筋トレトレーニング胸タンパク質プロテインのムラゴンブログ

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おはよう😃 胸の筋トレの日(*^ω^*)

おはようございます😃 休みも朝早く起きて、空になったカラダにタンパク質をあげて…新聞を読んで🗞笑しばらくしてからトレーニングでした(*☻-☻*) 夏と違い、最初は寒いですがベンチプレスが終わった頃には、ハアハア(⌒-⌒; ) です。きょうは予定は、午後に腹筋も予定しています。食事は週末... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/10/21 11:25
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