きれいな人はやっぱり努力している! 階段を一段おきに上がる効果って?
最近シフトのタイミングが一緒で、行き帰りや休憩が一緒になる46歳の女性。ご主人と20歳のお嬢さんがいる。 ある日、階段を一段おきに上ってるのを見て、仕事帰りなのにやっぱり若いから体力あるなぁと感心。私もやってるけど朝だけ。すべて階段は一段おきだそうで体型に気を配ってるそうだ。体重も自分で基準を決めて... 続きをみる
最近シフトのタイミングが一緒で、行き帰りや休憩が一緒になる46歳の女性。ご主人と20歳のお嬢さんがいる。 ある日、階段を一段おきに上ってるのを見て、仕事帰りなのにやっぱり若いから体力あるなぁと感心。私もやってるけど朝だけ。すべて階段は一段おきだそうで体型に気を配ってるそうだ。体重も自分で基準を決めて... 続きをみる
夜の温泉は、オシャレで映える✨大分県竹田市長湯温泉ホテル「クアパーク長湯」
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【兵庫】『神戸布引ハーブ園』 バラ
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水口イチ子のお三時読書 —— ポール・オースター『わがタイプライターの物語(2002)』
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