断食力のムラゴンブログ

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断食力

この雑誌、セブンイレブンで購入。オートファジー効果を狙い、16時間断食を始めて1ヶ月。あっという間の1ヶ月。雑誌の内容が手に取るように分かる。身を持って実感してます！今は1日2食だけど、雑誌の内容だと1.5食が理想だそう。 1.5食か〜。ハードル高いな。
- オートファジー
ぎん 2〜FU〜ブログ 2021/07/13 17:52
# 50代女性
# 中学受験