ママちゃんと共にのムラゴンブログ
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【骨粗鬆症】になってしまっているママちゃんは 骨も弱っているが…とにかく【筋力】がない💦 【筋力】はあるが、運動不足で足がむくんでパンパン のパパちゃんは【柔軟性】がなく全体的にカチコチ💦 どちらもこのままじゃ⚠️ヤバい⚠️💦💦💦 ということで、2人一緒に始めた 『お家トレーニング』 🌼... 続きをみる
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『花一会』の花椀もなか♡ よく美味しいお土産でいただくが… 本当にどれもキレイ✨ 『食』に1品、彩りや華やかさが加わると テンションが上がる!! ☆トマトと鶏肉のクリームリゾット 花一会 キレイな✨もなかに熱湯を注ぐだけで!! 素敵な✨リゾットの出来上がり♡ 花一会では100種類位販売されているみた... 続きをみる
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【骨粗鬆症】になってしまっているママちゃんは 骨も弱っているが…とにかく【筋力】がない💦 【筋力】はあるが、運動不足で足がむくんでパンパン のパパちゃんは【柔軟性】がなく全体的にカチコチ💦 どちらもこのままじゃ⚠️ヤバい⚠️💦💦💦 ということで、2人一緒に始めた 『お家トレーニング』 【ラ... 続きをみる
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『肌質は遺伝的なものが大きい』 と言われているが… どんなに良い肌質のギフトをもらっていても ある程度の努力は必要!! 年齢を重ねていくと、若い時と何が大きく違うか というと… ・汗や皮脂などの分泌物が少なくなる (↑天然の潤い成分) ・代謝率の低下 若いうちは何をしなくても キレイ✨ というのには... 続きをみる
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本日も雨…そして寒い…みんな風邪ひかないように 気をつけましょう!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『お家トレーニング』 ママちゃんの【脚力】UP パパちゃんの【むくみ】解消 を課題に頑張ろう✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ということで!!まずは基本の足首から…... 続きをみる
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寒いし…雨…こんな日は元気を出して♪ 『お家トレーニング』 ママちゃんの【脚力】UP パパちゃんの【むくみ】解消 を課題に頑張ろう✨ 一昨日のパパちゃんの『プンプンカバ🦛足』… (↑一昨日トレーニング前) 本日のトレーニング後には!なんと! ↑パパちゃんの場合はやはり… 運動不足 が【むくみ】の大... 続きをみる
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【ポケ盛り牛丼】第3弾! またまた【おまけ】に惹かれて✨w 買っちゃいましたw ☆ ポケ盛り牛丼セット 吉野家 498円(税別) 545kcal またしてもフルーツミックスジュース付♡ 大人になっても『フィギュア付』には弱い…💦 なんと!! …2個とも同じ💦💦💦 (左右:ウオチルドン) まぁ... 続きをみる
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ママちゃんの好きなご飯メニューのひとつ ☆とんかつ ビタミンB1が豊富!! そのいちばんの役割は♪ 糖質をエネルギーに変えてくれる✨ 【水溶性のビタミン】だが… とんかつの場合、衣で包まれることで ビタミンの流出を防ぐことができる!! 理にかなった調理法✨ ビタミンB1の場合、たっぷり摂っても 多す... 続きをみる
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ちゃんと靴を履き、マンションの階段で 歩行練習 手すりにつかまりながら1歩1歩… ゆっくり…ゆっくり… 約20分かけ20段の階段を上がった!! ベッドで寝ているママちゃんを起こして 外に出すのはかわいそうな気持ちになってしまうが… それでは【骨粗鬆症】は進行する一方💦 【パーキンソン病】の症状も悪... 続きをみる
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秋晴れの気持ちが良いお天気✨ おばあちゃんが眠っているお墓に会いに行った✨ いつも仏壇前でお話しはしているものの 改めてお話ししに… ママちゃんにはさすがに遠すぎて行けなかったが… 「おばあちゃんによろしくね」 と言付かり、しっかり伝えてきた✨ おばあちゃんにとって大事な、大事なママちゃん♡ 遠くに... 続きをみる
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一昨日の病院の結果をしっかり受け止め… とりあえず【骨粗鬆症】対策の一歩として 散歩に出た✨ 【パーキンソン病】の症状として 『すくみ足』がある… だから散歩…と言っても家の周りを1周!! 一般的な大人の足だと5分程の距離だが… …30分かかった やっぱり相当、脚力が落ちている…💦 …でも!!歩け... 続きをみる
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3ヶ月ぶりの病院へ… 【骨密度検査】から始まり… 血液検査の結果…頑張って色々『食』していた 成果が出て、内臓関係全く問題なし!! ミネラルバランスもOK!! ただ…【骨密度】の結果がヤバい💦 骨代謝も出来ていない… 【骨吸収マーカー】TRACP-5b (骨型酒石酸抵抗性酸性フォスファターゼ) ・... 続きをみる
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美味しいものGETしてきた!! ☆チーズタルト FLO 通常¥1,290が…なんと ¥999 で販売していた!! コレは即買いでしょ♪♬♪♬ FLOのタルトはシンプルで美味しい✨ 【FLO プレステージュ】のお惣菜も種類 豊富で…必ず何かしら食べたい1品が見つかる!! 🇫🇷Vraiment dé... 続きをみる
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毎年、友人が漬けてくれる『らっきょう』✨ 好き嫌いの多いママちゃんが好んで食べてくれる!! (わたしは歯ざわりがどうも苦手で…💦) ただうちのママちゃん…飽きやすいタイプ💦 本当は毎日4、5粒食べると良いみたいだが… 気分によって登場させてくるw 【パーキンソン病】のひとの悩みのひとつでもある ... 続きをみる
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【鮭】はご存知の方も多いと思いますが…実は 白身の魚 【鮭】の身が赤いのは アスタキサンチンによるもの!! (昨日ブログ『70代のスキンケア!マスク選び』 にも記載した【化粧品成分】でも注目されている♪) 鮭は川で産まれ、海に渡り… 再び産卵のために川に戻ってくる… それは、それは過酷な環境だ💦 ... 続きをみる
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ママちゃんの肌は79歳にしたら本当にキレイ✨ 昔から… ファンデーションも塗らない… 日焼け止めも塗らない… 化粧っ気も全くなかったが 【スキンケア】だけはちゃんとやっている♪ 肌状態を見て、パックはわたしがチョイス!! 🌸🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀🌸 本日の『美肌ケア』は… ・乾燥予防 ・目... 続きをみる
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明日が台風とのことで、買い出し隊!! ☆ 目黒五十番 本店 角煮まん(¥529)&貝柱肉まん(¥529) ・早速蒸して♪ ・我が家のお気に入りの『角煮まん』 角煮が柔らかく、ジューシーで めちゃめちゃ美味しい♪ いつも… 「たまには違うものを買ってみよう!!」 と思って行くのだが、結局いつも同じもの... 続きをみる
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毎日頑張って働いてくれている✨ 洗濯機 洗濯槽も定期的にクレンジングしてあげないとね💦 ☆洗濯槽カビキラー Johnson 3時間位つけ置きするとビックリするくらい 細かい汚れが浮いてくる…!! (お見苦しいので小さい画像で💦) この状態で洗濯してたかと思うと…💦💦💦 何でもケアが必要だね... 続きをみる
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色々な【マスク】を試してる! まいばすけっとで見つけた… ☆ひやマスク (株)コックス まだまだ暑い日々…少しでも涼しい【マスク】が あれば良いのだけど…💦 ・フィルター10枚入り ・マスク内側のポケットに入れる ・耳ヒモ部分にアジャスターが付いてる 【洗えるマスク】は意外と耳ヒモが伸びてしまう?... 続きをみる
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約1ヶ月前から飲み始めた果実酢 『美酢』ミチョ!! 3本目突入✨ わたし的には肉体疲労がかなり 軽減されている気がする!! ☆美酢 ざくろ CJFOOD ざくろには ・カリウム(むくみ防止) ・アントシアニン(抗酸化作用) ・ポリフェノール(抗酸化作用) が豊富♪ 【クエン酸】の効果で 肉体疲労が回... 続きをみる
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入浴後の爪切り!! 爪が伸びてしまうと細菌などが繁殖しやすく 衛生的に良くない💦 『爪』も定期的にちゃんとケアしよう♪ 高齢者は爪も【乾燥気味】💦入浴後じゃなければ スチームタオルなどで指先を温めてからケアしましょう! ⚠️爪切りは亀裂が大きく入ってしまうから 爪やすりで短くしていく方が安全⚠️... 続きをみる
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今朝は時間がなく…💦朝ご飯のメニューに コンビニのおにぎりとサンドウィッチのお助け! わたし自身、最近このタマゴサンドに大ハマり している♪ ママちゃんは好き嫌いが多いが… タマゴサンドは好き♡ ☆まるまるTAMAGOサンド ローソン クリームチーズとはちみつが絶妙な感じで クセになる♪ しかも小... 続きをみる
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ママちゃんの肌は79歳にしたら本当にキレイ✨ 昔から… ファンデーションも塗らない… 日焼け止めも塗らない… 化粧っ気が全くなかったが スキンケアだけはちゃんとやっていた♪ 現在も、朝晩たっぷりの化粧水と (というより…洗顔代わりの化粧水w) 週3の【マスク】だけは欠かさない✨ 肌状態を見て、パック... 続きをみる
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久々にお詣り✨良い天気で最高!! 『とげぬき地蔵』の愛称でお馴染みの!! ☆高岩寺 巣鴨 ・痛みやトラブル箇所をタオルでゴシゴシ✨ 一説によると…毛利家の女性が誤って【針】を 飲んでしまった時、お地蔵さんの御影を 飲んだら【針】が自然と出てきて、その【針】が お地蔵さんの御影に刺さっていた!! とい... 続きをみる
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リモートワークなどでイヤホンをつける機会が 多くなった方々…注意です⚠️ 最近のイヤホンはめちゃめちゃ高性能で ノイズキャンセラーなどもあり 耳密閉力が非常に高い!! 長時間耳を密閉すると高温多湿状態になり カビが生えやすくなってしまう💦 私も初めは… 耳の中がムズムズ程度だったから 綿棒でコチョ... 続きをみる
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友人からスープストックのお土産♡ いつも美味しい差し入れをしてくれる♪感謝♪ スープストックは行けば必ず食べたいものが 見つかるお気に入りのお店✨ 【スープ】はもちろんのこと【カレー】に【お粥】 とにかく種類が豊富!!セットの組み合わせも 自由でどれもハズレなし✨ ☆ココナッツカレー&大葉カレー コ... 続きをみる
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ママちゃんもパパちゃんも好きなピザ🍕 今日みんなでピザパーティー♪ ママちゃんのお気に入りはシーフード♪ パパちゃんのお気に入りはトロピカル♪ ダンナとわたしはミート♪ メールで届くクーポンがハンパない✨ Mサイズ4枚で¥4,000クーポン ってことで4枚チョイス✨ (パパちゃんが直ぐに食べた…w... 続きをみる
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な、な、何と!! トゥルースリーパー ライト3、5 通常¥18,700(税抜)が ドンキホーテで大特価¥10,000(税抜)だった✨ 昔はあんなに高かったのに…💦 この価格はネットで見てもない!! めちゃめちゃお買い得♪ パパちゃんが最近、腰が痛いと言っているから 即購入!! ☆トゥルースリーパー... 続きをみる
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本日のテイクアウト✨ マイキッチンの… ☆バターチキンカレー+ナン ほんのり甘くてクセになる✨このお店の1番人気♪ 焼いた小麦粉って美味しいのよね…♪ ☆パッタイ ライスヌードル大好き♪ (中にエビが隠れていたw) お店によってだいぶ味が違うが… ここのお店は【タイ料理】特有の味があまり得意 ではな... 続きをみる
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今の時期美味しい『梨』 ワンコちゃん達も大喜び♪ パパちゃんはワンコに甘い!!デレデレ♪ 何でもせがまれるとあげてしまう⚠️ ・食べてみますか…?? ・パクッと♪ ・ペロリと大満足!! 梨は、約90%が水分!! 脱水症状を起こしやすいワンコちゃんにもとっても 良いアイテム!! 水分の他… ・カリウム... 続きをみる
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前から気になっていたお店♪ ☆アップルパイ YATSUDOKI やつどき 津軽リンゴのアップルパイ🍎 パイがサックサク♪ ママちゃん♡ 「久々に美味しいアップルパイ!!」 と結構大きめだが、ペロリと食べた♪ 昔は、よく「おやつ」に食べていたが ケーキ屋さんに行くとついついクリーム系に 惹かれてしま... 続きをみる
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久々のタピオカミルクティー♪ ☆ロイヤルNo.9タピオカミルクティー THE ALLEY ジアレイ ここのタピオカはモチモチ感たっぷりで好き♡ ただ…タピオカはカロリーが結構ある💦 これ1杯で約450-500kcal程… 原料がイモだからね… でも【ミネラル】分もたくさん含まれていて ・カリウム(... 続きをみる
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パッケージにデカデカと 『睡眠の質を高める』 と表記されたら買うしかないw ☆メンタルバランスチョコレートGABA for sleep 江崎グリコ(株) まろやかミルク味♪ 甘くて美味しい!! γ(ガンマ)-アミノ酪酸 Gamma Amino Butyric Acid=GABA 神経伝達物質として作... 続きをみる
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所要時間約5分!! 冷凍皿うどん♪本格的なお味!! ネットで【お取り寄せ】6個入 ¥5,130 具材もたっぷり入っていて、買い足しの必要なし!! すぐ食べれる♪ ☆皿うどん みろくや ・袋の中身は… ・水220ccに【粉末スープ】を溶かして ・解凍した【具材】を混ぜ合わせ 飴色になるまでお鍋でグツグ... 続きをみる
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またまた『九州じゃんがら』のテイクアウト! 今回は… 【九州じゃんがら】全部のせ♪ 【こぼんしゃん】 ☆九州じゃんがら マイルドとんこつスープ♪ 明太子や角肉などトッピング全部のせ! ☆こぼんしゃん とんこつスープとマー油の熊本ラーメン♪ ラーメンは決してカラダに悪いものではない!! 具沢山で『栄養... 続きをみる
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『おうち時間』が長いとテレビばっかり 見ている… 明るいニュースも少なく…💦 コロナのニュースばっかり見ていると正直… 気が滅入ってしまう💦時には不安感を煽られ ママちゃんの気力もガクンと落ちてしまう… そんな時は!!お家で映画鑑賞✨ 今はとっても便利な時代で【動画配信サービス】 が盛り沢山!!... 続きをみる
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ママちゃんの足は、年齢にしたらとてもキレイ✨ 家の中でも【すり足】気味だから 過重や摩擦などの影響もあってすぐ 足裏が硬くなったり『ケバケバ』してしまう💦 だからケアは必要!! 今日は足のパック✨ ☆ EORA フットパック ・保湿フットパック ・ローズのいい香り♪ (いい香りのおかげでw暴れてま... 続きをみる
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お料理の先生に習ったレシピ! さすが!プロの味は違う♪ レストランの味だ!!お家でこの味ができるのは スゴく嬉しい♡レシピのお裾分け♡ ☆鶏レバーピータンのマーラー和え 【材料】 ピータン 2個 鶏レバー 250g 長ネギみじん 5g 生姜 5g きくらげ 30g 赤ピーマン 1個 ピーマン 1個 ... 続きをみる
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猛暑で疲れる…ちょっとの買い物でも 汗ダク💦💦💦 コンビニにより水分補給! ☆ヘルシアMyリズム Kao 【機能性表示食品】 ・茶カテキン 肥満気味の体脂肪を減らす機能 ・クエン酸 日常生活の疲労感や運動による一時的な 疲労を軽減する機能 テイストはグリーンキウイ🥝フレーバー 実際飲んでみる... 続きをみる
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THE ミッキー♪ 笑顔になる♪『デザート』見つけた!! ☆食べマス Disney (ハートver.) セブンイレブン ママちゃんのテンションが上がった!! 「昔よくディズニーランド行ったよね♪」 なんて、思い出話をしながら… 美味しく&楽しく食べた♡ ただ…どこから食べて良いのか💦 と迷っている... 続きをみる
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ママちゃんのお友達からいただいた 懐かしのビスケット!! 『まじめなおかし』 というネーミングで昔から愛されているらしい♪ ☆ミレービスケット 野村煎豆加工店 大正12年創業ってすごい✨ まじめなおかしって… 甘過ぎず…しょっぱ過ぎず…くど過ぎず… その感じが『まじめ』なんだろう!! 優等生wナイス... 続きをみる
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ママちゃんの『食』は昔から細い…💦 これは【悩み】のひとつでもある 前ブログ『食べているのに体重減少…』 にも書いたが… パーキンソン病のひとは 『ジスキネジア』 の症状が出やすい💦 この症状は… 自分の意思に反して手足などが勝手に動いてしまうため 日常の活動エネルギー消費が多くなってしまう そ... 続きをみる
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ケース買い♪ ☆三ツ矢サイダーW カロリーゼロ Asahi だいたいカロリーゼロ系は何となく味が ポヤァっとしてたり、変な甘さがあったりするが これは完全三ツ矢サイダー!! しかも!! トクホ(特定保健用食品) 商品ごとに有効安全性に関する審査をしっかり 受けて、消費者庁による特別許可を取得している... 続きをみる
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マーケットで良く見かけていた果実酢 『美酢』 【ビス】じゃなくて【ミチョ】って読むことを 今日初めて知った💦 韓国語だって🇰🇷♪ わたしはずっと【ブルーベリー黒酢】を飲んでいたが 友人が… 「美酢めちゃくちゃ美味しい♪」 と言うもんだから、またまた今更だが買ってみた! ☆美酢 ざくろ CJFO... 続きをみる
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こんなに可愛い♡お味噌汁 友人からのプレゼント♪キティちゃんが大好きな わたしはめちゃめちゃテンションが上がった♡ ✨みんなを笑顔にしたい✨という 企業コンセプトがとっても素敵✨ ☆ハローキティ宝の麩 不室屋 ・BOXからオシャレで可愛い♡ ・キティちゃんが並んでる〜♡ ・お味噌汁バージョン♪ ・お... 続きをみる
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まだまだ暑い…💦ジトジト天気… なんだか気分もすぐれない💦 気分をリフレッシュするのに 【ルームフレグランス】はとっても効果的!! 良い香りに包まれると ココロも落ち着く♡ アロマを含ませるのは『アロマストーン』 ☆アロマストーンづくり ・石膏と好きな色を混ぜる ・型に流し込む ・色々な型がある... 続きをみる
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先日購入した✨任天堂SWITCHの リングフィットアドベンチャー ゲームだから楽しみながら出来て気軽♪ と思っていたが… 想像以上の運動量💦にちょっと足が遠のいて しまった💦いかん、いかん… また気合を入れ直そう♪ ・まずは準備運動から!! ・感度も良く、ちゃんとやらないと認識しない 準備運動で... 続きをみる
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『とんかつ』って ✨ご長寿食✨ とも言われている!! ☆ヒレカツ弁当 ゴリコ 豚肉のビタミンB1には【糖】を【エネルギー】に 変える働きがある♪ 他にも… ・疲労回復 ・乳酸除去 ・抗うつ予防 ・認知症予防 など嬉しい効果が盛り沢山!!!!! 衣に包まれていることで ビタミンの流出を防いでくれてる!... 続きをみる
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今日は朝から頭痛がしていた… 薬を飲めば治るだろう と思い【ロキソニン】を1錠飲んで 骨折した友人の付き添いで病院に行った 車椅子を押して病院に向かっている途中で 尋常じゃない位の汗が…ポタポタ…💦 汗もかいて、暑いのに血の気が引く感覚が… 友人が院長先生の診察を受けている横で 座っていたら… 「... 続きをみる
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新型ウィルスがなかなか終息せず… 外出自粛とはいえ、最低限の食料などを調達しに 出かけなければならない… なのに、この殺人的暑さ…💦 だいぶカラダがバテている… 近所のマーケットに行って帰ってくるだけで 大量の汗💦そして…脱力感に疲労感… 命がけの食料調達だ そんな時は!!!!!まずこれを飲む♪... 続きをみる
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前々から不思議に思うことがある… ワンコちゃんに人気なのは いつも決まってママちゃんだ… 「ご飯をあげている人になつくもの!!」 とよく聞くが… わが家のワンコちゃんのお食事担当は パパちゃんとわたし… 何も食べ物を持っていなくても ママちゃんのところにみんな🐶集まっていく✨ 不思議だ… 母親って... 続きをみる
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久々にママちゃんにヘアカットをしてもらった!! 前ブログにも書いたが… ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ママちゃんは45年間『美容師さん』だった… カットが早いと近所では有名な美容師さん♡ わたしは生まれた時からずっとママちゃんに カットしてもらっている… ーーーーーーーーーーーーーーー... 続きをみる
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3日前に家族みんなで飲み始めた青汁… まだ3日目だが…みんなの様子は!! ☆ママちゃん ・便通が良くなった! (やや腹痛を伴う…) ☆パパちゃん ・変化なし ☆ダンナ ・変化なし ☆わたし ・便通が良くなった! (でもちょっと軟便気味…) 男性陣は変化なし…💦 でも、便の色が濃い緑になる… ちゃん... 続きをみる
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足裏を鍛える!! この【効果】としては… ・血流促進 ・むくみ改善 ・骨盤歪み防止 などが期待できる✨ 最近では 隠れ扁平足 とも言われ… ・加齢 ・運動不足 などによって、足裏の筋力が弱まってしまう 足裏にキレイなアーチがあることによって 【バネ】のような役割をしてくれ 歩くときの衝撃からカラダを... 続きをみる
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この暑さ…💦…危険⚠️ 皆さま外出の際には本当に気をつけてください💦 今日は骨折した友人のリハビリの付き添い 車椅子で近所の病院へ… マスクにこの暑さ💦地獄級💦 先日テレビ通販で買った 『夢ゲンクール』 を使ってみた!! ☆夢ゲンクール ディノス 4枚入 ¥5,500 『タオルを水で濡らして... 続きをみる
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とりあえず3種類の『青汁』!! ☆毎日1杯の青汁 伊藤園 どれが、どう作用するものだろう… そして、青汁ってカラダに良いというイメージ だが…今まで意識して摂取してこなかった💦 とりあえずママちゃん、パパちゃん ダンナ、わたし… みんなで飲んでそれぞれ効果を見てみることに する!! 【ママちゃん】... 続きをみる
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昨日手に入れた✨任天堂SWITCHの リングフィットアドベンチャー 昨夜お試ししたところ ゲームと思って甘くみていた…💦 結構リングも大きく… リングを外側から押したり リングを外側に引っ張ったりで… 上腕二頭筋、三頭筋、胸筋、広背筋 をめっちゃ使う💦 太ももにもコントローラーを巻きつけ 足あげ... 続きをみる
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またまた今さらながらなのだが…💦 リングフィットアドベンチャー を買ってみたw ☆リングフィットアドベンチャー NINTENDO SWITCH 昨夜ダンナと 「お腹まわりのお肉が…ヤバい」 との話になり… 「ウォーキングする?」 …でも、暑い💦 「腹筋する?」 …腰が痛い💦 「ジム?」 …今は... 続きをみる
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つい先日、人生『初』のレッドブルを経験してから ママちゃんと♪どハマりしているw 『翼を授ける〜』でスタミナアップ⤴️ そろそろ飛べるのかw!? 【期間限定商品】をお試し!! 【限定】という言葉にもすぐ惹かれてしまう…w ☆レッドブル THE SUMMER EDITION パッションフルーツフレーバ... 続きをみる
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いつもはワークショップでやっているのだが… 今日は【おうち時間】で 『FUKIーYOSEアロマストーン』作成♪ ・石膏に色を付けて ・型に流す たくさんの【カラーストーン】をつくった♪ その中から好きなものをチョイスして トレーに置いてベッドサイドに!! 『ふきよせ』ストーン!! アロマオイルを滴ら... 続きをみる
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『翼を授ける〜』でお馴染みのレッドブル 実は人生初!!いくつになっても『初』は 世の中たくさん転がっているものだ♪ …今さら!? と思うかもしれないが…w 美味しい〜♪ これハマる♪ 【カフェイン】【アルギニン】の効果により ・やる気、集中力アップ ・交感神経にスイッチオン ・眠気抑制 ・疲労回復 ... 続きをみる
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今日も暑かった… でもわたしは『夏』生まれのせいか 梅雨明けの、この暑さが好きだ♪ でも、カラダには年々こたえる…w💦 そんな時はやっぱり 冷やし中華 何度もしつこいようだが…昔からある食べ物は 本当に良く考えられている 情報が少なかった時代なのに… カラダが欲する物を食べて、カラダで感じて… 必... 続きをみる
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今日は疲れていたせいか…💦 味の濃い、コッテリしたものが無性に食べたくなった 前から気になっていたラーメン屋さんの ☆汁なしカルボナーラ坦々麺 すする (テイクアウト) 「50ccのお湯を入れてください」とのこと 濃厚!!!!! 今日の気分にピッタリのお味でした♪ ごちそうさまでした♪ たっぷり胡... 続きをみる
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やっと梅雨明け!! だけど…毎日拡大する感染…なるべく おうちで過ごすようにしているが みんな精神的に弱ってしまう… 我が家の究極の『癒し』はやっぱり この子達🐶 仲良くぐっすり眠っている姿を見ると 心穏やかになる♡ ワシントン大学の研究で ・ワンコちゃん ・ネコちゃん と10分触れ合っただけで ... 続きをみる
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ママちゃんはこの状況下、病院のリハビリにも 行けず、代謝力も気力も落ち気味…💦 前から欲しかった『フットケアアイテム』を 思い切って購入!! ☆エアーマッサージャー Panasonic 温感 レッグリフレ EW-RA89 ・装着!! ・説明を読むだけで既に気持ち良い〜♪ 以前に近所の家電量販店で ... 続きをみる
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昨日の雨の中、外階段で思いっきり滑った💦 転ばないように…と、とっさに足も踏ん張り 壁に手をついてカラダを支えようとしたら 右手首を負傷…💦 思いっきり「擦りむき傷」と「ねんざ」… キズパワーパットの上に湿布💦 今朝は全身筋肉痛…相当踏ん張ったんだな… なぜ滑ったのか今朝よく見たら 黒緑のコケ... 続きをみる
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いくつになっても 『おまけ付き』 というものに惹かれてしまうw ☆ポケ盛り牛丼セット 吉野家 498円(税別) 545kcal フルーツミックスジュース付 というのがまた愛らしい♡ 『フィギュア付』というキャッチフレーズに 直ぐ飛びついてしまう… (左:カバルドン 右:ドンファン) 【一部Myフィギ... 続きをみる
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あまり動かないせいか… 胃の調子がイマイチ…💦 マーケットで美味しそうな『お粥』を見つけた!! ☆萩のお粥 (株)井上商店 「ほんのり薄味!」 あんまりドロドロではなくお米感がある!! お粥はご存知の通り『消化に良い』 でも⚠️注意点として… なるべく噛むこと!! お粥はサラッといけて、消化も確か... 続きをみる
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毎日の雨… ママちゃんの足取りも重い…💦 歩行力を上げるために 『股関節』を柔らかくしよう✨ ☆ストレッチ前(…かたい💦) ・開きが悪い… ☆膝を立てて ☆右に倒して5秒…声に出して数える ☆左に倒して5秒…声に出して数える ・左右交互に5セット ※無理のない程度に!! ☆ストレッチ後…スムーズ... 続きをみる
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究極の『栄養食』とも言われる 『卵がけご飯』 【必須アミノ酸】のかたまりみたいなもの✨ 【必須アミノ酸】とは… タンパク質を構成する上で、体内で合成することが できないアミノ酸 …食事から摂取するしかない 時間がない時や、食欲がない時など サクっと食べれる『栄養食』 我が家の最強【卵がけご飯】🥚!... 続きをみる
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やはり【ロングセラー商品】には愛される理由がある✨ ☆デンマークチーズケーキ モロゾフ 濃厚で美味しいチーズケーキ♪ 本番デンマークのクリームチーズにこだわり 農業理事会にも認められているんだとか!! 50年も続くロングセラーの逸品♪ 良い焼き色✨ しかもお値段 ¥1,080!!良心的だ〜♪ ママち... 続きをみる
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有機、オーガニック製品に表示されている JAS規格のマーク✨ 平成13年〜表示規格について法律で定められている きちんと国の法的認定機関が検査して、基準を クリアした製品のみに許可されている✨ しかも!!年に1回定期調査も行っているらしい✨ ・化学合成肥料や農薬の使用を避ける ※もし化学肥料を使う場... 続きをみる
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カップ麺の『うどん』はよく食べるけど この即席うどんは本格的✨ ☆稲庭千饂飩 比内地鶏 佐藤養助さん監修 都内に店舗もあるが…『おうちご飯』の現在 ネットでも色々購入できて楽しめる♪ 12個セットで¥5,000位 即席だから鍋いらず!すぐ食べれる! ①袋から取り出す 麺・具材・汁 ②麺・具材を入れ、... 続きをみる
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前ブログ 「機能性表示食品 炭酸水」 「『酢酸』pour 内臓脂肪・糖尿病・高血圧」では 機能性表示食品 のマークに注目してみたが…本日は トクホ(特定保険食品)について✨ まず簡単に大枠を見てみると… サプリメント系食品は2つに分類される ・一般食品 →栄養補助食品、健康補助食品、栄養調整食品 ⚠... 続きをみる
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本日のテイクアウトは牛肉丼!! ☆牛肉丼セット 京城園 サラダ、キムチ、ナムル付き お値段はちょっとお高いが… さすが焼肉屋さん!!お弁当にこのお肉の クオリティ♡ とにかく美味しい♪ 【牛肉】には 良質なタンパク質はもちろんのこと ビタミンB群も豊富✨ 貧血予防に欠かせない【ヘム鉄】も摂取できる!... 続きをみる
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雨…雨…雨☔️ ベランダにも出る気にならないママちゃんは 寝てばかり💦こりゃいかん💦 頑張って【脚力】強化!! プラス+αの効果を得るために負荷装着!! ☆アンクルウエイト タニタ popolo 片足約500g 膝にも負担がかからない程度の負荷が ちょうどいい♪ Let's 筋トレ!! ベッドに... 続きをみる
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ママちゃんの大好物!! ☆カステラ 黒船 ほんのり優しい甘さで、とにかくフワッフワ♡ 1個あたり211kcalと表示されている つくりたて!!ということに命をかけている こだわりのカステラらしい✨ カロリーはスイーツの中ではさほど高くはないが… 使用材料が【小麦粉・砂糖・卵】と 栄養満点食で、低脂質... 続きをみる
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(前ブログ『機能性表示食品』炭酸水) では【デキストリン】食物繊維のパワーについて ご紹介したが… 本日は『機能性表示食品』ブルーベリー酢 のご紹介!! ☆ブルーベリー黒酢 ミツカン 数年前にママちゃんの血圧が高い時期が続いて 「濃縮タイプ」を飲んでいた 水で割ったり、炭酸水で割ったりして常飲してい... 続きをみる
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『機能性表示食品』とは… 平成27年4月から 安全性の確保を前提として科学的根拠に基づいた 機能性が、事業者の責任において表示されている 食品のこと つまり、効果が期待される成分名とその効果 (届出表示)が科学的根拠が明確に表示されている食品 『前ブログ 炭酸飲料で『血行不良』改善!!』 で紹介した... 続きをみる
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最近はテイクアウトのお店が増えて 『ラーメン』のお持ち帰りができる!! ウィルスによる自粛もそうだが 病院以外の外出が難しいママちゃんにも 色々なお店を教えてあげられる!! 今日は『九州じゃんがら』の 【ぼんしゃん】と【こぼんしゃん】 今日は角煮丼も注文した!! ☆ぼんしゃん(右) 濃厚とんこつスー... 続きをみる
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【新型ウィルス】の止まらない拡大… 治療薬も未だ完成することもなく…最終的には 自身のカラダに頼るしかない 『免疫力をあげてください!!』 と良くいうが、そもそも【免疫】とは… 外部から侵入したウィルスや菌や体内で活動してしまう ガン細胞を見つけ、撃退しようとする【自己防衛システム】 のことをいう ... 続きをみる
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ブログで何度もお伝えしているが…体内の 塩分排出にはカリウム摂取 がとっても有効!! 今日はママちゃんの大好きな美味しい【排出】 アイテムを買ってきた✨ ☆スイートポテト (松蔵ポテト) 100g当たり 税込 238円 最高に美味しい♪♪♪ 【カリウム】含有も魅力的だが さつまいもには… ・食物繊維... 続きをみる
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昨日に引き続き… 【ハンドグリップ】からの歩行を観察してみた!! 昨日は手を下ろして『ニギニギ体操』をやったが 今日は腕を少し上げて!! …というか、ママちゃんに 「今日もニギニギ体操やろう!」 とハンドグリップを渡したら、自ら腕を上げて 『いーち、にーい…』と数え始めた!!!!! 素晴らしい✨ 筋... 続きをみる
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今日【新たに発見】したことなのだが… 我が家にあった ☆ハンドグリップ これでママちゃんと握力の筋トレをやってみた ママちゃんは意外と握力が強く (やはり長年の美容師歴からなのか…) ギュッと握れた!!(左手) ちなみに…わたしは握力がめちゃ弱い…💦 (↑これでもチカラいっぱい握ってる💦) ママ... 続きをみる
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知人から『バス・エプソムソルト』スゴイよ! と聞き、TVやネットで話題になってはいたが 初めて使ってみた!! ☆エプソムソルト (株)ヒロセ 入浴剤にはよく配合されている成分 『硫酸マグネシウム』 の浴用化粧品製品だ 入浴剤は『雑貨』分類のもあるが… この商品は瀬戸内海で抽出されて、山梨県の 化粧品... 続きをみる
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病院以外、外出しないママちゃんは血行不良や 新陳代謝が低下しやすい…💦 【簡単&即効性】のあるものを常に探している… 『炭酸飲料』も良いアイテム!! 炭酸ガスが体内に入ると… 炭酸による【刺激】や【ガス効果】によって ・胃腸が活発になる ・便秘解消 ・疲労回復 ・血流量アップ→『血行不良』改善! ... 続きをみる
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家庭用『ナースコール』を購入した✨ 正式名称は… 『ワイヤレス 呼び出しチャイム』 ¥2,500弱 送料無料 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 数日前…ママちゃんが明け方トイレに起きようと したらカラダが動かず…大きな呼び声も出せな かったみたい💦 わたしは1度寝ると滅多に起きないのだ... 続きをみる
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ウィルスに天災…心痛いニュースばかりだ… 簡単なことではないが、みんなで乗り越えて いきたい… とにかく感染を拡散させないためにも お家で出来ることを続けよう… ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ママちゃんの気持ちもダウン気味だから 落ち着く『香り』で気持ちを少しでも上げよう! 仕事上、メ... 続きをみる
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ドラマ感想
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陳情令「第35話⑷ 刀霊の導き」総まとめ感想ページ
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私の知らない私 10話【ドラマ感想】
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『クジャクのダンス、誰が見た?』◇西田尚美さん“偏愛”チラり親子づくし第8話【ネタバレ】
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「クジャクのダンス、誰が見た?」 episode.8 揺るぎない親子愛の果てー信念が導く場所
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2025年4月期/春ドラマの視聴予定&期待度! 配役,スタッフ,概要などの情報も満載!!
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連続テレビ小説「おむすび」 (第23週・土曜日版・2025/3/15) 感想
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クジャクのダンス、誰が見た? (第8話・2025/3/14) 感想
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〈ドラマ〉クジャクのダンス、誰が見た? 第8話 *感想*
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ホットスポット #8と#9 日曜ドラマ10時30分
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陳情令「第35話⑶ 刀霊の導き」総まとめ感想ページ
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〈夜ドラ〉バニラな毎日 最終週【ドラマ感想】
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拍手コメント返信(2025/3/14):朝ドラ「おむすび(第115回)] ※「妄想年表」は全て計算に基づく推理!&夜ドラ「バニラな毎日」のプチ感想も!!
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きこりのテレビ日記 #218
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【チュ・ヨンウ主演「You make me Dance」第1話~4話 運命の出会い?】
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夜ドラ「バニラな毎日」 第32夜(最終夜)
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ゲーム
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