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ノンフライヤーで油ゼロの酢豚
昨日はノンフライヤーで酢豚を作りました🐷 油を使わず豚肉の脂だけで焼くので罪悪感なくヘルシーですよ〜☺️ 旦那さんが酢豚好きで次の日のお昼にも食べるので多めに作ります 豚肩ロース塊肉を一口大に切って、 ビニール袋に入れて下味をつけておきます 10分程おいたら米粉(片栗粉でももちろんOK）をまぶし ... 続きをみる
罪悪感なしのムラゴンブログ
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安いお店はお得で楽しい
昨日、歯科医院の帰りに 久しぶりの大型スーパーに行った。 どでかすぎて、一階だけしかもう回らない😅 2階3階も楽しい店舗がたくさん入ってるのだけど もうそこまで歩き回る元気はない😅 このお店、野菜はきれいで安い、 お肉もきれいで安い、ただ魚の種類が多くないのが ちょっとだけ不満。 お肉は、豚肉牛... 続きをみる
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シニアの健康とお金
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「平城宮跡歴史公園 天平みはらし館」に近鉄の鉄道史の講演を聞きに行きました🚋 さすがに元広報部におられただけあってお話し上手でしたね
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息子の運転で伊勢神宮へ3人遠出しました 🚙 お参りして日頃の感謝を伝えることができて、車中ではゆっくり話して良い時間が持てました🤗
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時を超えての出会い 第5回「万博 蚤の市 VINTAGE MARKET」は多くの人出でにぎわっていました 👨👨👦👦
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残念です！！💦💦 昨日「ビワイチ」延期を決定しました！秋にリベンジします！
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日下明：2026年カレンダーの5月の詩は「タイムカプセル」です
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三毛猫 きなこちゃんはAIで「おっとり、甘えん坊」な猫に描かれました！
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鬼滅の刃：禰豆子のくわえている竹について農学部の教授が論文を書かれたそうです😲
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特別展「隙あらば猫」を奈良県立万葉文化館へ見に行きました！きなこちゃんの写真も掲示されています🐱
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信楽焼が焼きあがりました！🍵いい感じに仕上がっているので気に入って、写真を撮る前に挽いた珈琲を入れて飲みました☕
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コーラスグループ4人組を結成しました ♬ ゆっくりとどんな風に活動するか考えていきたいと思います
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ローランド：エアロフォン(AE-10)で遊んでみます ♬ 4人コーラス（カルテット）の伴奏でも使えそうです🎼
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清掃・管理人バイトは派手・高時給ではありませんが感謝やお礼の言葉をいただきながら時間が過ぎていきます✨
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体のメンテナンスされてますか？ 生活習慣の見直しから定期的ケア、健診(整体・アンママッサージ・歯科検診)等いろいろとあります
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珍しく「朝散歩」に行きました！朝の太陽を浴びるのは本当に清々しい気持ちになります🏕今、目の前だけに集中する「マインドフルネス朝散歩」になるようにしたいですね！
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「おじさまカラオケ(BOX)同好会」に５ケ月ぶりの参加です ♬ 久しぶりの顔ぶれで楽しい時間を過ごしました🤗
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