バランスボールのムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

いちごビネガーとバランスボール

最近、ちょっと風邪の引き始め？と思う時いちごを食べます。そのビタミンCが体に入ると効用がある気がします(*^^*) そして、今年もまたいちごビネガーを作ろうと思ってたら、スーパーで小粒で少し安いいちごが売ってたので､早速作りました！出来上がりが楽しみ(^-^) そして～押し入れを整理してたら... 続きをみる
バタコ今日、一日を大切に 2026/02/07 21:19
オーバル型バランスボールプレゼント

普段のスツール代わりに使いながら、体幹バランス運動にもなるバランスボールのモニターに応募しました♪ 丸ではなく、オーバル型。パソコンを使うときに、椅子代わりに使うと、運動も兼ねて、ちょうど良さそうですよね <a href="https://monipla.jp/bl_rd/iid-57... 続きをみる
- モニター
- 運動
- 体幹
- 応募
- モニプラ
- 椅子
- プレゼント
natume なつめ日記 2025/11/02 23:25
筋力が無いのにビックリ！

午後はジムへ行きました。今日は【バランスボール&ストレッチポール】です。説明には、バランスボールとストレッチポールを使って簡単な筋トレ&ストレッチを行います、とあります。バランスボールなんてって簡単やろ、ストレッチポールも家で乗ってるからな。軽い軽いな～んて！侮っていました😅 わたしにとっ... 続きをみる
シナモンティ 60代　シナモンティのシンプルライフ 2025/08/03 19:00
歩く代わりに座ってみた

今日はどこにも出かけないぞと決めていて、夕方ウォーキングだけはする予定だったけど、昼間洗ったスニーカーが乾ききらなかったので、まあいいかと、一日、在宅でした。その代わり、何年ぶりかに座ってみました。どん。座敷の片隅に転がしておいたバランスボール。調べたら3年前に買ったものでした。そんなに前でもあ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2025/07/30 19:47
ジムへ行くのが遅かった！

ウォーキングをしている公園にスポーツジムがあります。時々プールを利用している施設です。ジムも併設されていますが、こちらは利用した事がありません。これだけ暑いとウォーキングも出来ない。もともと運動が苦手、座ったら座ったきり！ちょっとこれはよくないだろう、何かしないと。プールも水着に着替える... 続きをみる
シナモンティ 60代　シナモンティのシンプルライフ 2025/07/20 22:01
孫sを預る怒濤の日々

久っさびさのblog更新となった更新出来ずにいる間もお立ち寄りくださりありがとうございました 8日から孫sのお泊まりで怒濤の日々姉弟は水泳サッカーピアノや和太鼓など土日は多忙母親である娘は三人目を出産した助産院で産後のケアで赤ちゃんと一緒に一泊のお泊まりなので合間をぬって父親が車で... 続きをみる
Spice Girl 七の日記 2024/08/12 23:53
トレーニング、希望という名の写真、ワインとステーキ♬

職場の学校の一角で麦が育っている。麦のある風景って、なんかイイ(*^^*) 𓃰.｡.:*・ﾟこのボールは20年前からウチにある。運動用なのだが、3日坊主ならぬ3週間坊主の私は、始めてもすぐやめてしまう。先日アナザースカイで竹内涼真さんが、LAの有名らしいゴールドジムで、トレーナーにつき... 続きをみる
- カリフォルニア州
みかんモモの日々 in カリフォルニア 2024/01/23 22:00
正しい椅子の座り方のために？バランスボール。

「腰が痛くて、足がしびれる」と言い始めた夫。今までは、腰が痛いだけだったが、今回は足もしびれるのおまけつき。腰だけでなく足までしびれる事に不安を感じているようだ。掛かり付けの病院に行った。診断の結果脊柱管狭窄症。それってお年寄りの病気だよと言ったが…… 70歳十分お年寄りだよね。薬を飲ん... 続きをみる
風子 70歳　からの生き方 2023/08/14 22:58
大相撲観戦とS-PARK＆バランスボール

ご訪問ありがとうございます仕事終わりの帰宅が思いのほか早かったので大相撲観戦と録画のS-PARKを観たらあっという間に 6時半を過ぎ..！ご飯を研ぐよりも今日届いた生協の焼きそば(内麦)がてっ取り早いので、夕食はこれに決定ソース無しの3P焼きそばを購入自前の調合で、野菜多めの焼きそばを焼... 続きをみる
Spice Girl 七の日記 2023/03/14 22:55
💝やっぱり✌️✨ピンク💖が好き💞

今日は成人式😍🎉 前日の予報では雪マーク☃️だったのにピカ天✨ よかった〜👏💖 「my favorite pink」という名のこのお気に入りのハンカチ✨ ハンカチは沢山あるからと購入を躊躇ってるうちに売り切れ😆 …取り寄せて頂いた😉 やっぱり✌️ ピンクが好き❤️✨ お昼にコス... 続きをみる
kumi 丁寧に生きよう…˚✧₊⁎ 2023/01/09 16:12
ストレッチ

昨日は嘘みたいな過ごしやすい一日で、気温の低い曇りから、お日様と共に徐々に気温も上がりからっとした清々しい陽気でした。バランスボール&マット娘がダイエットの為に購入したボールとマット「母も使って良いよ～」と言われながら横目で眺めていましたが、これが👍いやいや背筋に物凄く気持ちいいしかも？！... 続きをみる
mona cafe time 2022/06/10 06:00
部屋の掃除

部屋を掃除しました。客間はきれいになりましたが、寝室の掃除がまだ残っています。バランスボールに座り、体操をしました。歩くことを続けています。
ゆうひふわふわのスマイル 2022/03/04 18:17
バランスボール教室

保健センター主催の、バランスボール教室に、通い始めました。見たことは、あったけど、実際には初めてでした。 55センチのボールに、座ってポーンポーンと跳ねるんですが、結構な運動になり、じわじわと汗もかきます。定員は、20名。年齢もバラバラで、いろいろです。男性も一人います。週に一度、2時間の... 続きをみる
sakuramochiiのブログ 2022/01/25 13:55
ぐるぐるやってみる👍

事務所の椅子をバランスボールにしました💦 前の前の前の（笑）職場でそうやってたこともありまして、思い出して復活です👍 中くらいの大きさなので、今まで座っていた椅子より低くなることによりパソコンへの視線がやや上向きになり、姿勢がよくなるメリットもありました。これによって筋力がつく感じはしませ... 続きをみる
- 運動不足
ばみのんびりなぴあの 2021/06/23 19:22
敏感さん：エンドウ姫はマッサージが苦手

ところで、エンドウ豆って不思議な言葉ですね。だって漢字で書くと豌豆豆なんですよ。エンドウが豌豆ですから。メナム川（メナムはタイ語で川。なので川川。）と一緒じゃないですか。タイの人が「メナム・チャオプラヤー」と言うのを聞いた外国人が「OK、メナム川ね」と勘違いしたのが原因と言われています。今で... 続きをみる
- HSP
- HSS型HSP
- マッサージ
- 整体
- ヨガ
- ずぼらヨガ
- ストレス
Millie Endo HSS型HSP🌏Millieの脳内世界 2021/06/07 15:00
# バランスボール
- パソコン椅子はバランスボール！シンプルカバーでインテリアにも骨盤ケア＆腸活にも
- 不用となったホッカイロ
- 気を付けて生活していきましょう。
- 診察室に入ったら(≧◇≦)
- バランスボード
- フンコロガシ
- 物は試し
- 手軽にダイエット運動できる、インナーマッスルを鍛えるバランスボール運動
- h38 これがあれなのか
- バランスボールと婦人会
- 集団検診、ランチ、バランスボール、就活、その他
- バランスボールを買いました！
- 地区体育館で、無料のバランスボールレッスン。春休みとあって、地元の男子中学生が・・・・
- 疲れにくい体への挑戦！カラダを最適化へ
- バランスボールで理想の姿勢と美ボディを手に入れる！女性におすすめのエクササイズ
椛(もみじ)、バランスボールトレーニング

ドッグダンスを頑張る4歳のヨーキーの女の子、椛(もみじ)。実は、こんな小型犬トレーニングも大好きです。ピーナッツボールを使った、バランスボールプッシュ。レジーナリゾート鴨川のドッグトレーニングで教えてもらいました。体幹や後ろ足の筋力強化に効果的ですが、左右のバランス補正にも役に立ちます。筋力... 続きをみる
もみパパもみパパの愉快な暮らし 2020/09/05 18:00
軽く模様替え。

朝と夕方を使ってリビングルームと寝室の模様替えしました。殺風景な部屋ですね（汗）床にラグとホットカーペットあったのでかたずけて、テーブルクロスをかけました。余りものを置かない方なので味気ないねぇ。おぃおぃにどうにかします。テレビ前左下に写っている丸いガラスでホロホロシュリンプというチッサイ... 続きをみる
- 神奈川県
今日の私。今日の私。 2020/04/30 18:50
チリコンカンとテレワーク。

今日はお仕事が忙しくこんな時間です。最近テレワークしているのですが椅子の座面が長時間のPC作業に合わない、、、。で、腰痛が( ；∀；) これはもう駄目だと思い近くのホムセンに。本当は人が多くて行きたくないのだけど仕方ない。目的は「バランスボール」を買いに来ました。他の仕事仲間も使っていて座... 続きをみる
- 神奈川県
今日の私。今日の私。 2020/04/28 23:47
今日の夕飯

生姜焼き野菜のかき揚げ切り干し大根のパリパリサラダ味噌汁バランスボール生活のせいでしょうか・・・腹筋が筋肉痛です。
yaammy 捨っても捨っても 2020/03/06 20:20
バランスボール生活

たぶん続かないと思うけど、やってみようかな。バランスボール生活。インドア好き＆花粉＆コロナの相乗効果で、マジで1歩も外に出ない日が続いております。昆布茶ダイエットもどうやら効果はないとみました。意を決して、食事以外は椅子をやめバランスボールでしばらく生活してみます。これで腰痛が改善されるとい... 続きをみる
- 日記
- ダイエット
- 腹筋
- 腰痛
yaammy 捨っても捨っても 2020/03/05 12:30
趣味ダイエット

趣味は何ですか？と聞かれたなら、今は間違いなくダイエットと答えるでしょう。もう、ずっとやってる。ありとあらゆるものを・・・・結婚してどういうわけか私7㎏、旦那8㎏増量し、互いにあーでもない。こーでもない。と言いながらダイエットを続けています。私はというと、体幹リセットダイエット(途中酸欠に... 続きをみる
yaammy 捨っても捨っても 2020/02/16 12:30
わんこのバランスボールフィットネストレーニング

いつもお世話になっているトリミングサロンのOHANAさんで開催されたバランスボールのお教室に参加してきました😆🙌 トノウタははじめてのバランスボール教室こちらが講師の富永先生😉 福岡に拠点を構え、全国各地をまわってわんこたちにトレーニングを教えています。最初に座学をしました。とーって... 続きをみる
トノウタ母トノウタコンビの何気ない日常シリーズU^ェ^U 2019/06/23 18:28
バランスボールを買うか、悩ましい、、、、

静かに生きているけど、時間はあります、このネット社会、なんでも直ぐに調べられるし、情報が入って来ますよね、知りたくなくても、、、、体幹にバランスボールがイイって？？安いモノですよね、喫茶店でcoffeeを飲んだと思えばそれでいい、てな感じですが、物を増やすと、終活を考えている今、そ... 続きをみる
まりえ日常、ひとりごと 2017/12/12 16:32
確か持っていたはず？！

確かどころかにあったはず？！むか～しビンゴの景品でもらってそのまましまっていたはずなのでどこかにあるはず・・・。押し入れや物置を漁ってやっと見つけましたバランスボール！！ふくらませると邪魔だしずうっとしまっていましたがついに役に立つ時がついて来ました。付属の空気入れでシャコシャコ入れていま... 続きをみる
- 運動
- ビンゴ
- 景品
想い月思いつき 2016/06/04 12:48
# 今日の体重
- bebe＆coco ·͜· ᕷ お買い物に行きましたが…
- 2026.3.27　なぜ食べる量が少ないのに太るのか？？の考察…な件。
- 昭和の朝ごはん | 今日の体重と朝ごはん｜無理しないダイエット
- 簡単スパイスカレー |今日の体重と朝ごはん|無理しないダイエット
- いわゆるダイエット
- bebe＆coco ( * ॑꒳ ॑*)ﾆﾊﾊｯ 1歳の記念写真は…
- bebe＆coco (^^; ちょっかい
- 減っていると思ったのに、増えててショック
- bebe＆coco (^^; 短すぎたね
- 2026.3.3【週一断食】翌日、え？！－0.2キロしか？！…な件。
- bebe＆coco ^^; 今日もイタズラに励むぼく
- bebe＆coco (,,•﹏•,,) まずまずのソフトブラン玄米
- bebe＆coco Σ(ノд<) 予想どおり
- bebe＆coco ( •ᴖ •｡) 次男坊…ダウン
- bebe＆coco (σ｀3´)σ 優れもの…見っけ❣️
# 健康ダイエット
- 1600kcalのダイエット食事を公開！45キロ㎏まで痩せた6日目「PFCバランス付き」
- クロレラ×腸活×サルベストロール設計｜吸収・栄養・巡りを整えるほどよい堂の考え方
- 1600kcalのダイエット食事を公開！45キロ㎏まで痩せた5日目「PFCバランス付き」
- 健康のために断ったことは？
- 1600kcalのダイエット食事を公開！45キロ㎏まで痩せた4日目「PFCバランス付き」
- 1600kcalのダイエット食事を公開！45キロ㎏まで痩せた3日目「PFCバランス付き」
- 1600kcalのダイエット食事を公開！45キロ㎏まで痩せた2日目「PFCバランス付き」
- 1600kcalのダイエット食事と生活2日目を公開！「PFCバランス付き」
- 1600kcalのダイエット食事と生活を公開！「PFCバランス付き」45キロまで痩せた1日
- ✨LE SSERAFIM公式YouTube＊宮脇咲良さんが続けている“プロテイン習慣”と、GWに泊まりたい新オープンの宿
- ダイエットを成功させる自炊のコツ４選「食事管理が楽になる」
- 検証！飲み続けたら痩せるかな？ダイエットティー
- ダイエット中にPFCバランスが崩れる原因と改善方法
- 自炊は健康に良いって本当？外食・コンビニとの栄養の違いを解説
- ウォーキングで痩せない…ジョギングに変えたら何が変わる？初心者の始め方

バランスボールのムラゴンブログ

人気のカテゴリー