暑さに弱いのムラゴンブログ

体力を奪う暑さ

連日の危険な暑さで運動不足が気になり 目標としている 一日一汗 本日は 父の元書斎のかたずけの続き 紙類保管と整理の為の引き出し10段の細長いチェスト 一段ずつ確認 ここでも区分毎に封筒に入れて整理保管されている 重要な物ばかりだけど父が亡くなって15年以上、さすがにもう不要 母が一切手を触れていな... 続きをみる

暑いだけで疲れます

今日はとても暑くて 29℃予報でしたが どうだったのでしょう？ 暑いだけで疲れてしまいますよね～。 帰宅したら室内温度は25℃でした。 出勤する時に カーテンを半分閉めて良かった。 南向きなので冬は暖かくて助かりますが 夏はね・・・もう暑くてたまらないですよ。 暑さに弱いので 気温が高いと 頭痛がし... 続きをみる

畑しごと。暑い！

午前中、貸し農園へ。 畑しごとをしてきました。 なすやトマトの苗を植えたり 土作りをしたり 雑草とりをしたり それにしても、暑い！暑い！ 充分に夏を思わせる暑さです。 時々、日陰に行き、水を飲みながらの作業です。 私、夏の暑さには、すごーく弱くて。 何度か、プチ熱中症みたいになったことがあります。 ... 続きをみる

今年の私の熱中症対策

夏の暑さには、すごーく弱い。 熱中症もどき？には、何回かなったことがあります。 去年も、炎天下を歩いていたら、体が暑くなって、どうにも気分が悪くなり、コンビニに飛び込んで体を冷やしたり、冷たい飲み物を、首に押し付けつて冷やしたり。 その後落ち着きましたが…。 これは、軽い熱中症か、予備軍ではないかと... 続きをみる

夏期休業と料理写真から思うこと

週イチペース程度だが、そろそろ徒歩通勤の夏期休業に入ろうかと考える。 日陰がほとんどない30分以上アップダウンの激しい通勤路を歩いた後の汗と疲れが半端なく仕事に差し支えるので😅 休業中も多少でも身体を動かさなければ･･･夏籠りで体力減退とならぬよう 早朝散歩（継続に自信なし）水中歩行再開？（3年ぶ... 続きをみる