9日の体重＝86．7kg 対前日比 ＝−1．35kg 8日の食事 ガーリックライス きんぴらゴボウ インスタント味噌汁 エアロバイク無し おはようございます。 一昨日は一食のみ。 だからガッツリ減りました🎵 実に当たり前のことです(笑)。 食べなければ太る要素がないんですもん。 でも、栄養のことを... 続きをみる
ポンコツドライバー ブクリアンなのに手抜き減量中 2026/03/10 05:00
一食だけの結果
シニアの品格
どこに置いたかな？まただよ （物の置き忘れ）
１日１枚のモチーフ日記 * ２６枚目
「夕食は半額サーロイン」
２月・ドラマチックな出来事の連続
ペイペイとリカちゃんに振り回された私
１日１枚のモチーフ日記（２５枚目）と（はなこchan）
１日１枚のモチーフ日記（２４枚目）
読書録 * 【踊りつかれて】
１日１枚のモチーフ日記（２３枚目）
今日の手しごと＊たのしいムーミンキルト
１日１枚のモチーフ日記（２１枚目）
ビーズでショートケーキ
１日１枚のモチーフ日記（１８枚目）（１９枚目）
１日１枚のモチーフ日記（１８枚目）
業務スーパーで食材を買った日
新しいスーパーに行ってみたけれど…
ホットカーペットで力尽きる夜
帰宅後のおやつはやわらかいバームクーヘン
ガソリン168円と、プチツーと昼ラーメン
作業着を繕う日曜日
誠実な仕事は、ちゃんと人に届く
ガソリンとツーリングと108円の甘いもの
実働3日と、いつも通りの引きこもり週末
【続】楽しみにしていた3連休で起きたこと
楽しみにしていた3連休で起きたこと
二人のミュージシャンを見て思うこと
50代中堅工員の冒険者生活？
高市さんに期待して投じた一票と帰宅後のピザパン
ムラゴン ホーム
