便秘解消のムラゴンブログ

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アクセスバーズ

昨日は事業団体のランチ会で繋がって良きご縁のあった方のアクセスバーズを受けて参りました。以前、毎月、アロママッサージを施術していただく方に 15分程アクセスバーズを受けた事がありましたが、その時は頭はスッキリしましたけど、身体の変化はそれ程感じませんでした。しかし、昨日はしっかり1時間、... 続きをみる
みーお人好し62歳の挑戦 2026/01/14 07:16
おからヨーグルト( *´艸`)進化したかも

おからヨーグルト本を購入した。見切り発進が好きだからとりあえず、やれそうだったらすぐやってみる。今更だけど、本を購入してみた。レシピアイデア満載。 °・*:.。.☆°・*:.。.☆ わたし的に、新しい組み合わせを発見したかも。 °・*:.。.☆°・*:.。.☆✨(ღ✪v✪) コストコのお... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/11/09 12:13
ミトコンドリア(*ﾉ´O`*)ﾉ

2024年 8月 19日月曜日朝イチの体重 86.9kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· お盆休みリセット出来たかも？一歩進んで2歩下がるダイエット (ﾉ˶ )˙x˙( ˶ ) 昨夕は、ご飯の代わりに紅天使の焼き芋🍠🍠 120g 焼き芋🍠🍂激ウマでした。紅天使👼👼 ... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/08/13 12:07
皮ごとごぼう茶……ｽｯｺﾞΣ(◉౪◉ )

2024年 8月 16日金曜日朝イチの体重 87.8kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 家人のお盆休みが終わり、今日から平常運転。ですが、私が、まだだった。準備が出来ていない。極端に考える習性がある為計画通りに行きにくい。ということで、曖昧な感じの決心が薄れてきつつ... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/08/12 01:44
スワイショウの効果

2024年 8月 6日朝イチの体重 86.9kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 昨夜は、球技スポーツのレッスンと練習。帰宅は、夜中の1時くらい。 (〃￣ω￣)σ 寝る＜筋肉疲労＜腹減り SAVASミルクプロテイン 215g セブンイレブンの鶏中華粥 1個を、2時頃に( ... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/08/05 01:16
卒酒15日。ひとり養生ランチ。引きこもり主婦の食欲

卒酒15日。だんだん酒を思い出さなくなってきました。心乱されぬ日々は快適そのものです(*´∀`)♪ 昨日からスタートした養生食。ケの日は玄米と野菜と魚のおかずと野菜たっぷり味噌汁。極力、肉・卵・乳製品・油っこいもの・甘いものを摂取せず、内臓の調子を整えます。今日は午前中お仕事だったのですが... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/03/06 19:54
毎日毎日サツマイモ

前にも書いたかもしれませんが便秘解消のために毎食ちょっとずつですがサツマイモを食べるようにしています。クックパッドにレシピをあげているので良かったら参考にしてくださいね♡ https://cookpad.com/recipe/7388697 こんなふうに作っておいて小分けにして冷蔵庫で保存... 続きをみる
caco つれづれなる山に⭐︎熟年離婚50代 2023/12/23 10:00
レタスよりサラダ菜？私の場合

突然ですが、、、 ★サラダ菜のほうが、お通じが良いようですそこで確認してみました ↓ ❶サラダ菜はレタスに比べると、ビタミン類・ミネラル類・食物繊維などを多く含んでいる食物繊維量もレタスよりサラダ菜のほうが多いそれぞれの100gあたりの食物繊維の含有量はレタスが1.1g、サラダ菜が1.8g ... 続きをみる
60代からのさじ加減ブログ goodday20221010のブログ 2023/04/06 19:56
一番高いランチ

ナナが一緒に寝てくれた。可愛い💠。ナナに起こされて、餌をあげて、朝ごはん食べて、髪だけセットして、実家に洗濯物持って行った。今日は、理事会があるので、久しぶりに化粧した。洗濯物、干して、この前、納車したばかりの車で、初めての遠出。新しい車は、軽自動車でも、ドキドキする。途中、2000円分ガソリン入... 続きをみる
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うさぎ usaginekoのブログ 2023/01/30 23:06
2021年10月16日整形外科での話~ワクチン接種と検査結果

コロナワクチン接種会場となっているので、予約の申し込みをしようとしたところ、今キャンセルが出たんです、摂取しませんか？急なキャンセルは無駄になるので、大変らしい。土曜日だから、保存はできず、廃棄しなくてはならないらしい。一度、車で戻ってクーポンを取りに行った。処置室に呼ばれ、看護師さんに打ってもも... 続きをみる
くっく約束された、障害者の記録 2021/10/16 17:00
しらたき料理研究中

今朝は晴れ久々の洗濯日和!朝からかなり暑いです。うどん麺の代わりにしらたき茹でたしらたきを暫く出汁で煮込んだので味が染みて美味しかったです。この一杯でかなり満足しました。焼きそば麺の代わりにしらたき茹でたあと乾煎りしなかったので水分が出てしまいました。ちょっと残念。乾煎りのひと手間が大... 続きをみる
むーんらいと自分らしくありのままで 2021/09/15 09:12
目指す✨ 53.1キロ○

パンパカパ〜ン🎊 無事！？めでたく 🚽出ました〜🎵 朝食を食べた直後ん❗ トイレの神様から突然のお誘い✨勿論速攻トイレにGO チャンスを逃すと後で大変💦 チャンスを活かす女を目指します(*´ω｀*) 本日の体重…53.1キロ (朝食) シークワーサー白湯ココナッツサブレソイラ... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2021/08/03 09:13
便秘解消に期待できるおすすめお茶ランキング！

便秘ってつらいので早く解消したいですよね。そこで便秘の原因を解消してくれるお茶を紹介します。皆さん便秘の原因ってご存知ですか？健康な方で便秘になる原因は2つあります。便秘解消に期待できるおすすめお茶ランキング！について詳しくはこちら
retusennsei seikatusyuukanのブログ 2021/04/16 12:09
便秘なくしたい①

便秘なくしたい① 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門整体院笑ごころ代表東です。今回は、便秘に悩むあなたへお伝えしたいと思います。最近では便秘で悩む方が多くいます。また、便秘があるのが当たり前になっており気にしていない方もいますが、それによりいろいろな悪い症状につながりますので... 続きをみる
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笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/03/04 10:00
玄米の効果は？食べ方は？

こんにちは本日は良い天氣に恵まれております朝から動いていると汗が出ます氣持ちも良いです先日千葉に行った時稲刈りもほぼ終わって居ました。稲には早稲と奥手が有ると聞いた事が有ります早稲は早く成長し、実らせるので稲刈りは早く奥手は成長がゆっくりで稲刈りが遅いのだとお米大好きです❤︎ 玄... 続きをみる
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予防医学．自然療法．健康ブログ Biotope lifeナチュロパシー 2018/09/18 15:17
# 便秘解消
- 相方さんがピザトースト作ってくれた！！
- 便秘解消ー食事で改善する方法と食物繊維・水分・生活習慣のポイント
- 出し切りました！
- 【旦那さんの為は、自分の為・便秘解消の秘策を模索】
- 体重維持を意識して続けているドクダミ茶
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- 成果
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本気のダイエット

通院終了を見越して、1ヶ月前から「あすけん」という健康＆ダイエットアプリでレコーディングダイエットを行なっている。「食事を記録すると栄養士のアドバイスがもらえる」アプリだ。まず目標体重を入力し自分の一日の目標摂取カロリーを出す。もちろん運動での消費カロリーも把握できる。食事を記録するとカロリー... 続きをみる
ぷちこ誰かのために頑張ること 2017/05/12 15:10
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