皮ごとごぼう茶のムラゴンブログ

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皮ごとごぼう茶……ｽｯｺﾞΣ(◉౪◉ )

2024年 8月 16日金曜日朝イチの体重 87.8kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 家人のお盆休みが終わり、今日から平常運転。ですが、私が、まだだった。準備が出来ていない。極端に考える習性がある為計画通りに行きにくい。ということで、曖昧な感じの決心が薄れてきつつ... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/08/12 01:44
その後の……ごぼう茶

2024年 8月 11日日曜日朝イチの体重 86.5kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 今日は、競技会参加あり、今から準備。スポーツ前ご飯は、脂肪量に注意⚠️ 炭水化物は、バナナ🍌半分、発酵タイプのオーガニック食パン。タンパク質は、鶏胸肉の蒸し鶏、ゆで卵、カッテージチー... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/08/10 22:18
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