朝からトレーニングー!!
2/22 本日のトレーニング ストレッチ多め 階段運動50秒×6 ハーフスクワット40回×3 反復跳び50秒×3 10kg突き上20回×6 10kg左右20回×6 2kgダンベルボクササイズ40秒×6 慣れないスクワットのため股関節付近の筋肉を痛めてしまいました😰 以前連絡をとってた男性から勘違い... 続きをみる
2/22 本日のトレーニング ストレッチ多め 階段運動50秒×6 ハーフスクワット40回×3 反復跳び50秒×3 10kg突き上20回×6 10kg左右20回×6 2kgダンベルボクササイズ40秒×6 慣れないスクワットのため股関節付近の筋肉を痛めてしまいました😰 以前連絡をとってた男性から勘違い... 続きをみる
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成長日記♫2023/8/13♫生物好き7歳小2男子♫クワガタの飼育
青岩さんのNGワード
レッツゴー関東 終
今日のイチコ
コレなぁ~んだ!
トモコレデビュー
BONES season1 第14話「7人目の死体」
レッツゴー関東⑬
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カラフルなヨーヨーキルト(6~10)
きんぎょ
ゆる〜く楽しく❤️
ケアンテリア・銀二朗くんと梅三朗くん完成しました
夏のアラン???
次は図案を書き直さないと〜
もう梅雨明けカウントダウンですね(*'ω'*)
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