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今日は体操の日 / 短歌作り
今日は、体操の日。 お腹を引き締める。 体幹を鍛える。 ということで諸々の体操を教えてもらいました。 よくある腹筋を鍛える動きは(寝て起き上がる)、なかなかキツいので。 腰を傷めることもあるのだとか。 下腹部に力を入れるだけでも、腹筋は鍛えられるそう。 隙間時間に、20秒でよいのでやってみましょう。... 続きをみる
昼過ぎのムラゴンブログ
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クイズサークル
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2026/05月例会「第12回ひよし記念・春」報告記(その15:「いっちゃん氏のフリバ企画」編(3))
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2026/06月例会の前日時点のエントリー状況や、準備・買い出しの話とかも。
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2026/05月例会「第12回ひよし記念・春」報告記(その14:「いっちゃん氏のフリバ企画」編(2))
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【雑記】「サンレンタン・第2章」でパワポみたいなソフトを使ってみよう…と考えた話とか。
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2026/06月例会の3日前のエントリー状況、ならびに今回の企画のご紹介など。
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2026/05月例会「第12回ひよし記念・春」報告記(その13:「いっちゃん氏のフリバ企画」編(1))
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【雑記】明日・水曜日に関東地方に台風6号が大接近で暴風雨か?というニュースに接しまして…。
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2026/05月例会「第12回ひよし記念・春」報告記(その12:「ばいそん氏7◯3×フリバ」編(3))
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2026/05月例会「第12回ひよし記念・春」報告記(その11:「ばいそん氏7◯3×フリバ」編(2))
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2026/06月例会のハマクドー氏企画「第1回あまやどり賞」の概要など。
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2026/05月例会「第12回ひよし記念・春」報告記(その10:「ばいそん氏7◯3×フリバ」編(1))
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2026/06月例会のほしまる氏企画「ヒントでピント風クイズ」の概要と、10日前のエントリー状況など。
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2026/06月例会のむろかつ企画「サンレンタン・第2章」の概要など。
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2026/05月例会「第12回ひよし記念・春」報告記(その9:「おぐのり氏7◯3×フリバ」編(2))
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【雑記】例会報告記事が「1000記事」を超えていたのと、WordPressのバージョンが7.0になってた話など。
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