床にのムラゴンブログ

シニアの昼食

シナモンティーの効果は

ハムの喜びについて

糖尿病でもそうじゃなくても。定期的に歯石取りに行こう！

たま～に楽しい時間があるから頑張れる！…アラカンの日常も今日からまた静かにひっそり続く(^_^)

姿勢

【糖質制限】「酒を飲まずにいると酒に弱くなるぞ！いいのか！？」みたいな話

視力回復とサプリメントの効果

病院の混沌

【糖尿病】あなたも今すぐ糖質制限を始めたくなるかも！？

寝かせ玄米の箱膳定食で整える | 結わえる（YUWAERU）

夕食にタンパク質を取るメリットは

疲労回復の献立

梅雨のだるさを軽減するには

MMA,キックボクシング,接触冷感,UVカット,日常着,食のコントロール等

登山では学生時代から「胸を張り、20-30ｍ先を見ながら登ったり下山したりする習慣がずっとあったが、やや最近は視線を落としてしまう」

富士登山の基本：１００円玉３０枚とトイレ事情

富士登山の基本：バスについて

阿蘇の山が繋いでくれたご縁に感謝

本日は・・・京都鷲ヶ峰　(1等三角点、天測点)、日本五大銘茶「朝宮茶」スィーツ堪能+上方温泉一休

【小仏城山・高尾山登山】雨の山行をしてきました

小学生の時からの愛読書（笑）

３Ｄで映えに映える大室山（静岡・伊豆）

本日のトレーニング＆ランニング　無酸素限界トレ

【硫黄岳】360°パノラマビューが素晴らしい！

願掛け

浅煎りが苦手なあなたへ。215℃の深煎り豆が魅せる、艶と目覚めの香り。

予測を裏切る坊岩の絶景。雨上がりの郡岳と、冷たい一杯のご褒美。

藤原の効果がでるか否か？台風７号８号、いずれにせよ土曜日は直撃だ。これから地上波は劇場型で大騒ぎだ、特に首都圏がらみは凄いだろう。

千畳敷カールの八丁坂は滑落者多い