毎日の食事のムラゴンブログ

運動のため、せめて毎日買物にでも出かけましょうと思ってましたが、このご時世？少しでも控えた方がいいのか？？ 私が出かける時間帯はヒマな人が出歩く時間だから年寄りが多いし大丈夫か？ お試しで今日は外出せず主婦業に専念してみた😆❗️ やろうと思えば次々とあるけどほどほどに⁉️ 運動と思えば身体も動く‼️ 実は体重がずっと微増中😅 昨日の食事 朝食8時〜40分 糖質14.5g ヨーグルト 中華スープ

しみ地方は昨日から小学校が始まったみたいです！ 朝、窓から外を眺めるとなんだか久しぶりの光景😊 子供たちが通学路を歩いてます♪ でも大丈夫なのかなぁ〜？ 北国は今は落ち着いてるみたいだけど… お節介おばさんは心配です😅 どうか子供たちにコロナが流行りませんように❣️ 昨日の食事 朝食7時20分の8時10分 糖質15.8g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆、も

今朝は雨だったり雪になったり☔️⛄️ オットも息子も傘さして出かけました！ 今日は何曜日だったっけ？ まだ週始めの月曜日なんだ😱 なんか疲労感が〜💦 この時期、気温差で体調崩してしまったら大変❗️ 気をつけなくては🙄 買物に出かけるのにペラペラの薄いコートの下にセーター着ちゃいました（笑） いまさらダウン着るのもねぇ〜？ 今時期は着るモノに悩みます🥺 昨日の食事 朝食8時20分〜50分 糖

最近は大人しくしている父（笑） 洗濯物は受付に渡しておいてもらい私はお届け物を置いて即退散！ 顔を会わすこともなく… ４月から市の図書館業務が復活したので借りた本、食料、洗濯物を持って行きます❗️ 結構な重さになってしまった（泣） 何事も運動と思って頑張ろう😆 昨日の食事 朝食7時40分〜8時10分 糖質12.9g ヨーグルト ニラ卵汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール チョコ

布マスクが送られてくるらしい…2枚⁉️ 手配するのも大変だし送料その他いろいろ諸経費かかるのでしょうね？ 我が家は難病、免疫抑制剤治療の息子だけは新品マスク！ オットと私は使い捨てマスクを洗って再利用！ 使い捨てマスクはウイルス防御の機能が落ちるから再利用はダメってあるけど、布マスクと比べて実際どうなの？ TVで見た寸足らずの布マスク❗️ 顔のデカいオットが付けたら笑えそう😅 物もお金も本当に切

今日から４月です🌸 ４月1日はエイプリルフール❗️ だけどコロナのせいで疑心暗鬼の状況だから、へんな情報が出ないことを祈るばかり😂 逆に明るい話題が欲しいとこですね〜♪ 自分的には可もなく不可もなく（笑） 相変わらずマスクを全く見かけないのが困りますけど😅 私は諦めて早い段階から使い捨てマスクを洗って使い続けてますが何回くらい使えるものかしら？ 意外とヨレヨレしないし？ 性能は落ちるらしいけ

しみ地方の桜はまだまだ先ですがTVで綺麗な桜を観ているとお花見気分になっちゃいます🌸 今日は北国も少し気温が上がって春らしい陽気です😊 でも実感にはコロナのせいで呑気なこと言ってる場合ではないですね🥺 これ以上コロナが広がりませんように自己管理に頑張りましょう🤗 昨日の食事 朝食8時15分〜45分 糖質16.0g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっち

最近ローソンの海藻サラダが見当りません？ 北国だけ？？ 以前はいつも売ってたので安定のレギュラーだったのに⁉️ しょうがないのでコチラにしました♪ ドレッシング付きです☺️ たまには違う味付けも新鮮❣️ 昨日の食事 朝食7時40分〜8時10分 糖質16.5g ヨーグルト 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール 昼食12時40分〜13時10分 糖質13.9g 大麦マー

最初にコロナ対応で緊迫感が走った北国、最近は緩めになってきてますが… 不要不急の外出自粛？ 買物は禁止されたわけじゃないから毎日、必要な物を買うから買いだめもしなかったし。 ここ最近の自分の行動を考えてみたけど実はあまり変化がないのに気づいた（笑） テニスを辞めてから行動範囲が狭まったし、友達とのランチや飲み会が毎日あったわけじゃなし笑笑 父はわがままで言う事聞かないから（泣） いつも通り土曜日に

ローソン新発売です！ ブランのドーナツ🍩　 以前食べたのは栗？だったかな？ 最近、記憶が曖昧です😅 今回はチョコ🍫 食べていると確かにチョコの小さなかけら？硬い食感がありましたー！ 前回も食べて同じように思ったかも（笑） なんかモサモサ感がどうなの？ ドーナツならもっと甘さが欲しいかな？？ でも贅沢は言えない笑笑 そんな感じー😆❗️ 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質14.0g ヨーグルト

母の施設から朝、電話があり、まだまだ油断できない状態なので面会禁止は延長しますとのこと！ そういえばちょうど1ヶ月前から面会できなくなったんだなぁ… このまま刺激の少ない生活が長引くと施設のお年寄りはコロナと関係なく弱ってしまいそう😢 父はわがまま通して外出してるから大丈夫だけど（笑） でも、なるべくフラフラ出かけないほうがいいから今回、腕時計が壊れてしまったので新聞に載っていたのを注文すること

お得活動で毎日はりきって買い物に行っているしみです！ スーパーでの買物は10時から14時まで5%還元中❗️ 土曜日に父に買物に付き合って１つ貰い今日は我家の近くのスーパーでも貰いました♪ PayPayもこんなサービスするなら還元率低くするのを辞めて欲しいわー😤 今までは最低でも1.5%還元だったのが４月からは前月の利用回数や金額によってプラスされるらしい！ なにもプラスされないと0.5%になって

北国しみ地方の道路もだいぶ雪が溶けてきました！ でも日陰は雪が残ってツルツルだったり、まだまだ油断して歩けません❗️ 息子は地下鉄通勤、便利な場所なので早々と春らしくスニーカー👟 私もホントはスニーカーに履き替えて運動のため早歩きで歩きまわりたいー‼️ でも今度は道路のホコリが気になる時期です（泣） この春はコロナ対策で皆がマスクだから違和感なく過ごせるけど😉 北国は花粉症もまだまだこれからだ

コロナ流行で少しでも安全のためにと住宅街の近くのスーパーに通うようになりました。 だけど、ここには、しみ愛用のサラダチキンは見つけられず（泣） あるのは、西友！ 観光スポットが近いので外人さんの出入りが激しく寄るのは土曜日くらいに限定になってしまった😅 で、ローソンの国産サラダチキンお初です❣️ いつも愛用はこちら💁‍♀️ ローソンのほうが味が濃いめ？ 量もけっこうありました！ 野菜にドレッシ

いつもプカさま紹介で新商品をチェックするしみです（笑） 今回のローソンスイーツ💕 美味しそう、糖質も少なめ😋 さっそく買ってきましたよー❗️ 今日のおやつタイムに食べる予定です😍 今から楽しみ〜♪ ちなみに細かいお得活動としてローソンアプリからウチカフェ20円引きクーポンを利用してます‼️ 昨日の食事 朝食8時40分〜9時15分 糖質16.0g ヨーグルト インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

買物に出かける時は青空がでてたのでマスクしてもスッピンは危険な日差しか？ 面倒だけど（笑）久々にファンデだけ塗って外出ー♪ スーパーからの帰り道の林で小鳥のさえずりに癒されてたらホントいきなり吹雪❗️ 写真撮るどころじゃなくなって慌てて帰ってきました😱 まだまだ油断できない北国です💦 昨日の食事 朝食9時〜30分 糖質16.1g ヨーグルト 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、

株の売買を無謀にも続けているしみです😓 毎日、毎日、株価暴落😱 コロナが世界的に蔓延のニュース😨 でも夜のニュースで世界情勢は、しっかりチェック❗️ 今日もダメダメの株価だろうから放置して母の施設に今月の支払いに♪ 駐車場に車が1台も停まってなくて閑散としてました（泣） 帰宅して株価チラ見すると私の株ちゃんが上がってるー⁉️ なんだか知らないけど少しでも利益が欲しいのでバタバタ焦って作業ー‼

昨日は風が強いし湿った雪が降ってきて大変だったのに今日はお日様ポカポカ春らしい陽気☺️ でも道路は、またぐしゃぐしゃの水溜りありで悲惨〜🤣 早く、キレイに雪が溶けて道路も乾いて欲しいわー❣️ 昨日の食事 朝食7時15分〜50分 糖質13.9g ヨーグルト ニラ卵スープ、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール チョコタイム11時 糖質3.2g 昼食12時40分〜13時5分 糖質5.8g

昨日に続けて、ローソンの海藻と大根のサラダ🥗🥗 今日はヒマだったので分量に注目！ 大根は70gくらいかな？ あとはにんじん、水菜、紫玉ねぎが少々。 大根の糖質は100g2.7gだから1.9gはあるんじゃない？ その他の野菜の糖質もプラスしたら以前と同じくらいの糖質量になりそうだけど？？ なんか裏ワザ🤔⁉️ うーん🙄 納得いかないなぁ〜❓ ローソンに聞いてみるか❓❓ 昨日の食事 朝食8時50

ローソンの海草サラダがリニューアル？ 今までのは海草ミックスサラダ🥗糖質2.6g 今日、買ったのは海草大根サラダ🥗糖質0.3g えー😳 糖質が違い過ぎる⁉️ 食べた感じは極端に変化はないような？ 水菜、にんじんが少ない？ うーん🤔 なんだろう❓ 何にも気にしないで食べてると変化に気づきません😓 まぁ、糖質が少なくなったんだから良いけどね笑笑 昨日の食事 朝食8時30分〜9時 糖質16.3

糖質制限と株の売買をやっているしみです！ 今日は株価がドドーンと下がり血糖値は上がったはず？ 欲深いので安いところで買ってやろうと腹黒くアレコレ考えていたら朝から疲れました（笑） 息子は休みだしオットは仕事途中から家で待機状態？ 会社にはなるべく居ないようにするらしい？？ なんだか自分のペースで過ごせないのがストレスです😩 昨日の食事 朝食8時〜40分 糖質15.8g ヨーグルト 豆腐わかめ味噌

毎週、父の施設に行く時は洗濯物と図書館で借りた本を持っていきます😊 何と！ 明日用の予約してあった本を取りに行ったら図書コーナーは閉まってた❗️ 19日まで休みらしい😓 施設で退屈してる父の唯一の暇つぶしの読書がー‼️ これは困ったぞ😩 昨日の食事 朝食7時30分〜8時15分 糖質12.4g ヨーグルト 玉ねぎ、わかめ、水菜、舞茸の味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、大豆 チョコタイム11時20分

しみ地方の今日は雪☃️ 天気予報では荒れるらしいけど今のところ、しんしんと雪が降り続いてます🌨 気温はそんなに低くないので道路はグシャグシャ水たまりありで悲惨な状況（泣） 足が持っていかれて疲れる〜🤣　 最近、足腰が弱ってきてるかも⁉️ 昨日の食事 朝食7時〜40分 糖質12.8g ヨーグルト 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆 昼食12時45分〜13時20分 糖質12.

昨日は3月3日の雛祭り🎎 我家は息子一人なので雛人形を飾る習慣はなし！ でもトシとともに寂しさ？を感じて季節の行事にはプチ参加（笑） これを飾って桜餅を食べれば満足だったのにー🤣 なんだか買いそびれちゃいました（泣） 糖質も高いしね… 最近ちょっと体重が微増中だし笑笑 昨日の食事 朝食8時30分〜9時 糖質16.4g ヨーグルト インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆、

施設に入所している母、実は先週の金曜日に38度の熱が！ 今までにも風邪でもなく原因不明の熱がでる人なので今回もたぶん大丈夫とは思いつつ。 面会禁止で様子は見れないし、新型コロナだったら大変なことになるし、とりあえず施設側にお任せするしかなく。 今日、電話で様子を聞いたところ熱も下がってきたので点滴で水分補給しながら様子を見ていくとのこと。 食事はムラがあるけど食べる時もあるらしい！ 昨日の食事 朝

今日も外出は自粛です❗️ 近所のスーパーに食材だけ買いに行くつもりでしたが明日からのお得活動に備えます（笑） なんだか還元率も低くなる一方ですが少しでも安くなるほうがいいですからね〜🤗 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質16.0g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール 昼食12時45分〜13時10分 糖質12.6g もやし、焼豚 ローソンブランパン

父の施設も今日から面会禁止です😅 あー明日行く予定なのに！ 元気な父はますます運動不足で足腰が弱りそう😂 部屋の中で体操とか全くやらない人だし…💢 新型コロナが落ち着くまでは子供も年寄りも皆んな家にこもって感染を防ぐしかないのかなぁ〜😩 私はといえば昨日今日の株価暴落で毎日バタバタしています笑笑❗️ 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質11.6g ヨーグルト インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追

しみ地方は今日か明日から１週間くらい休校らしい！ 身近に幼稚園児、小学生、中学生もいないので（笑） いきなり休みになったら仕事してる親は困るし色々大変だ😅 おじいちゃん、おばあちゃんが頼りにされるよね♪ 孫もいないし、最近は人との交流も避けているので世間のことはニュースが頼り笑笑 とりあえずオットと息子がコロナを運んでこないで欲しい😤 息子は喉が乾燥してイガイガするとか言ってるし😳 昨日の食

とうとう母の老健が家族の出入り禁止にしましたー！ 困ったー😂❗️ 最近の母は食べるという行為に興味が無くなってきて食欲にムラがあるのに！ 何故か娘の私が怖いのか（笑） 私が行くとほとんど完食してくれてたのにー‼︎ 口を真一文字にして薬も飲まない時もあるらしい😅 北国は新型コロナが水面下で流行ってきてる状況だから仕方がないよね… でも栄養不足で先に弱っても困るよねー⁉️ 頑張って食べてねー💕

今日の母は算数の問題を解く代表になったけど自信がないから困ったー😩 代わりにあんた出てよー❗️ ホント困ったわー🥺って話（笑） どこからそんな話題が出てくるのか不思議❓ じゃあ代わりに出るからお母さんは頑張って食事を完食しようー‼️とやる気を出させてみましたよ笑笑 ふと隣を見ると枕もとに誕生日おめでとうメッセージが💕 なんと😳 隣のベッドのお婆ちゃん、95歳になったのねー❣️ 最近調子悪い

一昨日、高校同窓の仲良しさんから飲み会のお誘い❣️ 二つ返事で参加することに（笑） 翌日、しみ地方で新型コロナ感染者が、また1人❗️ じわりじわりと市内感染が広がっているのかもしれない今⁉️ 学校や仕事ならまだしも、飲み会でわざわざ人混みに出かける❓ 年老いた両親の施設にも出入りしてるのに‼️ やっぱり参加は中止にしました😢 自分だって糖尿病だし、息子は免疫抑制剤のお世話になる身体だし… 移らな

母の施設には一階の入り口の所に殺菌用の液体ボトルとマスクが、いつも置いてあった。 最近マスクの箱が無くなった？ 老人施設でもマスク不足なのねー😅 マスクは各階の詰所で受け取って下さいと貼り紙も！ 今日、エレベーターに乗ろうとしたら事務の人がマスクを出してきてくれた⁉️ もしかしてと思って聞いたら、最近一階のマスクの減り方が凄いので何枚も持っていく人がいるのかもと😩 確かに不足してるけどねー❗️

高カカオチョコを毎日ちびちびと食べているしみです😋 ついでに毎回コツコツと集めては応募しています（笑） 新垣結衣ちゃんのクオカードが当たります❣️ もう何枚ハガキ送ったかな〜？ チョコの箱の裏に必要事項が載っていて、そのまま送れるのですが切手が貼りずらい（泣） 昔、切手収集が流行った時のを使って減らしてます‼️ 昨日の食事 朝食7時50分〜8時20分 糖質14.2g ミックスフルーツヨーグルト

最近の母… 自分で少し食べると、すぐ あんまりお腹空いてないから要らない！ もう食べたくない！ 食事を止めてしまいます😓 施設の看護師さんにも、あまり食べられないようなら経鼻栄養とか胃瘻も考えていきますか？と言われてるので😢 とにかく食べたいものを食べさせよう❗️ 本人の希望で果物🍎🍊🍇 1番はバナナ🍌 熟したバナナには満足してた❣️ 飲み込みも大丈夫❗️ 苺は固くてまずいと言われた（

私には関係ないけど息子が💕 たぶん、彼女からかしら？ 冷蔵庫に入れてある❣️ 可愛いチョコ😍 勝手に食べたら怒られるよね（笑） 母は我慢、我慢‼️ 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質12.9g ヨーグルト 白菜揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆 チョコタイム11時30分 糖質3.2g 昼食12時55分〜13時30分 糖質12.4g カット野菜、サラダチキン ローソンブランパン コ

結構お気に入りだったのに気づいたら売場から姿を消していた（泣） ローソンの得意技（笑）？ 新発売？ 再発売？？ 何にしても嬉しい😆 ちょっと物足りない時、追加するのに便利な糖質量なんですよね〜！ 今度は定番として長くいてね💕 そういえば昨日のd払いが使えなかったのはシステム障害だったみたいで、私だけ、北国だけではなく全国的だったらしい😓 昨日の食事 朝食7時30分〜8時10分 糖質11.8g

ローソンでd払い、さらにdカードも見せると30%ポイント還元😆❗️ 母の施設の帰り道、色々買いましょうと張り切って支払いしようとしたらエラーで処理されずー😂 悔しくてスーパーで買物して別のローソンに寄ってみたけど、またエラー（泣） 支払い処理が集中してるせいかな？ 今日は諦めて帰ってきました😢 あーおやつの在庫が無かったんだ〜😭❗️ 帰り道の凄い雪の壁（笑） 几帳面な人がやったのかしら？

昨日は高校同期の御近所メンバーの集まり会❗️ 3人は徒歩で（笑） 1人だけバス利用の狭い範囲の飲み会でした🍻 最近は、開き直って楽しむ時は何でも食べちゃってます😆 たっぷりお喋りして楽しい時間を過ごしました〜♪ 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質12.0g ヨーグルト 舞茸、豆腐、わかめの味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、大豆 チョコタイム11時 糖質3.2g 昼食13時〜30分 糖質22.2g

新発売です❣️ おやつで食べるか主食にするか⁉️ 昼食のおかずの糖質が低そうだったので主食パンとしていただきました😉 主食で正解でした❗️ ショコラクリームが甘さ控えめ？ 私的には超大人味的な（笑） おやつとしては満足できない甘さ笑笑 お昼のチョコクリームパンとしては美味しかったです💕 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質12.1g ヨーグルト 大根にんじん味噌汁、あげ、わかめ追加 海苔チーズ、

今日も一応、近所のドラッグストアをチラ見（笑） マスク売場は何もぶら下がってないから無いのかーと思ったら下に箱が積まれてました❣️ お得用の箱売りが入荷してました❗️ ラッキー♪ これで暫く安心です。 買い占めず必要なぶんだけ買いましたよ😉 昨日の食事 朝食8時〜40分 糖質9.8g ヨーグルト ニラ卵汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆 チョコタイム11時 糖質3.2g 昼食13時30分〜

バタバタと毎日が過ぎていくー😳 気づくとしみ地方の雪まつりが始まってましたよ！ 私の頭の中は父が1人でタクシーで無事に税務署に確定申告を提出できるか？とか（笑） 父の冷蔵庫が壊れたらしいので、庫内の傷んでるもの気づかずに食べないでよーとか（泣） 母が最近、また食べる意欲が落ちてきて、鼻から栄養とか胃ろうとかの話題がでて私の気分が落ちてるとか😥 色々しっかりしなくてはねー😊 昨日の食事 朝食8

今日、スーパーの中の薬局にマスク発見❣️ お一人様１つだけ😟 貴重だから買っときましたよ！ 私は近所のスーパーも変更して余計な人混みに接しない道のりを利用中（笑） 普段の買物はマスク無し❗️ 1番心配なのは難病のため何かと免疫力が弱い息子！ 職場は医療系なのでマスクあるだろうけど通勤の地下鉄が心配！今は家にあったマスク着用❗️ 在庫も少なくなってきたよー😅 うがい、手洗いが有効なのに、サッパリ

相変わらず高カカオチョコを食べてます❗️ ちょっと食べ過ぎかもですが（笑） 最近のお気に入りの紅茶とチョコの組み合わせ❣️ この組み合わせでコチラのチョコ食べた気分になります笑笑 紅茶だけでも満足感が⁉️ オレンジの香りで癒される〜💕 昨日の食事 朝食8時30分〜9時 糖質11.1g ヨーグルト イチゴ 中華スープ、キャベツ、にんじん、舞茸、わかめ 海苔チーズ、コーヒー、大豆 昼食12時50分〜

しばらくぶりに地下鉄でお出かけ🚇 今日で1月も終わり❗️ 早いですね〜‼️ さすがに皆さんマスクしてましたー！ 私はメガネがくもるからマスクは嫌いなんですが、できる予防はしなくちゃですよね❣️ 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質12.3g ヨーグルト 玉ねぎ、わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、大豆、コーヒー チョコタイム11時 糖質3.2g 昼食13時〜30分 糖質11.9g 大麦マーガリンパ

タイトルは意味深ですが（笑） 昔可愛いOLだった頃、会社から何周年かの記念に貰った一輪挿し！ その時の同期が娘さんの写真にお花を飾るのに前々から２つあると素敵だよなーと思ってたらしい😢 モノにも過去にも全く思い入れ無いので喜んで進呈します❣️ 明日のランチは奢ってくれるらしい😍 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質15.9g ヨーグルト 鍋の残り 海苔チーズ、コーヒー、大豆 チョコタイム11時

d払いが期間限定でドラッグストアで10%ポイント還元！ 頑張ってアルコールも重いけど買ってきました❗️ 帰宅して確認したらポイントがついてない❓ あーやらかしたー😱 貯まってるポイントで支払い処理してしまった（泣） ポイント払いにすると新しいポイントつかないんだったー（泣）（泣） 私としたことがー😭 ガッカリです… 昨日の食事 朝食8時10分〜45分 糖質11.6g インスタント味噌汁、高野豆

週に一度は必ずローソンで買い物してるしみです😅 最近は手抜きでお昼に食べるパンはローソン❗️ おやつもほぼローソン‼️ これだけ通ってたらポイント貯まります（笑） ローソンアプリを利用してお得になるけど誘惑に負けてます笑笑 大好きなバスチーもポイントで無料 お得活動、大好きなんでやめられませーん😆 昨日の食事 朝食9時〜40分 糖質11.6g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チー

皆さんはどのくらいの頻度で美容室に行きますか？ 私はカットだけなので、けっこう一度行くと次まで4？5か月たっちゃいます！ その間、前髪は自分でちょこちょこ切りますが（笑） 若い頃はストレートパーマかけてブローに時間かけたりしましたが！ 汗だくで大変だったー❗️ テニスやってた時期は髪は束ねてたので年に1回だった時も笑笑 最近はクセ毛を利用して楽チンヘアーです♪ 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質1

今日は母の施設に🏘 あまりのしつこさにキレそうだった母の話😤 ベッドの足元にヘビがいて、捕まえて川に流さないと死んじゃうの❗️ 足元の布団や枕を避けて見せても暫くすると ヘビを捕まえないと死ぬって声がする❗️ Tさんは何でも知ってるから言う事聞かないと❗️ Tさんは母の妹の元旦那さん😓 何故かよく名前が登場する？ 関係ない人だから気にしなくていいんだよ！ 時々様子見に来るからもう死んじゃうわ

わかってはいます😅 間食が良くないのは… さらに夜、寝る前ですから… でも最近、特にやめられません🤣 ストレス溜まってるのかも？ 食べちゃあダメダメ🙅‍♀️ だけど食べたい❣️ 心の葛藤🥺 我慢するのもストレスだし（泣） 昨日の食事 朝食8時10分〜50分 糖質11.6g ヨーグルト インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆 昼食12時20分〜50分 糖質7.3g