安部山公園のムラゴンブログ

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2週間ぶりのラン！！

こんばんは。先週は雨が多く、土日は特に豪雨でしたね。すっかりランもできない状態でした。今日は2週間ぶりに走ってきました。いつもの安部山公園までです。 4．5km！！では、また！！
- ランニング
- 北九州市
自転車おやじ！！ゆっくり楽しむ自転車Life 2018/07/10 21:58
週1回のラン頑張ってます！！

こんばんは。今年の初めに腰椎分離症と診断され、1月～3月まで全く運動していない間にブクブクと太り、お腹回りは貫禄十分になりました(笑) しかし、現在は何とか騙し騙し運動しています。ランニングは昨年は週に3～4回走っていた時期もありましたが今は週1回となりました。それも少し負荷をかけようと近... 続きをみる
- ランニング
- 北九州市
自転車おやじ！！ゆっくり楽しむ自転車Life 2018/06/26 22:27
週1回のラン＆ウォーキング。。。

こんばんは。ずぅ～っとラン＆ウォーキングの事を書いていませんでした。年初から腰椎分離症でランもウォーキングも自転車も 3ヶ月ほど休んでいましたからね。でも、実は4月から週1回ペースでラン＆ウォーキングを始めていました。今週も今日、近くの安部山公園まで坂を駆け上ってきました。今までは平坦を走... 続きをみる
- ランニング
- 北九州市
自転車おやじ！！ゆっくり楽しむ自転車Life 2018/06/15 22:12
# ダイエット
# ATM自己肯定回想法