肉体改造トレーニング中年筋トレのムラゴンブログ

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胸の日( ◠‿◠ )記録更新です

こんにちは😃🌞🌞 春らしくなってきましたね。桜🌸🌸🌸の開花も早くなりそうな感じです。今日は午後からなのでトレーニングを終わらせました。胸のトレーニングです。メニューのすべてを記録更新しました。以外に上がるもんですね。マンネリ化したトレーニングを変えて筋肉に刺激を与えるために定期... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/03/12 11:35
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