義弟の片付けのムラゴンブログ

あんみつと栗鹿ノ子羊羹

お安くて美味しいもの探しスーパーへ／ガチャと晩ごはん

「踊る大捜査線」映画を見る前に

久々のお出かけ　＆　お月見だんごの盛り付け方？

子のない高齢者、身寄りのない高齢者は他人事ではない

豚骨ラーメンを買う

酷暑の夏の電気料金

世知辛い世の中。お供えに悩む。

半額キャンペーンでレンズ交換

楽しみな秋ドラマ／使いかけの句帳／晩ごはん

シルバーウイーク、母と三姉妹で麹料理を楽しんだ日｜帰宅して見つけた4本のヒガンバナ

やっと晴れた＆シュウメイギクの花言葉

秋バラには少し早いよね　＆　レモンも順調

秋分の日がぼやけるシィルバーウィーク　／ 自家製ドレッシングに甘酒

ふかふか〜

100.6→83.2kg｜記録を更新しても、目標は上げない【管理日誌 Day62】

上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その６

上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その７

体重記録

上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その８

上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その９

上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)完走記補足

健康を取り戻す話 その後

食後のスクワットと水を多めに飲むこと（38日目　59.1kg）

昨日はのんびり過ごしました（37日目　58.9kg）

トレーニングで「自分史上最高」は何歳からでも目指せる。その科学的な理由

100.6→83.4kg｜減らすのは1食だけ。昼は減らさない【管理日誌 Day61】

40代100kg超が2ヶ月で−16.7kg｜60日続けて分かった「型」と、停滞の正体

【9月】深夜の腹減りが歩き疲れに敗北した＼(^o^)／【23日】

トレッドミル3回目で前回の失敗を改善