ママちゃんの好きなご飯メニューのひとつ ☆とんかつ ビタミンB1が豊富!! そのいちばんの役割は♪ 糖質をエネルギーに変えてくれる✨ 【水溶性のビタミン】だが… とんかつの場合、衣で包まれることで ビタミンの流出を防ぐことができる!! 理にかなった調理法✨ ビタミンB1の場合、たっぷり摂っても 多す... 続きをみる
水溶性ビタミンのムラゴンブログ
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