扁平足のムラゴンブログ

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運動音痴のアラフィフもジム通い17ヶ月

先日の西国、寺巡りのあと、筋肉痛はありませんでしたが、疲労感はありました。ジムでストレッチしてもらう予定も、仕事で流れて昨日、ジムへ行きました。疲れはあるものの、特に悪くなってるところもなく、次はトレーニングを頑張る約束をしました。パーソナルトレーニングと聞くと、芸能人の藤田ニコルちゃんや中村... 続きをみる
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あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2024/02/23 10:48
扁平足は自力で直せる！トレーニング方法！

柔道整復師ヘッドセラピスト松原です今回は疲れが溜まりやすい扁平足についてお話しします！扁平足の方も多いですよね🥺 簡単に扁平足を説明すると、足の土踏まずがなくなってしまった状態の足です。土踏まずがあることによって足にあったアーチが無くなり体の重みが足にダイレクトにかかってきて疲れやすい足にな... 続きをみる
松原柔整師によるドライヘッド 2019/09/21 12:00
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