忠生公園のムラゴンブログ

忠生公園、薬師池公園はしごの巻

#186　町田・忠生公園

町田・七国山から、ご来光をスケッチ

町田・Y氏持参のロウバイをスケッチ

今年も忠生公園に行って来ましたの巻

コーラスグループ4人組を結成しました ♬　ゆっくりとどんな風に活動するか考えていきたいと思います

ローランド：エアロフォン(AE-10)で遊んでみます ♬　4人コーラス（カルテット）の伴奏でも使えそうです🎼

定年退職後の筋力低下に喝!つまずく原因を自宅スクワットで防ぐ

駅の上りホームが広くなってた！

トーストプレート　トッピングカレー　癒し声のストレッチ

清掃・管理人バイトは派手・高時給ではありませんが感謝やお礼の言葉をいただきながら時間が過ぎていきます✨

体のメンテナンスされてますか？　生活習慣の見直しから定期的ケア、健診(整体・アンママッサージ・歯科検診)等いろいろとあります

珍しく「朝散歩」に行きました！朝の太陽を浴びるのは本当に清々しい気持ちになります🏕今、目の前だけに集中する「マインドフルネス朝散歩」になるようにしたいですね！

「おじさまカラオケ(BOX)同好会」に５ケ月ぶりの参加です ♬　久しぶりの顔ぶれで楽しい時間を過ごしました🤗

ミニコンサートを聞きに隣町の図書会館に行った後、途中退場してアルバイト開始に間に合うように帰ります💦

6月1日㈪「朝散歩　朝から暑い～」

「脊柱管狭窄症の経過1年」

少しずつ前へ〜膝と向き合う６月の始まり

2週間の振り返りをしてみました😆いろいろと活動している状況の進捗も解るし自己肯定感アップにもつながりますね！　　　　

腸が整う「意外な組み合わせ」3選

「青いリンゴ」「好きなんだけど」「悲しみの日曜日」野口五郎の初期アイドルソング

「梅の実／ギリシャの唄」荒木一郎

「あじさいの雨」渡哲也

「忘れな草をあなたに」ヴォーチェ・アンジェリカ　オリジナル歌唱コーラス・グループ

久々のマグロカマ @ 酒蔵一平（八王子）

「演芸図鑑」で、舟木一夫が桂文枝師匠とスペシャル対談

「おみこし野郎」　舟木一夫　矢でも鉄砲でも持って来い

メロいとは

「本牧ブルース」　ザ・ゴールデン・カップス

「かけめぐる青春」ビューティ・ペア　映画「真赤な青春」でブラック・ペアと対決

「面影平野」　藤圭子　阿木燿子作詞の慟哭を唄う

平尾昌章　かんごくロック

「五月のバラ」　尾崎紀世彦　布施明　日本のスタンダード

「関東春雨傘」　美空ひばり

「ふらりふられて」　由紀さおり　マニアックな男たち