お盆が近いですね〜！ オットのお盆休みは何日間なんだろう？ 食材の買い物量が増えるんですよねー!！ そういえば休みの日はコーラが飲みたいとか言ってたっけ？ 今日は無料配達デーだから買っときました♪ 4本で付いてくるオマケ商品⁉︎ あっ、私が使える❤️ ちょっと嬉しい😊 得した気分〜♪ 朝食8時15分〜40分 糖質11.9g 冷味噌汁、大根にんじん豆腐少しずつ 豚中華炒め 朝セット 昼食12時半〜

今日は母の施設の夏祭りでした♪ 毎年あったのですが今までは自分のテニス優先で不参加でした（笑） あの激アツの夏日じゃなくて良かった！ あの暑さならお年寄り命がけになってたわ⁉︎ ひょっとこ踊りによさこい♫ てっきりひょっとこ派かと思ったら若くて元気な方がいいらしい笑笑 アイス食べて満足そうな母でした♪ 朝食8時30分〜9時 糖質10.5g キャベツ、とりグリル 冷豆腐揚げ味噌汁 朝セット 昼食12

よく当たる〜⁉️ 残念ながら今回はビールじゃなかったけど（笑） 糖質が多いからこれは息子かな？ 貴重な運をコンビニくじに使いきってないかしら？？ ちょっと変わったカフェラテ❤️ 朝食8時15分〜50分 糖質9.3g レンチンもやし、照焼きチキン 冷豆腐わかめ味噌汁 朝セット 昼食12時半〜13時10分 糖質9.7g 息子の手抜き弁当用に買ったのに味が嫌いだと！ 冷凍オムレツ1個の糖質2.7g‼️

テニスでは良く聞く言葉。 高校野球で使われるとは⁉️ 今日は北国代表の試合が2試合ありました❗️ 残念ながら負けてしまったけどハラハラドキドキいい試合でした💓 ひそかにおばさんは全道大会からこの高校の可愛い顔のピッチャー応援してたのよねー😍 朝食8時20分〜50分 糖質10.5g キャベツ、マヨネーズ、ポークソテー 冷豆腐わかめ味噌汁 朝セット 昼食13時半〜14時 糖質8.4g キャベツ、シ

コンビニも浮気（笑） いつもは低糖質の品揃えで迷うことなくローソンへ🚶 買い忘れたオットの煙草だから買い物帰りに寄りやすいセブンに🚶➰ クジをひいたら色々もらった〰😆 たまには浮気もいいですね～❤ 実はこの内容、アップしたつもりが残ってた⁉️ 日付は７月10日 何か違う話題が出てきてボツになったのかな？ この内容からの〜昨日のローソンも当たった❗️だったのに‥‥ 暑さのせいってことにしときま

今日は一応自分なりに理解して準備万端で保健センターに！ 更新手続き混んでるのかと思ったら意外と空いててラッキー✌️ よくありがちなお役所仕事的な対応も全くなく親切丁寧に手続きしてもらいました♪ 残念だったのはまた追加で手続きしないとダメな所があったこと！ でもしょうがないね、基準に満たないんだから‥‥ 一連の流れを息子にもわかるようにファイルしとかなくては❗️ 事務処理能力もないからね（笑） 朝食

息子のクローン病の難病認定の更新手続きの時期が９月までらしい⁉️ 今年１月に息子が発病して２月に新規の申請して認定証が届いたのが6月、やれやれと思ったら今度はもう更新時期とか‼️ お役所に提出する書類は言葉が難しいし説明が長い（泣） 簡単明瞭にお願いしたいものです！ 国語読解力のない息子は絶対無理だな（笑） 朝食8時20分〜50分 糖質9.7g 冷もやし揚げ味噌汁、アマニ油入り 冷奴、かつお節、し

北国の暑さなんて鼻で笑われちゃうかもですが？ なんせ北国仕様なので身体がついていきません！ ママ友から何もやる気が起こらないからとランチのお誘いが（笑） 涼しい所に避難しました♫ お決まりの昼から夕方コース❗️ 外にでたら、なんじゃこりゃあ？？状態の暑さが（泣） 頑張って帰りには買い物しましたけど意識朦朧としちゃいました‼️ チケットもらったからまた行かなくては♪ 友達がテニスもやらないならヒマで

暑いけど、暑いから？ 短時間で済む圧力鍋で大根やわやわに〜！ おー今回も大成功（笑） ホントやわやわー❤️ 朝食8時半〜9時 糖質7.7g 朝から暑くて汁ものは温めなおし無しで❗️ 冷やしニラ卵汁 うの花 ご飯代わり高野豆腐 朝セット 昼食12時20分〜13時 糖質7.9g レンチンキャベツ、バジルチキン ゆで玉子、マヨネーズ アイスソイラテ ココア焼きおからパン、アーモンド入り オープントースタ

朝、カーテンを開けたら蝉がベランダに遊びにきてました！ ドジっ子みたいです（笑） 人間には冷たい私ですが小動物、虫にも優しいのです❤️ 指にしがみついてきました❗️ これから息子の弁当作ってオット起こして息子起こしてと忙しいのよー‼️ 雑巾タオルに移動してね♪ 全然飛んでいかないし、またひっくり返るし! マンション下の植え込みに移動♪ 元気でな〜💕 人生？蝉生？全うしろよー‼️ 忙しい朝にセミと

私はすでに糖質制限でおやつ、パン、サラダなど日々お世話に❤️ ここ最近、息子の低脂肪のおやつもローソンさまに💕 スーパーに売ってるものは大体食べ尽くして飽きてきたらしい⁈ ちょっと目先を変えたおやつが見つかると嬉しい母なのです（笑） ちなみに息子は２３歳の社会人です❗️ 糖質的にはアウトな品々♪ 朝食8時20分〜50分 糖質6.3g レタス、しめじ、大根、梅ドレッシング バジルチキン 朝セット

ブログを始めてから毎日の食事内容をアップすることを目標としてきました！ 糖尿病が酷くならないため、少しでもよくならないかという期待のため？ たまに飲み会等で当日アップが出来ない時もあるけど基本はその日のうちに正直にアップすることも守ってきました（笑） アップすることで多少は食べ過ぎを抑えられたり糖質制限生活も続けてこれたと思います♪ 最近、夜の間食の欲求が強く（笑） オットの常備おやつ 息子の常備

昨夜、私はオットが残したピザを2枚🍕🍕 食べてしまいました〜 😂 オットのお気に入りでピザハットにいつも頼みます♪ 朝食8時半〜9時 糖質9.9g はんぺんすまし汁 ご飯代わり高野豆腐 卯の花 朝セット 昼食12時15分〜13時 糖質10.2g レンチンもやし、豆、梅ドレッシング 冷奴、かつお節、しょうゆ ローソンブランパン 紅茶 玉子、マヨネーズ おやつ16時 糖質9.3g 晩ごはん19時

オットの今日のお昼は冷しラーメン❗️ 全国的には冷し中華⁉️ 材料切っててミニトマト半分🍅 ちょっとつまみ食い（笑） たった半切れなのにノドがー😖 イガイガ〜😭 トマト好きだったので悲しい💔 体質はなかなか変わらないのね😂 朝食8時半〜9時 糖質5.2g ブロッコリー、サラダチキン 朝セット 昼食12時半〜13時 糖質10.4g 玉ねぎ、わかめ味噌汁 ご飯代わり高野豆腐 切り干し大根 お

ローソンの低糖質のパン🥖 ブランパンは確かに低糖質で重宝します❗️ でも他のパンは微妙な糖質⁉️ 食べちゃうと他に何も食べれない（泣） いつも売り場でチェックしつつ手にはブランパン（笑） 今日は最初からおやつとして買ってました💕 苦めのチョコがけっこう好きです! 朝食8時半〜9時 糖質7.5g 塩さば ご飯代わり高野豆腐 キャベツ、シーザードレッシング 朝セット 昼食13時〜30分 糖質12.

今日は予定通りテニ友とランチ♫ そしていつもの夕方までの弾丸トーク（笑） あースッキリした〜（＾∇＾） お喋りはホント貴重なストレス発散法❗️ お花は癒し効果抜群‼️ 近所の紫陽花なごみます〜💕 朝食8時10分〜40分 糖質7.2g レンチンもやし、酢しょうゆ レンチン卵、ほうれん草入り 朝セット ランチ12時40分〜13時30分〜16時 糖質30.2g 単品ハンバーグ サラダバー ドリンクバー

誘惑に負けた~(o^^o) しょっちゅう誘惑に負けてますけどね（笑） ローソンのフルーツロールケーキ💕 出逢ってしまった‥ 朝食8時20分〜50分 糖質7.1g サラダチキン、キャベツ 朝セット 昼食13時〜30分 糖質16.0g 母の施設から家に帰らず公共の施設の休憩所でローソンで調達したお昼を食べました😋 前から密かに狙ってました❗️ 一度家に帰ると買物が億劫になるんですよねー😅 麦茶

炭酸水は普段からよく飲みます！ いつもはレモンか味無しなんですがたまたま目に入ってしまった梅味⁈ 酸っぱいイメージで飲んだら？？ 昔の梅ガムの味（笑） 残念ながら微妙~⁉️ 朝食8時半〜9時 糖質8.3g レタス、豆、豆腐、和風ドレッシング 朝セット 昼食13時10分〜35分 糖質8.5g ローソンパン ソイティ 大根、ツナ、豆、和風ドレッシング、マヨネーズ おやつ18時20分 糖質2.0g 炭酸

自分がいかにスマホに依存してるか実感した1日でしたー(≧∀≦) AndroidからiPhoneに浮気（笑） ずっと使い続けてたのに！ オットと息子はすでにiPhone‼︎ 色々聞けるから便利かなと⁈ 朝食 糖質7.6g 昼食 糖質13.6g 晩ごはん 糖質20.0g 写真撮り忘れ！ 卯の花 ご飯代わり高野豆腐 息子が食べなかった寿司、イカ、貝 7月15日の糖質41.2g さてさて無事アップできるの

最近は手作り低糖質への意欲もどこに行ったのか？ あらたな手作りにも挑戦してないなぁ～⁉ そんなこんな？でいつものおから蒸しパンに賞味期限がきれそうなドライフルーツ入れてみた〰😆 入れただけ(笑) でも見た目美味しさアップ⤴⤴ 朝食8時～30分 糖質8.1g カニかま、キャベツ、レタス、マヨネーズ 朝セット 昼食13時～30分 糖質11.0g キャベツ、ブロッコリー、シーザードレッシング かに玉