花粉症も見方を変えれば…
花粉症がひどくて、辛い日々です。 ここ数日は、黄砂もミックスされているんですね。 それに、ここのところの強風も追い打ちをかけているのでしょうか? 世の中まっ黄色、私の気持ちも淀んでいます。 外出時はマスクはもちろんの事、花粉症用の眼鏡、帽子で防御。 クリニックからの処方薬も服用します。 入浴後は、洗... 続きをみる
花粉症がひどくて、辛い日々です。 ここ数日は、黄砂もミックスされているんですね。 それに、ここのところの強風も追い打ちをかけているのでしょうか? 世の中まっ黄色、私の気持ちも淀んでいます。 外出時はマスクはもちろんの事、花粉症用の眼鏡、帽子で防御。 クリニックからの処方薬も服用します。 入浴後は、洗... 続きをみる
おはようございます。 昨日は0時ジャストに寝たのですが、 鼻詰まりと咳で1時半には目が覚めて、 薬を飲んでまた寝ました。 昨日は程よくお客様が来て下さり、 そこそこ売り上げ取れて忙しかったのですが、 帰りに自転車に乗って帰っていると もう倒れそうなくらい疲れていて 自転車を漕ぎながら寝落ちそうなくら... 続きをみる
寒くて眠れない夜に…西川のあったか敷きパッドで睡眠の質が上がった話
1日が整うと、心も整う。生活リズムを整える朝夜ルーティンのすすめ
【障害児育児】これが我が家の家事分担!パパ?ママ?どっち担当?
誰にも会いたくないのに、誰かにそばにいてほしい夜に【心の癒しとさみしさの正体】
【セックスが義務や作業のように感じるあなたへ】中医学×漢方×腸活で“心と体の再接続”を
【重度心身障害児】帰宅後から寝るまでの過ごし方ルーティン
【50代/不眠】早く寝ようとして眠れなかった夜…
夜のルーティーンと先を見据えた暮らしとは。
なかなか良くならない二枚爪を見て娘がくれたもの
【2歳育児】帰宅後、保育園お迎えから寝るまで。夜のスケジュール
尿素クリームを顔に塗ってしまった
寝る前のルーティンは…
朝と夜の習慣
朝の目覚めが変わる!ナイトルーティーン6選
朝家事を先取りしてみた結果
与太郎組曲「鳥 - セイタカシギとアカアシシギ」
部屋のスピーカーから話し声が流れてるホテル「声の正体は?」
気分があがったお買い物はこれ♪
インドネシアの伝統衣装を着て、東京を歩く@国際交流基金日本語パートナーズ報告会
インドネシアのスシローで食べたかったものは魚じゃない@Margo city(マルゴシティ)
「一人前」の認識の違い?日本語パートナーズ活動中のストレス事情
はっと気づいた!インドネシアの高校には休み時間が無いみたい
【謝罪級w】怠惰すぎる皿洗いをもっと楽ちんにしたい私の洗剤スプレー
インドネシアで見た「倒福」と逆さじゃない福の字
与太郎組曲「鳥 - チベットメダイチドリ」
タマンサファリで動物だらけの大冒険!@ボゴール
「インドネシアはMakaaaaaaaaaan」インドネシアと日本の食文化の違い
アルコールなのに「ハラル」ってどういうこと【マレーシアとインドネシアの違い】
国立イスラム宗教高校で迎えるラマダンの前に私が準備していること@インドネシア・日本語パートナーズ
インドネシアなのに沖縄みたい!ちょっとびっくりした街の光景
ニラ入りオイスター焼きそば まん丸メンチカツ
家ごはん:お雑煮
連休中は自炊しましょう
昼は惣菜屋「IRU」夜はひとり飲み歓迎の「山田 ワイン」[幡ヶ谷/東京]
ハードエクササイズ サラダ盛り合わせ タレ漬け豚肉とレタスの紙包み蒸し
【サイゼリヤ】若鶏のディアボラ風の復活おめでとう!
【節約弁当】ツナ缶とパックごはんで「ツナ缶ごはん」ゆかりがアクセント!
母の日ギフトに!国産うなぎとひとり分のお手軽ごはん
【美容院に行ってきました★《川崎アゼリア》(地下街)をお散歩★夕食は≪ローリングストック≫している 「パスタソース」&「スパゲティー」で『ポルチーニスパゲティー』他】
GW、旦那が帰ってくる
雨の日はもったいない1日となる&晴れますように
マッチョな先生 トーストサンド 鶏肉団子の筑前煮風
IKEA、やっと手に入ったキャスター!!
椅子カキラ チーズトースト ノンフライヤーで焼き塩しゃけ
筍の栄養とVOCE