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思考停止、悪性ですか？
早くに寝たので夜な夜な目が覚めた。また、リビングで寝落ち。 食べたかった豚汁作った。天才や😁←自画自賛。が、旨いんやもん😋 朝からは父親の胃カメラで隣の市のJ病院へ。無限が難病になる前に通ってた。 久々に兄貴の嫁さんも来てくれた。何年か振りの再会。兄貴は縁切りしてます。 あちこち回され歩き回り、... 続きをみる
病病介護やのムラゴンブログ
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メンタルウェルネス
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疲れが取れない日「ちゃんと休んでいい」
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不安が消えない日「大丈夫だった瞬間を思い出す」
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心が疲れたとき「ゆっくり戻ればいい」
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不安な気持ち「少し安心できた瞬間を大切に」
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自己嫌悪するとき「今の自分を責めなくていい」
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気持ちが落ち込む日「少し前を向けた自分へ」
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何もできなかった日「普通に過ごせたで十分」
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気持ちが落ち込む日「少し笑えた自分を大切に」
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頑張りすぎる人へ「今日はここまででいい」
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気持ちが沈む日「小さな“よかった”を見つける」
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心が疲れた日「ありがとうを思い出す」
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自己肯定感 低い日「できたことで終わろう」
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疲れた心 回復「少しずつ戻ればいい」
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気分が落ちる日「無理に元気にならなくていい」
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五月 疲れた「少し休みたい心のサイン」
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- # 断捨離
