米ぬかダイエットのムラゴンブログ

米ぬかダイエット・美肌効果

12月末頃、新鮮な大量米ぬかが出来たので、何に使えるか検索した結果ダイエット効果ありとあったので、12月28日から米ぬかなくなるまでの期間始める事にしました。 1, 米ぬかマフィンを作り朝食時や昼食食べ過ぎた夕飯や、おやつとして食べました。 ヨーグルトに入れたり、鍋の時鶏団子に混ぜたり。 1, グリ... 続きをみる

小吉→勉強せよ…あ～やっぱり

昨日朝食 本日の朝食 年末に作った、米ぬかマフィンなくなりました。 又後で作ります。 初詣で、おみくじを引き あたしとデカ孫以外皆さん大吉でした。 あたしとデカ孫は小吉ですが、良い事が書いてありました。 デカ孫が読んでましたが、言葉が難しい所などありイマイチ意味わからないようでした。 わかる範囲で説... 続きをみる

初体験と目標…2019年

大晦日になりました。 やっぱり最後の最後までバタバタと、🚃移動中です。 もうすぐ地元に着きます。 昨日予定していたDIY、工具をホームセンターへリース行きましたが貸し出し中でなく断念しました。 今回は、洗面所にある棚を二つに切断して、新たな棚を作る予定です。 さすがに連日ﾋﾂｼﾞさんを頼るわけにも... 続きをみる

換気扇 残…ニアミスしないよう

昨日のプチDIY疲れた…。 写真撮る時間元気がないくらい💦 娘宅の新居、食器棚のちょっとした棚、引き戸をカフェカーテンへ。 洗面所の棚作り。 キッチンカウンターの棚作り。 リビングの棚作り。 少しでもスッキリ収納しやすくする為、急な引っ越しだったので、リフォームするにしても来年春以降になる為、それ... 続きをみる

玄関お正月バージョン…腹持ちスゴイ⤴

予定通り、昨日はガラス拭きしました✨ メインのリビングは大きなサッシで二重サッシの為疲れてしまい、後の部屋はササッと拭いただけなので、再度念入りにできたらと思います😅 とりあえずきれいにはなったから満足。 玄関お正月バージョン 狭い玄関なので、これくらいしかできない。 ドアにリースをしたいけど、強... 続きをみる

期間限定 米ぬかダイエットスタート

本日の朝食 ・グリーンスムージー ・米ぬかケーキ ・リンゴ🍎 ・ヨーグルト、米ぬか ・コーヒー ・漢方茶 早速、米ぬか使った朝食にしました。 グリーンスムージーにも大さじ1入れ、米ぬかでケーキ作り、ヨーグルトにも米ぬか入れて見ました😌 米ぬかはまず酸化してしまう前に、から煎りしました。 それをす... 続きをみる

それぞれ違いますBOYS …米ぬかダイエット

baby孫誕生から37日目👶✨✨ しっかりした顔になってます。 やはりチビ孫とは違う顔… チビ孫はかわいい系ですが、baby孫はちょっとチビ孫より凛々しいです(ババの欲目です😁） チビ孫かわいい系と言いましたが…常々ブログに書いてますが、幼少期のあたしそっくり💦決してあたしの幼少期は可愛くは、... 続きをみる