栄養過多のムラゴンブログ

ダイエット記録44と魔法水で掃除

【管理日誌 Day25】+0.2kg、累計−8.2kg。鶏ガラスープと薬味で”満足感”を作ったオジサン｜今日のコラム「薄味が物足りないなら、”うま味”を足せ」

体重が1日で1kg増減するのはなぜ？｜朝の増減は”水”だとAI課長が解説

ダイエット2日目　食べ過ぎからの肩の痛み

【8月】オーケンののほほん日記を読む～1992年の春篇～【18日】

【目的別】ダイエット向け宅配弁当おすすめ比較｜高たんぱく・糖質制限・お試しで選ぶ

ダイエットが続かない本当の理由と、意志に頼らない「仕組み化」のすべて

【管理日誌 Day24】+0.2kg、累計−8.2kg。豚バラを”味付け”で制したオジサン｜今日のコラム「体重が増えた朝の、正しい受け止め方」

禁酒から３ヶ月近くになると

今週は追い込みたい

【日常】つれづれ・ダイエットほか

やせるくん『ザ！世界仰天ニュース』出演決定！またひとつ大きな夢が叶いました

ダイエット記録43と私の知らない時間

【ダイエット×運動】ズボラでも続く！ダイエットの運動は「ながら」が一番の成功法則

ダイエット1日目　ダイエット再スタート

ドラム式やめた・・・けど

質素な暮らしでいいから　心だけは満たされていたい

鰻屋さんで晩ごはん【2010-6-7】

大人のピアノ レッスン70回目　＆　我が家の夏バラたち

羽鳥の山で、本当に塩水が湧いたのか？

ねえ、やってみない？　シャープ洗濯機で節約！ &カビ臭の撃退

着物の常識を伝える難しさ！(;^ω^)〓

第2章-45｜LINEで見守る日常👵コーヒーちゃんの木☕️🪴

気になる高齢者の余暇の過ごし方

年金生活の毎日を充実させる工夫　レトルトのニシキヤキッチン

ワークマンのファンベストがあれば・・・熊本の気温

いつもの散歩道 DSC-TX30 で📷／DSC-MZ3 DSC-TX5 など 歴代デジカメ

 定年退職後の友達付き合い、これくらいの数がちょうどいい

10点満点

🍱自分弁当【2009-8-26】