田村はまだかのムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

体操の日／本：田村はまだか

週に1度の体操の日。かれこれ、10ヶ月くらい通っている。これくらい通うと、参加者とは、顔馴染み感が出てくる。簡単な挨拶くらいしかしないけど、人と挨拶をするってよい感じだなと思う。ストレッチや筋力アップの体操を先生に添って行う。だいぶ肩も上がるようになってきたし、階段が楽になっていると思う。... 続きをみる
- 60代
- 体操
- 体操の効果
- 顔馴染み
- 本
- 読書
- 朝倉かすみ
- クラス会
- ４０歳
アジアンタム日々のひとこと日記 2024/01/23 13:34
# 田村はまだか
- 体操の日／本：田村はまだか
# おうち時間
# 60代女性