本日の体重……54.7キロ (朝食) 白湯 ロールケーキ アイスカフェオレ (間食) 午後の紅茶ミルクティー (昼食)……柿安 すき焼き丼 からだすこやか茶W (間食) ポテトチップス青のり (夕食) ガーリックシュリンプ サラダ ハイボール ３連休スタートの今日 予定は 病院の診察🏥 って事で ……楽しく過ごしたい❗っと 昼食 は 柿安 すき焼き丼🍚 夕食 は コストコ ガーリックシュリンプ

⚽負けた〰️❗日本 敗退❗❗終了❗❗❗⚽ 勿論 早朝から テレビ前 で スタンバイ しっかり 🇯🇵日本🇯🇵 を応援してました📺❇️ 準備万端 過ぎて！？ ずるずる飲み食い…… 恒例の朝の体重測定は 出来ませんでした💦 ま～ 体重増加中 なのは 確実です (￣▽￣;) 懸賞ハガキ……2枚(合計93枚) (朝食) 玉子オープンサンド ソイティー ソイラテ×２ (昼食) スムージー×２ (自

強風 凄過ぎ❗可愛いブルーベリーを守る為 苦労して張った 鳥避けネット が ベロ～ン💦 可愛いブルーベリーちゃん 丸見え👀 完熟 まであと少し 収穫間際 って言う実が ポロポロ落下……ナンテコッタ〰️〰️❗❗ まだまだ小さな 無花果 レモン まで …… 自家製レモンでモヒート の野望が〰️❗❗❗ 強風が苦手！？怖い 私 きゅぴパラ子 今日も お家守り隊 隊長 を勤めます💦 本日の体重……54

何だか 朝 から ダラケテま〰️〰️す💦 薄着で寝ると 明け方は寒く 熟睡 出来ない💤 布団を蹴り跳ばす 寝相の悪さが 問題か！？ とにかく 体調を崩さない様にしなくちゃね❗ 本日の体重……56.0キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計78枚) (朝食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン スリムアップスリム ソイラテ×2 (昼食) コストコガーリックライス 自家製ヨーグルト(カシスジャム) 緑茶 (夕食

おはようございます 暑くもなく寒くもない とても清々しい朝を迎えています 昨日、作ったサツマイモとバナナで作った マフィンとコーヒーで朝食を済ませました。 そして、ジムでの朝ランニングをしようと ただいま準備中です。 ランニングから戻ってくると 出かける用事があるので まず、今日のトピックスであるコストコの話 を書くことにしました。 COSTCOって、アメリカではコスコと呼びますが 日本ではコスト

昨日サボった分、朝から働こう。 身体も動くけど、口も動く〜。 「あっ、シャワー浴びるんやったらお風呂も洗っといてね〜」 「あっ、庭に出るんやったら ついでに缶も捨ててきて〜」 立ってる者を使うことは忘れない。 悪妻です(๑˃̵ᴗ˂̵) さてと、月イチの「コストコ」の日。 今回は、「欲しいけどやめてたの 買ってやる〜」と鼻息荒く出発〜。 開店時間に合わせて到着したくて、バタバタしてました。 なのに、

曇り空で冷んやりした風が吹いてます フラメンコの練習をした後で, 汗かいたので ちょうど良い涼しさです 先日、日本のスーパーマーケットに行き いつものお決まり食材を買いました そして大好物のシシトウも！ 今回は、袋にどっさり入ったのが たったの80セント⁈ 家の近くの自然食品店で買うと １袋300円くらいします。 この１ドルもしないという値段に嬉しくなり ２袋だけ買って帰りました すでに１袋が冷蔵

雨が降っとります❗寒いです❗❗ しかし 私 きゅぴパラ子 外出 します❗❗❗ も～我慢 出来ない 早く欲しい ✨ って事で今日は 冷たい雨の中 お買い物 決定 本日の体重……55.9キロ (朝食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン スリムアップスリム ソイラテ×2 (昼食) チキンカレー蕎麦 カラマンダリン 緑茶 (間食) チョコチップクッキー 緑茶 (夕食) 竜田揚げ スプラウト ゆで玉子 ミニ

いつも 試飲だけして買わないのがこれ、美酢（ミチョ）↓ 女子力高めの娘は、試飲がある時は4～5杯飲む。 いつもただ飲みばかりしているので罪滅ぼしに購入。 ２本で1000円を切るくらい。 １本 約500円で、薄めるとサワードリンクが約20杯作れるそうだ。 １杯 約25円。お得！ 炭酸ソーダで割ったり牛乳で割ったり、なんとビールでもOK。 ただ意外にカロリーが高いので、飲みすぎ注意（１杯約76 kca

今日・明日 は 買い物 等で あちら こちら 朝からバタバタ 忙しい予定💦 う〰️〰️残念ですが 今日は 高校野球が きっと ゆっくり テレビ観戦 出来ません❗ 本日の体重……56.3キロ 懸賞ハガキ……5枚(合計41枚) (朝食) 白湯 グラタン カフェオレ (昼食)……コストコ アメリカンドッグ ジュース (夕食) フライドポテト 牛タン塩焼き アボカドサラダ もずく酢 獺祭 コストコ で

こんにちは〜！ 今日はシンプログはお休み〜 こちら独自の投稿です♡ 夜中すごい勢いの大雨が降り、目が覚めちゃったよ (*○*) 起きたら朝はまだ寒かった… 天気も悪いから掃除って感じでもなく、お散歩しながらマックへ行ったよ！ 天気悪くても、お散歩はできるという（笑） 高崎駒形線沿いのマックです♩ おやつタイム♡ このコーヒー、JAFのクーポンで飲んでます！ マック商品買うと、コーヒー無料なの♩ ホ

昨日は仲良しさんとコストコへ〜。 コストコで食材の3分の1ぐらいを買っておく〜。 頑張り過ぎず、楽チンに日々のご飯を用意し、予算内で出来る。 私のペース(๑˃̵ᴗ˂̵) コストコ楽しすぎで調子に乗ると、すぐにオーバーしちゃうので気をつけないとね〜。 ナッツ欲しかったけど2700円❗️あかん、あかん。 ブリ柵1500円、美味しいけど今日はカレー用意してあるからいらん、いらん。 欲望を制御して、予算内

旦那「〇〇から、ありすぎて全然無くならへんからもろた、コストコのタオル、めっちゃええわ。 めっちゃ、水吸い取る〜」 洗車から戻ってきた旦那の手には、黄色のタオル〜数枚。 私「きゃー、それ使ってみたかってん❗️お願い、半分ちょうだい‼️」 評判のいいコストコのマイクロファイバータオル、36枚入りが多すぎて躊躇してたやつやん❤️ 2枚 奪い取りました(笑 まずは、キッチン周りの掃除に〜。 大判やから、

先日、野球⚾️が終わった後に、嫁とコストコ入間に行って来ました。 嫁は昼間から行きたかったようですが、練習試合があったので仕方がありません。 夕方から2人で行ってきました。 目的はサムソナイトのキャリーバッグです。 二個で17380円です。 鍵がついてこの値段は安いですね〜 あと、なんかパンを🍞買っちゃうんですよね〜 2人きりなので、こんなに買ってしまっても余ってしまいますが・・・ 翌日に長男が

テレビでは予想通り 羽生結弦さん が主役✨ 怪我から復活 ・オリンピック２連勝 っと 話題にならない方が オカシイ ですもんね💦 しかし 平昌オリンピックは まだまだ途中❗ 他のスポーツ選手の活躍も期待しましょう🎵 本日の体重……56.6キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ヤクルト ソイラテ×2 (昼食) 鮭おにぎり(焼きのり) インスタント吸い物 竜田揚げ スプラウト 青汁 (間食) ココア

おはようございます。 昨日は暖かったですね 外に出て日光浴をしたい気分でした。 昨日、息子らは広島へ行き 夜遅くかえってきました。 原爆記念公園、厳島神社、宮島へ 行ってきたのですって！ そして広島のお好み焼きを食べてきたって 喜んでました。 とにかく、日本の食べ物が大好きで 特に、お寿司、刺身、魚料理。 毎日のように食べてます 大丈夫かな？ 先日、コストコへ行きました 初めて日本のコストコへ行く

おはようございます。 今朝のランニングは、いつもの朝一でなく １０時くらいに走ってきました。 いつもは、朝の８時に走り出すのが 今日はわざとに遅らせました。 仕事を少しでも終わらせておけば 後がゆっくりできると思って。 そして、全体的にみてですが 歩いてる層にも違いを感じました。 この時間帯は、乳母車を押しながらの 若いママ連中が多かったです。 ２−３人が一緒になって ２−３台のストローラーを押し

この前またコストコへ このちらし寿司 最高♡ あとはいつも買うピザと オニオングラタンスープ これも濃厚で美味しい！ 飲む前に ついてるフランスパンを入れるんです♪ あとはオレンジ 薄皮でもりもり食べれます^ ^ そして今日のお弁当 なんか色味の悪いお弁でした^^; 今日も1日お疲れ様でした*ˊᵕˋ)੭ いつもniceをありがとうございます☆

週末の朝の静けさ とても落ち着きます。 昨夜は、テレビにかじりつき 一人で映画を観てました。 アカデミー賞を受賞した 「ラ • ラ• ランド」です。 ダンスの練習を少しするだけで あんなに踊れるなんて凄いっ CGもすごく綺麗でウットリ💕 演技もできて、ピアノも弾ける ミュージシャンでもある多能な ライアン ゴスリン 映画の中での彼のソロピアノには 感心しました👌 それと、先週末に見終えたという

急に冷え込み 寒さに 体調を崩し 夏用パジャマ から 秋用パジャマ に 衣替え しました💦 元気満点 とは言えませんが 何も出来なかった 昨日 と違い 動けます🎵 せっかくの ３連休 楽しく過ごしたい✨ あっ❗今日も朝の定期体重測定は無し💦 (朝食) 水 ドリンク ミルクティー (昼食) クラムチャウダー フライドポテト オリーブ (夕食) りんご ヨーグルト ミルクティー りんご が 美味