継続はチカラになる？のムラゴンブログ

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自分が褒めなきゃ誰が褒めてくれるのか？って話

プール。アクアビクスの教室が終わったあとクロール 25・50m 背泳ぎ25mを3本泳いだ。最近教室の後だと腕がだるくて背泳ぎがシンドイ・・・手術をした方（左）に寄りガチになるのはフォームが悪いんだろうなぁ。スピードはいいからキレイなフォームと距離がほしい。来週もがんばろー。 ?... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2024/02/11 07:00
続けています。

① 朝起きてパンイチ体重測定旅行後体重がイイ感じに落ちてがんばってキープしています。 ② 酢キャベツ毎食30g いろんなレシピがあるけれどキャベツ300gと酢200cc 「塩昆布」旨味が加わり食べやすい。「塩麹」なんかただよさげ。もう3か月目。効果はよくわからん。でも悪い習... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2024/02/07 10:00
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