立位体前屈のムラゴンブログ

基本姿勢

8月7日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ2.5mg

山本９０歳・食事療法・令和８年８月８日の食事

8月6日の食事（クッキー、昼、おやつ、晩）と運動量、野菜摂取で復活の胃腸について

山本９０歳・食事療法・令和８年８月７日の食事

8月5日の食事（朝、昼、晩）と運動量、1ヶ月の運動量、酷暑を乗り切るウォーキング

体がだるい時に最適な飲み物は

ルイボスティーとバナナの効果

山本９０歳・食事療法・令和８年８月６日の食事

8月4日の食事（朝、昼、晩）と運動量、初心を忘れない！

山本９０歳・食事療法・令和８年８月５日の食事

2026年7月度 糖尿病内科へ通院

山本９０歳・食事療法・令和８年８月４日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年８月３日の食事

8月1日の食事（朝、コーヒーブレイク、昼、晩、アイス、夜食）と運動量、マンジャロ値下げ、花火鑑賞

★あなたの「今日の開運アドバイス」です。

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