お盆の準備をしました
✨ダイエット5日目✨ 朝 玄米ご飯、スープ、サラダ、冷奴、漬物 昼 玄米ご飯、味噌汁、イカと里芋の煮物、人参マリネ 夜 ハイボール、豚しゃぶサラダ ✨6日目✨ 朝 レーズン食パン、スープ、サラダ、カフェオレ 昼 玄米ご飯、味噌汁、焼き魚、キノコのマリネ 夜 発泡酒、わかめの酢の物 ✨7日目✨ 朝 レ... 続きをみる
✨ダイエット5日目✨ 朝 玄米ご飯、スープ、サラダ、冷奴、漬物 昼 玄米ご飯、味噌汁、イカと里芋の煮物、人参マリネ 夜 ハイボール、豚しゃぶサラダ ✨6日目✨ 朝 レーズン食パン、スープ、サラダ、カフェオレ 昼 玄米ご飯、味噌汁、焼き魚、キノコのマリネ 夜 発泡酒、わかめの酢の物 ✨7日目✨ 朝 レ... 続きをみる
✨ダイエット3日目✨ 朝 野菜スープ、サラダ、パン、カフェオレ 昼 レトルト玄米ご飯、わかめスープ、納豆、サラダ 夜 発泡酒、冷奴 ✨4日目✨ 朝 サラダ、野菜スープ、パン、カフェオレ 昼 レトルト玄米、味噌汁、豚生姜焼き、半熟卵、納豆 夜 発泡酒、冷奴 レトルトのチンする玄米を 買っていましたが意... 続きをみる
昨年 天国に行ってしまった ニャンコの冬服が捨てられずに まだ取ってあります もしかしたらミーちゃんが 今年の冬に着られるかな? と思って久しぶりにタンスから 出してみました 着せてみたら案の定 大騒ぎ💦 しばらくしたら落ち着きました 「すみません 取り乱してしまいました・・」 うーーーん すでに... 続きをみる
みんなで設営じゃ!その②
みんなで設営じゃ!!その①
さぁ!!アスリートガイドを翻訳してまとめたぜ!
レイキャビクトライアスロンの設営準備を手伝う
チーム練習【スイム編】メニューが、、、
レイキャビクに観覧車が!
アイスランドのトライアスロンに申し込むための必須条件
Best Soufflé Pancakes in Dubai Recommended by a Japanese Family
【インスタ映え&ふわふわ】ドバイでおすすめのパンケーキ屋さん
アイスランドで家計簿をつける
アイスランドのトライアスロン大会のエントリー締め切りは、なんと!!!
バイクジャージを受け取りにいく
朝自主トレ【バイク編】
アイスランドに売っていないもの②
アイスランドのプロテイン問題
久しぶりにMikrotrans(マイクロトランス)に乗ってTebet駅へ
MRT/バス用カードのチャージの仕方
Blok M Square(モブロックM スクエア) モール前のようす
バスの先頭席に座って出かける
ワールドカップでテキサスを楽しむ
すだれの風景
【散策!小樽(14)】旧手宮線を歩いて「廃線印」があることを知る<2026年5月の散策より①>
再びTIANLALAを訪れてMiky Mangoを注文
東京駅八重洲口に新しい劇場
ジャカルタのMuseum Satria Mandalaの屋根付き駐機場にて
【小樽でランチ】ご店主の対応に感謝。デザート付きがうれしいホットサンド
茅場町のイーズでケーキ
秀逸のレストランと町歩き
ジャカルタのMuseum Satria Mandalaの裏庭の飛行機
作り置きのお菜 ぬた