶりの夜ライド

先週末はロードバイクに乗ることができなかったので、久しぶりに夜ライドしました。 前回がいつだったか思い出せません。。。 最近、昼ライドで冬ジャージを着ていると、暑さでバテバテですが、夜ライドだとちょうど良い(笑)暑くもなく寒くもなく、まだまだ着れそうです。 久しぶりの夜ライドなので初心に戻って、スピ... 続きをみる

多摩川サイクリングロード

少しだけ尾根幹に浮気してました(笑)が、多摩川サイクリングロードを府中のほうまで乗りました。 やはり平地は良いですね(笑) 桜もキレイだし気持ち良く漕げます(笑) 多摩川土手にパトカーが数台止まってたので「事件か？！」と思ったらドラマの撮影でした(笑)遠目でよくわかりませんでしたが、どうやら4月から... 続きをみる

ジテツウ＆花粉症

土曜日は3度目のジテツウでした。年度末が近づくと忙しくなります(笑) 重量のある折りたたみ自転車で片道10kmを漕ぐのは、なかなか良いトレーニング。 とはいえ、土日は仕事に向かうのではなく純粋に自転車を楽しみたいものです。 3月になり気温も上がり、自転車日和が増えますが、40才を過ぎて初めての花粉症... 続きをみる

多摩川ゼロポイントどこ？

久しぶりに多摩川サイクリングロードを海に向かって走りました。 どうせなら。と、やり残しの宿題だった「多摩川ゼロポイント」まで行ってみようと思いました。 弁天橋から大鳥居を眺め、まだ先だろうとロードバイクを進めます。あとで地図を見ましたが、弁天橋から先の方は「環八」なんですね。環八は昔からよく通ってい... 続きをみる

調子に乗ってハンドル下げ

VELOTOZEのトゥーカバーを試すため、1時間程のライドに行きました。 多摩川サイクリングロードは、まだ雪が残っているところがありました。雪というか、氷ですね。。。 滑って転ぶと嫌なので雪が残っているところは最徐行って感じでユルユルと進みます。 雪解け水の上を走行すると泥跳ねがフレームに残るため、... 続きをみる