田村はまだかのムラゴンブログ

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体操の日／本：田村はまだか

週に1度の体操の日。かれこれ、10ヶ月くらい通っている。これくらい通うと、参加者とは、顔馴染み感が出てくる。簡単な挨拶くらいしかしないけど、人と挨拶をするってよい感じだなと思う。ストレッチや筋力アップの体操を先生に添って行う。だいぶ肩も上がるようになってきたし、階段が楽になっていると思う。... 続きをみる
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アジアンタム日々のひとこと日記 2024/01/23 13:34
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