みかんを今日も抱っこ🍊らんが待ってるよ🌸
おはようございます! 11月5日 木曜日 17時40分 父ちゃんみかんを抱っこ🍊ヾ(・ω・*)なでなで♡ 先生「胆汁の検査をして細菌は無しでしたよ」 良いお話しで😌一歩前へ。 ガラ携の写真で画質が悪いですが、 🍊みかんちゃんを見て下さい。 🍊「わたち頑張ってるの」 🍊「お外で散歩したいです... 続きをみる
おはようございます! 11月5日 木曜日 17時40分 父ちゃんみかんを抱っこ🍊ヾ(・ω・*)なでなで♡ 先生「胆汁の検査をして細菌は無しでしたよ」 良いお話しで😌一歩前へ。 ガラ携の写真で画質が悪いですが、 🍊みかんちゃんを見て下さい。 🍊「わたち頑張ってるの」 🍊「お外で散歩したいです... 続きをみる
今日も懲りずに夜の間食、時間はまだ早い(笑) 森永の低糖質プリン、今回コーヒー味を見つけたので買ってみました♪ けっこう好きかも〜💕 朝食8時20分〜9時 糖質10.2g しらす干し大豆 味噌汁、豆腐、舞茸 朝セット 昼食12時20分〜50分 糖質15.0g カット野菜、サラダチキン、シーザードレ... 続きをみる
あすけん姉さんとよりを戻してみた(少し前の話)
最近また太ってしまった・・・あすけん始める!?
ダイエット生活、半月経過
体重計がやってきた
あすけんアプリ~ダイエット・健康のための食事管理
✍️ダイエットと私。
ブラックホール胃袋が思う“1人前”とは|普通じゃないけど私の通常運転
体重管理の秘訣:自分の適量を見つける方法#体重管理
ブラックホール胃袋の理由を考えてみた|アスリート級の徐脂肪体重と空腹バトル日記
現在私は「あすけん」をやっています。
体重が痩せたか?と思ったら、増えたり・・・。
【リバウンド記録】幸せランチで体重が増えたので、整える生活を再スタートしました
あすけんで100点☆
今より少し先を考える!?…アラカンの”情けは人の為ならず”=結局自分のためなんだよ~(*^^)v
無印良品の桜バウム
【 ダイエット 】痩せる 為に 運動 以外 で貴方ができる10のこと
【健康の体験談】4日連続の16時間断食で予想以上の効果が!体調が良かった時の感覚が戻ってきた。
【痩せる】もうちょっと
ファステクング 経過
「じぶん再発見の旅⑦」目覚めのひと言に従ってみる
断食・スペルミジン・オートファジーとは?食べない時間と細胞の仕組みをやさしく解説
ダイエット505日目 〜運動もしてない~
ダイエット 503日目 〜モチベーションがかなり落ちてる〜
ダイエット502日目 〜サボり癖ついてしまった〜
ダイエット495日目 〜1日1食でもカロリーオーバーする〜
ダイエット492日目 〜今日は順調〜
ダイエット491日目 〜暴飲暴食してる〜
ダイエット488日目 〜自分が思ってたよりストレス〜
【50代/休日】胃腸の休息タイム
ダイエット484日目 〜ネガティブに襲われる〜