烏賊と平目と鰹のたたきのムラゴンブログ

ビタミンDと骨折・転倒予防：高齢者対象の試験レビューの現在地

「野菜から食べる」習慣と食後血糖値の関係：介入研究が示すもの

GLP-1「やせ薬」に潜むリスク──厚労省・学会が注意喚起する理由

まともに歩けなくなって2日目。

全粒穀物と精製穀物、血糖・糖尿病リスクをコホート研究から読む

スタンディングデスクと健康指標：無作為化試験が示す効果と限界

亜鉛サプリメントと風邪の期間・重症度：RCTレビューの知見を読む

閉経後女性の骨密度と荷重運動――介入研究が伝えること、伝えられないこと

【市場急拡大】リカバリーウェアは本当に効果がある?訪問リハビリスタッフがデータ・経験から検証

オートミールは筋トレ・ダイエットに効果ある？科学的根拠とおすすめの食べ方を解説

「何で貴様は生成AIも使わないでそんなに記事を書くのが速いんだ！？」

体がだるい時に最適な飲み物は

暑いときは時短料理でバランスよい料理で

７６歳になって気が付いたこと

リブログ記事”腎臓病でも高タンパクが必須である理由”（藤川徳美先生のブログより）

主人が釣った鮎の塩焼きと、お庭の野菜で贅沢な夕食

熱中症警戒アラートとオニヤンマ・・・江若鉄道写真展

黒電話からスマホまで　私たち50代は変化に対応し続けてきた

【ビビオネ in イタリア】初日から顔面蒼白、長男が海で迷子

【チェコ生活】イタリア休暇後の日常

70代の私がほぼ0円で始めたnote副業｜有料記事を公開するまでの手順と現実

ブルーベリー収穫400g　鳥より手ごわいのは虫でした

摘果しても減らないキウイと、若干壊れ始めた私

『私がいなくなってからにして』母と食器棚の攻防戦

猛暑日の中救急車を見る　年寄りの熱中症?

山の楽校2026　八戸

占いは信じないけど気になります

BBQ 〜バーベキュー〜

オクヤマガーデンと畦草刈り・・・ラジオ体操と偏差値70

7月20日は海の日　八戸