一日一食のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

順調に来ています

18日の体重＝85．70kg 対前日比＝−0．90kg 17日の午前食バナナ1本 17日の午後食親子丼キャベツサラダミニトマト6つインスタント味噌汁エアロバイク40分おはようございます。ほぼですけど、一日一食だからでしょうか？一昨日から昨日にかけて0．90kgも減量していました?... 続きをみる

ポンコツドライバーブクリアンなのに手抜き減量中 2026/03/19 05:00

こすい妻

11日の体重＝86．35kg 対前日比＝−0．15kg 10日の昼食チャンポン1．5杯おにぎり1つアジ南蛮漬け（惣菜）キャベツサラダ 10日の夕食バナナ1本エアロバイク25分おはようございます。ここ最近ですが、一日一食生活が続いています。昼間にしっかりと食べると、晩御飯は食べなく... 続きをみる

ポンコツドライバーブクリアンなのに手抜き減量中 2026/03/12 05:00

一食だけの結果

9日の体重＝86．7kg 対前日比＝−1．35kg 8日の食事ガーリックライスきんぴらゴボウインスタント味噌汁エアロバイク無しおはようございます。一昨日は一食のみ。だからガッツリ減りました🎵 実に当たり前のことです(笑)。食べなければ太る要素がないんですもん。でも、栄養のことを... 続きをみる

ポンコツドライバーブクリアンなのに手抜き減量中 2026/03/10 05:00

今日も整えに🧖‍♀️✨️💨

ꕤ︎︎ 土曜日か(Ꙭ )!! と思うくらい玄関に靴がいっぱい꙳◝👟 火曜日なのに今日のヨガは何故か9人(^-^;💦 涼しい風が通り抜けるのに🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 汗だくになって出来ることだけポージング∠( ˙-˙ )／午後から娘の所に行くつもりがてっさん(ムコ殿)のシフトを見直すと📄 ... 続きをみる

kumi 丁寧に生きよう…˚✧₊⁎ 2025/09/02 22:10

一日一食～あまり良くないと解っていても/ペットロス～

縄文柴犬・ゴマの助が2022年2月11日の夜に病気で逝ってからというもの・・・「散歩に連れてかなきゃならないワンコがいないなら、食べなくていいんじゃね？」てなことを思い、朝食を食べなくなっちゃったんだけど。（更には、2024年4月に高齢の北海道犬・ゆゆんが逝ってしまってからは・・・朝の散歩さ... 続きをみる

ゆゆん大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ 2025/06/21 02:34

三食食べてますか？

|ω･) ｿｰｯ･･･皆さん、ご機嫌よろしゅうに。よく「三度の飯より〇〇が好き」なんて言い回しをしますね。しかし、日本人が一日三食になったのは江戸中期らしく、それまでの長い歴史を考えると、むしろ朝・夕の二食というサイクルがより深くDNAに刻まれている感じです。参考ただ、いまと違うのは、夕食は... 続きをみる