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筋力が無いのにビックリ！
午後はジムへ行きました。 今日は【バランスボール&ストレッチポール】です。 説明には、バランスボールとストレッチポールを使って簡単な筋トレ&ストレッチを行います、とあります。 バランスボールなんてって簡単やろ、ストレッチポールも家で乗ってるからな。軽い軽いな～んて！ 侮っていました😅 わたしにとっ... 続きをみる
筋力ないのムラゴンブログ
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