腹筋のムラゴンブログ

  • 腹筋するハイ君

    おっりゃぁぁぁぁぁヽ(`Д´)ノ … …… …………… 肉肉しいね(笑) 今日は出張~ JR電車でブログ書いてる今!なんか緊急停車中(><) お陰でブログ書けたと思っとこ! 今日も素敵な一日を~(≧∇≦) 追伸 甲子園口で人身事故かな… 1時間缶詰確定の放送あり○| ̄|_

  • 深呼吸法を2週間した結果。

    おはようございます😙 今日はドキドキの結果発表💓 時間がずれたりして 朝昼晩の時間帯はバラバラ だったけど、1日3回 ちゃんとやりました🤗 以前の写真📷 な、なんと76㎝でした🙄 で、今日🎶 やった~🎶 かなり減ってます🤣 71㎝❔ 70㎝かな❔ 写真で見ても以前の写真とは 横幅が変わってきてる❗️ 写真には撮れませんが (恥ずかしくて😳) お腹に少し筋肉も 付いてきたんですよ~

  • 【WONDERCoreスマート】やってないな~

    いやはや全くやらなくなってしまいました... 購入当初は一生懸命やっていたんですけどね... なかなか続かないです。 しかし押し入れに入れてしまうと絶対にやらなくなるからと邪魔を承知でリビングには置いてあるのです。 意を決してまた再開しようかな?! moppy~ ☆ ★ ☆ お小遣いサイト モッピー ☆ ★ ☆  累計600万人が利用しているポイントサイト! ★タダでお小遣いが貯められるコンテンツ

  • 自分の『好き』を優先させよう。

    おはようございます🌥️ 今日は満月なのに あいにくのお天気ですね😅 月は見えないかもしれないけど 恒例のお財布ふきふきは やろうと思います✨ カードやお金は全部出して 感謝を込めて拭きたいと思います🤗 居心地いいからお友達を 連れてきてね~🎶 庭のアナベルが咲きました🌸 去年植えたばかりなので まだ株は小さいですが😊 可愛いお花ですね🌸 あじさい、大好きです💗 この前宣言した腹筋で

  • 女磨きを始めよう。

    おはようございます🌞 昨日、久々に嫌な感情で 頭の中がいっぱいになりました。 『嫉妬』 1番嫌な感情です😅 うちの会社は支店がたくさん あるのですが、その中でも 『美人』が多い支店らしいです。 (うわさでは🎵) 確かに目につくあちこちに 普通より上レベルの方が いらっしゃいます😆 まあ、その中の誰かに嫉妬する 事件があったわけです😅 小一時間余り、もんもんと していました😒 『自分もも

  • 3ラウンドKO負け

    昨日行われた井岡のタイトルマッチを観ながら久しぶりに腹筋をすることに。 ここのところ体調やらなんやらありまして心も体も病んでいたので久しぶりの運動です。 回数ではなく時間でやるようにしたのでボクシング(特にライブ)は打ってつけですね。 画面に出るタイマーを見るとだいたい3~4秒に一回のペースで進めるも運動不足がたたってあえなく3ラウンドでKO負け…orz あっ、でもインターバルの間も頑張ったので約

  • その質問、事務所的にNGなんだよね

    別にどこの芸能事務所にも所属していませんが(笑) どんな質問がNGかと言うと皆さん見たことがあると思いますが、人間ドックや健康診断に必ずと言って良いほど書いてある 「二十歳の時と比べて20キロ以上太った」 今までは「まだまだ」だったのにこのまま手を打たなければ今度の健康診断ではYesと答えなければいけなくなります・・・orz よしっ! とりあえず腹筋だ、腹筋! 何はともあれタルンタルンになったお腹

  • 腹筋の役割

    前足クロス 腹筋を鍛えないとと思っております。 正直、私は“健康の為に~”とか“美容の為に~”とかはあまり気にしてません。 好きな時に好きなだけ寝て、好きな時に好きなだけ食べ、好きな事を好きな時にするのを究極の理想とする超絶ナチュラリストです。 いつ死ぬかも分からないし。 こういうのナチュラリストって言うのかは知らない。 ただ、腹筋に関してはね……、30後半に入った辺りから悩みどころ。 すんごい体

  • 最強腹筋マシン・ワンダーコアの効果と評価(僕の使用感 / 口コミ)

    ワンダーコアの使い方 WONDER Core - 最強腹筋マシン・ワンダーコア ワンダーコア(WONDER Core)ショップジャパン(正規輸入販売元) 左の男の人の体型を目指してます(爆笑) クランチの初級と中級をまずはやっています。 ワークアウトDVDもついてました 仕事が相当忙しいです。  運動もできないし、倒れないためにガンガン食べていて 太っちゃってます。時間もないし、どうしようと思った