ダウン前に❗ 52.8キロ🔴
明日は ⤵️リーセーダウン⤵️だと 思うので… 今日中に 最低 お天気が悪くても 洗濯物👕は 済ませたい❗それと ブルーベリー❗❗ 鳥さん達が ひっきりなしに 食事に来るので 遂に カバーをする事にしました❗❗❗ きっとコレで 大丈夫 なはず (*´∇`*)🎵 本日の体重……52.8キロ (朝食... 続きをみる
明日は ⤵️リーセーダウン⤵️だと 思うので… 今日中に 最低 お天気が悪くても 洗濯物👕は 済ませたい❗それと ブルーベリー❗❗ 鳥さん達が ひっきりなしに 食事に来るので 遂に カバーをする事にしました❗❗❗ きっとコレで 大丈夫 なはず (*´∇`*)🎵 本日の体重……52.8キロ (朝食... 続きをみる
☀️お天気が良いと 日中は ポカポカ 暖かく 嬉しい気候✨さ~今日も元気に お家で楽しく 過ごすぞ🎵まず 👖服の洗濯 からスタート❗ 本日の体重……52.8キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計131枚) (朝食) レモン白湯 玉子サンド キウイ カフェオレ (間食) ミルクティー (昼食) 豚柚子塩う... 続きをみる
40代、エアロバイク5年目の正直。痩せたかどうかより「フットワークが軽い自分」になれた話
食塩不使用の食品備蓄が大事だと思うワケ
ダイエット5週目報告!運動ゼロに近い1週間。それでも痩せた「食事管理」の力
しんどいから…もう太りたくない(。ノ ω ◕ฺ。)
大人の発達障害には何も出来ない
【ワークマン】ソロテックスロンTを1年着た結果|ヨレ・毛玉・縮みを検証
マジで ( `@ ω @ ) びっくり
斎藤一人さん 思い立ったらすぐやればいいじゃない
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⭐《セブンイレブン》…キャラメルチョコに、ナッツざくざく。1000点のアイスバー✨
牛乳と卵のエクレア(モンテール)
無印のおやつを食べながら♪
只今、食生活見直し中〜今日の献立〜♬
いちびこ@南町田グランベリーパーク その③ (生チョコがけいちご ほか)
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鎌倉 極楽寺のあっぷるぱい 考太郎
飲み会とショッピングに行って来た