米ぬかパックのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

米ぬかダイエット・美肌効果

12月末頃、新鮮な大量米ぬかが出来たので、何に使えるか検索した結果ダイエット効果ありとあったので、12月28日から米ぬかなくなるまでの期間始める事にしました。 1, 米ぬかマフィンを作り朝食時や昼食食べ過ぎた夕飯や、おやつとして食べました。ヨーグルトに入れたり、鍋の時鶏団子に混ぜたり。 1, グリ... 続きをみる