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砂糖を控えるコツ 読了
★砂糖の取りすぎと、控えるコツ YouTubeでたまたま見ました 砂糖の取りすぎは ・気分の浮き沈みが激しい ・老化が加速 ・運動効果に影響 ・肌荒れの原因 ・消化不良を起こす ・空腹感が増す 砂糖控えるコツ ・甘いものをできるだけ置かない ・代わりに、果実干しいも甘栗 ・空腹に炭水化物の一口おにぎ... 続きをみる
砂糖取りすぎのムラゴンブログ
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