• とりあえず、やってみる。

    おはようございます🌥️ 今日は太陽が見えないせいか 肌寒いですね😣 皆さま、お身体には気を付けて 下さいね🎵 と言うのも、うちの子供達が 体調不良で病院通いしてるので😅 上の子は下痢が続くから 移らないか見てもらうと… もうすぐ文化祭なので。 (調理はいたしませんが一応) 下の子はアレルギーで 気管が狭まり、喘息気味になるので お薬をもらいに…😣 早く良くなれ🙏 断捨離や自己流の瞑想を

  • 体は正直

    先週から運動を再開したが………ヨガはキツかった!www ヨガはヨガでもパワーヨガというもので、動く動作と静止するポーズを連続して行なう。 例えば「両手を上に上げるポーズから椅子のポーズ、前屈、半分の前屈、深く前屈してから両手をついて板のポーズ、お腹をついて余裕のある人はコブラのポーズ、下を向いた犬のポーズ、右足を手と手の間に入れて立つ」みたいなことをインストラクターが言いながら流れるようにやるのを

  • ハロウィンかぁ…

    だんだん見かけるようになりましたね イラストも見かけたりもらったりしました 私も描きたいなぁ 前はこんなのを描いてた   まだ顔の向きとか同じようなのしか描けなかったのか、同じように描きたかったのか謎 多分同じ下書きを使って描いたんだと思う   去年描いた似顔絵も兼ねたイラスト 今年はどうしようかな …あ、ハロウィンっぽいのまだある 過去に描いたリスベット 化粧と青白い肌で見た人がビックリしてた

  • 自宅安静、その後

    気管支炎と診断され、自宅安静2日目 食欲はあるので食べて薬を飲み、30分してから就寝😴 寒気と吐き気で夜中に目を覚ます 水分補給と体温を計り、暖かくして横になりました しかし、先程のとは比べものにならない吐き気におそわれ、5時半頃に起きました 39度です さすがに辛くて解熱剤を飲みました 午前中には熱は37度まで下がりましたが 昼過ぎにまた38度、気持ち悪いです なかなか眠れない 脱水症状になら

  • チビは回復!母は重症😣

    朝から体が動かない😷 激しい頭痛と39度の熱 とりあえず、やることやって 職場に連絡 前日に職場の上司に病院に行きたいので休ませて下さいとお願いしていたで休みがすぐもらえた 午前中に出発したが激しい頭痛と咳におそわれ、休み休み車で病院に向かいました いつもは30分もあれば着くのですが、気づいたら家を出て2時間もたっていました😱 当然、午前の受付には間に合わず、午後の診察でみてもらいました 診断

  • 3連休3日目

    とうとうチビと私が熱でダウン ここのとこ、毎週末試合でその度に雨降りだったり、暑かったり 平日に仕事と保育園、週末は野球と ちょっと下の子に無理させてしまったなと反省… 配車が足りないとなれば連日でも出すしかないし、てか、出すのが当たり前的な…配車の割り振り係だしね 笑 熱が38〜39度と高い😷 家族に感染症の疑いがある場合は拡散予防のため、選手は元気でも休むのが チームの決まり! 初めて息子を

  • 走れない時こそ学ぶダニエルズ・ランニング・フォーミュラ

    走りたくなるような空だった。 昨日のカレーの一撃の、ダメージが残る。 早退して帰っちゃおうかと凹む気持ちをひっぱたく。 ランも仕事も、虚弱体質なイメージなんて絶対イヤだと思った。 毎日のように走れないこと、食べられないことを綴り続けることにも飽きた。 切り替えよう。 昨日ゴロゴロしながら見ていたネットで出会った本。 ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版 ベースボール・マガジン社 2016-

  • 食い意地ランナーの懺悔

    あんなに。 あんなに炭水化物食べてない、食べられないって泣きべそかいてたの、どこのどいつだだだっけ? 昨夜はベーカリー三昧だった。 いただきもの。 しかも甘い系ばっかり。 画像はない。 撮る余裕もなく食べてしまった… スーパーのパンコーナーに置いてあるようなものだったなら、ため息つきつつ見送れたろう。 でも昨日のは、美味しいけれどちょっと高くて、遠目に見てることが多い…そんなの店のパンだったのだ。

  • 脇腹痛と、ごほうびプリン

    台風本番。 朝は雨。そして風。さらに雨。 それでも仕事は相変わらずで、バタバタと落ち着かない月曜日。 今日は昼食、グッと控えめに。 あの情けない胃の不快感を思えば、食欲も抑えられるというもの。 それでも警戒して、昨日大人買いした飲むゼリーも持参したが必要なく済んだ。 準備万端。 でも多忙。 やっと仕事も野暮用もどうにか終えて、時計を見ると微妙な時間だ。 正直迷った。 限られた夜の時間。 ジムに着い

  • 自業自得か!

    台風の影響で、朝から外は激しい雨音。 昨日走れて良かったな。 満ち足りた気持ちに包まれながら、ゆっくり眠る。 昨日、朝ランに元気をもらって午後はジムに行って来た。 久しぶりのスタジオプログラム。 たっぷりの汗と、その後の食欲。 あの、恐る恐る食べ物選んでた胃弱なヤツは何処のどいつだ? 食べる食べる。 受けつけないと嘆いていた炭水化物を一気に。 糖質づいてお菓子にも手が伸びる。 ビスケット、チョコレ

  • 胃袋との闘い

    困ったもんだ。 まただ…どうした? 仕事帰り、毎日ジムへ直行するのが日課だったのに。 一日置きに自宅のベッドへ直行とは。 今日という日を振り返る。 昨日のトレッドミルラン効果で気持ち良く目覚めた朝。 いや、直前に左足がつった。 それはまあ、久しぶりに走ったからだろう。 目覚めのシャワーとアプリで筋トレ。 牛乳を切らしてたので豆乳でたんぱく質補給。 これもまあ、いつも通り。 控えめに朝食。 コーヒー

  • 風邪ひいてしまいまし😷

    チビの風邪がうつり 風邪ひいてしまいまし🤧 私は耳鼻科へ チビは小児科へ 大量の薬💊 体がつらい… 薬で楽になるなら… 体調不良だとついチビを怒ってしまう ダメね…気をつけなきゃ😓 次男の野球に毎週末チビを連れて行かなきゃいけないのが大変😥 土曜の試合は雨の中での試合でした 多分、私たちの風邪の原因は土曜の野球かな 休みがなく、お疲れな私たち😩 日曜は暑かったし… 野球は12月までであと

  • バッタバタ

    こんばんわ 今日は父の月命日と初盆 なのでお寺の方へ行ってきました いやー その前に今日は長男 午前中職場から電話きて 早退すると ただ運転も無理とのことなので 丁度パパも休みだったから お迎えに そのまま私は長男の車を運転しながら 病院へむかいました 疲れが溜まってるのもあるし 急性胃腸炎の疑いとのことで もうね お寺さんとの約束の時間もあって 何で病院って時間かかるのかな 待ち時間の長男 体調

  • わかってくれればいいだけの話し

    なんと今度は親指がバネ指になってしまった。 五十肩を庇いながら手先で何とかしようとしているからバネ指になるのだそうだ。 瓶の蓋が開けられない、雑巾が絞れない、他にもいろいろ。 腱鞘炎経験者ならわかってくれるだろう。 肩はバンザイをすると二の腕が耳につきそうなくらい回復したのだが、背中側に回すのがまだ辛い。 エプロンの紐を結ぶくらいはできるが、ブラジャーのホックは無理だ。 五十肩経験者ならわかってく

  • 体調不良

    こんにちは! べびすたと申します。 今日、午前中に奥様が体調不良を訴えるので、 速攻で病院に連れて行きました。 待つこと1時間、、、o...rrz 点滴を投与するこの事 夏バテからの栄養失調+胃腸炎パターンだと 思いますが、ここ一週間ずーっとなので、 流石に心配です、、、 点滴って大した成分入ってなかった様な そんな、情報をテレビで見たことある様な 家族の中心、太陽が居ないと困る、まいった。 ↓ 

  • あきまへーん。

    おはようございます! ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ノ♡ 元気!! と、言いたいところですが… そんな 一気に 良くならんしね。 体痛いし。 あきまへーん。 病院 大嫌いですが… 後で 行こうかな… と、思っています。 ( この後に及んで まだ悩む ) この方は とても 元気です。 元気過ぎるくらいです。 くたばってる かーちゃんを 踏みつけた オトコです。 (キΦдΦ) ちゅーことで… 手

  • かーちゃん 体調不良につき…

    おはようございます! ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ノ♡ 本日は かーちゃん 絶不調のため… ウチの 坊っちゃんの トボけた 写真のみで さらっとね。 本格的に 風邪引いたみたいで… 唾を 飲み込むのも 困難。 (´༎ຶོρ༎ຶོ`) 熱は計りません。 見たら 余計 具合悪くなるタイプやから ご飯食べて お薬飲んで 寝ます! とーちゃん 仕事でおらんし 手のかかる 坊っちゃんの 世話も 終わ

  • 体調が…

    今日は、久々の早朝から仕事。 ここ一週間ほど体調が良くなかった😓 いつも日本へ行く前に仕事を詰め込むからだと思う。そんなに無理をしてるつもりは、無いのに体は、正直? やっぱりアラフィフを感じちゃいます😭 口唇ヘルペスができちゃいました。年に1、2回は、体調を崩すとできてしまう。しかも毎年日本に行く前のような気がする。 お化粧でごまかすけど、ひどくならないように体調にも気を遣ってできるだけ早く治

  • 近況報告。。。

    気が付けば。。。。 もぅ、5月も半ば💦 気候の変動に身体が付いてこなくて 日常生活に支障が出てDOWN💦 🐻旦那さんがお仕事忙しく 帰宅しない日が多くて(ノ﹏ヽ)・゚。 最小限、お犬様🐶🐾の世話 自分のご飯🍚や洗濯は無理しない程度に こなして💦 何とか復活😅かな(。´・ω・)? 症状 耳鳴り・偏頭痛・左足の痺れ・倦怠感MAX 飛蚊症・発熱(3日に一度程度) 対処 偏頭痛→スマトリプ

  • 後期アラフィフのダイエットは道半ば

    去年の4月からダイエットを開始した。 しかし夏の終わりから仕事を始めたのと体調不良で一気に体重が落ちてしまい、1年程かけて目標体重50kgにする予定が狂ってしまった。 4月時点63kg → 11月時点51kg 7ヶ月で12kgも減ってしまったため、これ以上減らないように維持するという状態で年を越し、お正月以降は痛みMAXでQOLが低下。 もちろん水泳は休会だ。 今月入院してすぐの測定では52kg台

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