毎日の食事のムラゴンブログ

一周忌

母が旅立って、あっという間の1年。 コロナ禍の環境もあまり変化なく、なんとなく虚しいですね😢 早くあの頃は大変だったね〜と皆と笑いながら話したいものです… 今日は一周忌なので母が最後に食べたかった苺アイスをお供えしました💓 昨日の食事 朝食6時59分〜7時30分 糖質12.8g 大根にんじん味噌... 続きをみる

施設の対応その後

父の介護認定更新のための面談は個人の部屋ではなく相談室を使うらしい！ 狭い部屋に皆で入るよりマシなのかも？ でもそれだと普段の生活ぶりとか担当者はわかるのかしらね〜？ まぁ、施設の部屋は大体どこも似たようなもので想像つくし、あとは本人と話して家族からも最近の状況を聞けば良いのかな？？ どんどんオミク... 続きをみる

青空

今日は気持ちの良い天気☀️ 綺麗な青空だと元気が出ます❣️ 家の中は陽がさして暖かいけど外はマイナス気温みたい😱 これにいつも騙されて寒い思いするんだよね笑笑 昨日の食事 朝食6時47分〜7時15分 糖質9.6g わかめ中華卵スープ、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11時55... 続きをみる

施設の対応

父の介護認定の更新時期で昨日、市役所の担当者から電話が！ 普通に今週の私の都合を聞かれたので今は施設の面会も禁止になってるし大丈夫なのか？ 施設のケアマネさんは何も言って無かったとのこと？ 他にも息子さんが認定の調査日に参加する人がいますよ〜と担当者は言うけど… 担当者も不安になったのか一応再度ケア... 続きをみる

観ると食べるの組み合わせ

昨日は録画しといたコンフィデンスマンJPをのんびりと観ました♪ はらはらドキドキ最後は優しい気持ちになれて満足な内容だったー💓 三浦春馬くんや竹内結子さんが出てるシーンは素敵だったけど胸が痛む（泣） でも、ついついおやつに手がのびて食べ過ぎちゃいましたよ〜💦 この間食癖なんとかしないとー😭 昨... 続きをみる

フラクトオリゴ糖

久々にモンテールのワッフル❣️ 糖が吸収されないオリゴ糖？ フラクトオリゴ糖を使ってるらしい⁉️ 果物、野菜に含まれる自然由来の糖質！ 胃や小腸で分解されず大腸へ‼︎ 前からあったのかしら？ 最近使われるようになったのかな？ 砂糖に近い甘味だから美味しくなるのは嬉しいね😊 昨日の食事 朝食6時45... 続きをみる

強風と吹雪と

昨夜は風が強くて外がうるさかった😤 ベランダには何も置いてないから大丈夫！ でもサンダルが昨夜の強風を物語っていた（笑） 揃えて置いてたのに片方だけベランダの端っこまで飛んでる笑笑！ 向きもおかしいし‼︎ 今日も雪の予報だから少し雪が止んでる時を見計らって速攻で買物に行ってきました🤗 雪道は疲れ... 続きをみる

大雪

北国しみ地方、昨夜から雪が大量に降ってます🌨 朝、カーテン開けた景色！ 駐車場の車が雪に埋まってる‼︎ 普段はロードヒーティングの部分が見えてるのに😳 我家は車も売ってしまったので歩く道さえ除雪してもらえれば大丈夫🙆‍♀️ 今もまた雪が降ってます⛄️ まとめて降るのは勘弁して〜💦 昨日の食事... 続きをみる

オミクロン株

父の施設の面会、外出禁止が今月末まで延長になりました😅 施設内の濃厚接触者だった方はコロナに感染してなかったみたいですが今度はまたまたコロナ自体が増えてきてる状況なので安全対策で… そういえば父の介護認定の更新もあるはずだけど、この状況だとどうなることか？ 何だか何回も繰り返して溜息がでちゃいます... 続きをみる

カレンダー

今年は何故だかカレンダー不足！ 我家もいつもより少なくてギリギリ😅 父からの電話で、どこからも貰わなかったから何でもいいから持ってきてと‼︎ いつもなら新聞販売店、生命保険会社とかあるはずなのに？ オットの会社で余ってるの持ってきてもらいました❗️ ちょっと大きいけど無いよりマシだよね笑笑💦 昨... 続きをみる

ローソンもち麦チョコロール

新発売ではないみたい？ 少し前のよりは糖質は微減かな？ とにかくチョコの存在感が凄い（笑）❗️ 食べ応えあるチョコパンでした😆 糖質は結構あるから、たまーに食べるには良いでしょう笑笑 昨日の食事 朝食6時45分〜7時15分 糖質10.9g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグ... 続きをみる

ローソン冷凍クロワッサン

いつも火曜日にローソンに頼んであるブランパンを買いに行くのですが注文を間違えて2個しか無いので不足分は翌日届けますか？と電話連絡が📞 ちょうど天気も悪かったので今日まとめて買ってきたしみです🤗 なるべく運動のために歩かないと💦 吹雪ではなかったけれど風が冷たくて耳が痛かったー😂 そんなこんな... 続きをみる

もち麦コーンパン

新発売ではないみたい？ しみ的にはお初かな？ ちょっと糖質高いから見て見ぬふりしてたかも？？ コーンは糖質量を上げるよねー💦 今回は何か食べたくなっちゃって笑笑 なかなかの食べ応えあり❣️ たまには良いかな〜惣菜パン系も🤗 昨日の食事 朝食6時51分〜7時27分 糖質11.1g インスタント味噌... 続きをみる

空腹時血糖値が⁉︎

あららー💦 空腹時血糖値が高い❗️ こんなに高いのは初めてかも？ A1cは夏の前回結果と同じで6.0🤗 平均すれば安定してるのか？ 検査の前日の夜に食べ過ぎてるのも影響ありかな？ 検査結果で年末年始の食生活に対する気持ちが変わるよね（笑） 少しだけ注意したいと思います笑笑 コレステロールも少し高... 続きをみる

クリスマスイブ

24日、今日はイブですねー🎄 今夜のオットは普通のつまみで飲むので昨日のイブイブに少しだけクリスマスの気分で？ チキンレッグは好きじゃないオット！ 昨年までは息子中心の食事を考えてたけど、その必要も無くなったのでメインはステーキで（笑） コーンスープも手作りやめて買いました！ 手抜きって、どこまで... 続きをみる

とうとうヤル気ゼロ

年末ですねー🙂 普通はバタバタと忙しいのかな？ 私はとうとう大掃除🧹完全放棄です笑笑 確か昨年は指に負担がかからない程度に軽くしたはず？ でも今回は全くヤル気が出ない😅 普段からキレイにしてるって事で（笑） 昨日の食事 朝食6時49分〜7時20分 糖質12.6g 野菜コンソメスープ、舞茸追加 ... 続きをみる

カスタードクリームパイ

ローソン新発売！ またまた主食か？おやつか？迷うところ！ 今回はパン代わりの主食として食べちゃいました❣️ 低糖質だから基本あまり甘くないし、だいたいは主食でOKなはず‼︎ 1個の糖質7.7g迷いつつ2個とも食べちゃいましたー😆 昨日の食事 朝食6時44分〜7時15分 糖質12.6g 野菜コンソメ... 続きをみる

d払いのポイント

現金払いよりポイントが貯まる支払い方法が好きなしみです（笑） 昔はカード払いが主流だったけど最近はPayPayかd払い！ でも色々ありすぎてお得情報が把握しきれない笑笑 例えば今だと… とりあえず気づいたらエントリーしてます😅 今日はローソン行く日だったから良かった〜♪ 昨日の食事 朝食6時45分... 続きをみる

油断して食べた

昨日は東京から従姉妹が来ていてお互いワクチンも打ってるし久々に会ってお喋りしました！ いつも真新しいお菓子を買ってきてくれる😋 可愛い💕 話しながらついつい油断して食べてました💦 後で糖質チェックしたらなかなかの糖質量でビックリ‼️ 有名なお菓子は箱に成分が表示されてたりホームページに出てたり... 続きをみる

今度こそ根雪か！

雪が朝から降ってますー❄️ これからの天気予報も雪☃️ とうとう根雪かな？ 明日からは長靴生活開始かー💦 気温もほぼマイナス🥶 新しく買ったダウンコートも着れるかな💕 こっちは楽しみ〜☺️ 昨日の食事 朝食6時55分〜7時30分 糖質13.3g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒ... 続きをみる

悪あがき追記

ある日ふと鏡を見たらほうれい線がくっきり😱 あれ？いつから😭 私が気づいたのは親のドタバタ、息子の病気が何となく落ち着いてきて久々にお出かけ準備をしていて鏡でチェックした時😳 10歳くらい老けて見えた（笑） 毎日、鏡は見てたはずなのにね？ そんなこんなで遅ればせながらシワ対策❗️ しみはテニス... 続きをみる

60手前の悪あがき

思えば昨年は何となく体型が変わって今まで着てた物に違和感を感じてジーンズからスカート派に⁉️ 今年は肌や髪の劣化が凄く気になり色々お試しで使ってみた（笑） 一番気になりだしたのは白髪❗️ 昔からある利尻昆布シャンプー 期待するほど白髪は染まらない😢 泡で染めるタイプ 昆布シャンプーより染まったけど... 続きをみる

ツルツル路面

雪が降った後、陽の当たる所は溶けても日陰は微妙😳 トラップ状態で油断してると滑って転ぶ（笑） ずーっと北国育ちですからわかってます！ でも用心して歩くと疲れるー💦 いつもの距離なのに帰宅したら足がだる重いー😫 慣れるまでがいつも大変！ 冬仕様の歩き方マスターしなくちゃね😅 昨日の食事 朝食6... 続きをみる

雪

やっぱり降るよねー😆 このまま雪がない冬なら過ごし易いのに！ ベランダにもパウダー状の雪☃️ 粉砂糖みたい（笑） 今日の予報は1日中雪かな？ このまま根雪？ まだ溶けるかな？ 昨日の食事 朝食8時39分〜9時15分 糖質16.0g 豚汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時21分〜5... 続きをみる

ゴミ削減？

最近、近所のスーパーの鶏肉がトレーから真空パック？詰めに変わった⁉️ ちょっと肉が見づらいけど家で捨てるゴミは多少減るかな？ あと消費期限も長くなってるかも？ 肉汁が漏れる心配がないのも良いね❣️ 昨日の食事 朝食6時40分〜7時10分 糖質14.6g もやし、じゃが芋の味噌汁 海苔チーズ、コーヒー... 続きをみる

お得なのはどっち？

最近またPayPayとd払いで色々なキャンペーンやってる！ 少しでもお得なほうで支払いたいけど上限があったり一回の支払いが1,000円以上だったり？ ボーっとしてるとお得情報忘れてたり（笑） 買物に行く前に確認しなくては😤 花王がまたPayPayでやってる❗️ 花王の株を持ってるけど含み損が凄いこ... 続きをみる

体調管理

糖質制限生活で血糖値を調整しているしみです🥺 でも最近は食生活ユルユルだしコロナ禍で病院で血液検査する回数も激減❗️ 年内最後に近々行ってこないとなぁ〜😥 前回はワクチン打つ前に体調チェックで行ったから夏だったかなー？ 昨日の食事 朝食6時54分〜7時25分 糖質14.4g わかめ、じゃが芋、玉... 続きをみる

セブンの低糖質パン

以前からブログのコメント欄にセブンにも低糖質パンありますよー！と情報を貰ってました❣️ 今ではローソンより近いのに、いつもスーパーの買物荷物が多くて素通り💦 今日、久々にセブンをチェックしてきました❗️ あります！あります‼︎ 情報貰ってたパンもあるー💓 シナモンロール😋 もう一個なにか買いた... 続きをみる

久々お得活動

最初の頃と比べるとお得感は随分少ないけれど、どうせ買うなら少しでも（笑） PayPayで近所のスーパーで買い物したら5%戻ってくる！ 戻り上限は500円だから10,000円分まで買えるってことか？ スーパーで買うならすぐ使ってしまうね😅 昨日の食事 朝食6時43分〜7時15分 糖質12.2g 白菜... 続きをみる

マイナス気温

今朝はカーテン開けたら窓の外は真っ白‼︎ 雪が積もってましたよー⛄️ 日中の気温もマイナスに！ いろいろ冬物引っ張り出さないと💦 もう12月なんだから当たり前かぁ〜🙄 昨日の食事 朝食6時51分〜7時27分 糖質12.5g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼... 続きをみる

新発売カフェオレ蒸しケーキ

ローソンの新発売を発見！ これもタンパク質推しだね（笑） 蒸しパン？蒸しケーキ？違いはなんだろ？？ 蒸しケーキだからおやつ用として買ったけど甘さ抑えてるから主食でも良かったかな🤗 昨日の食事 朝食6時46分〜7時16分 糖質12.8g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト... 続きをみる

11月最終日

今日は少し暖かいけど11月も最終日🍁 明日からは12月だなんて早いわー❗️ 微妙な寒暖差は10℃が境目かしら？ 気温が1桁になるとグンと寒く感じるような？ 最後の秋晴れかな〜☀️ もう秋ではないのかな？ ちょっと厚着で買い物に出かけたらスーパーの中では汗が出るし🥵 体温調節が難しくて困るー💦 ... 続きをみる

坐骨神経痛

この前、腰が痛いと言ってたけど、その後からおしり、ふくらはぎが痛だるくなってきた🥲 この症状⁉️ テニスやってた時に度々あった状態だ❗️ 坐骨神経痛‼️ 毎回、整骨院に行って筋肉揉みほぐしてもらってた記憶が😅 今回は全然負荷はかかってないはずなのに？ 何でかなぁー？？ 筋力の低下のせい？ これも... 続きをみる

腰がー！

何年か前まではテニスをやっていたので常にどこか痛かったけれど最近は特に身体を痛めることもなく生活してたはず？ 昨日ちょっとオットのベッド周りの床の汚れが目に付いて珍しく拭き掃除！ 狭いから変な姿勢だったんだよねー❗️ これがダメだったー💦 その後なんとなく腰に痛みが⁉️ お風呂に入浴剤を使って痛み... 続きをみる

ローソンくるみのケーキ

新発売ではないみたい？ 10月発売か？ たぶん？私は今回初めて発見！ ケーキとなっているけれど駄菓子カステラの食感に近いかな（笑） ちょっと口の中の水分もっていかれる系‼︎ クルミはちゃんと入っていて美味しく食べました😋 糖質は10g以下に抑えられてるけど、そのぶん少し物足りないかも🤣 小腹が空... 続きをみる

あんこ大好き

ローソン新発売❣️ あんこのデニッシュ発見しましたよー😍 1個の糖質7.5gだけど最近のユルユル糖質制限なら2個はOK🙆‍♀️ 甘さも程良く満足できましたー💓 昨日の食事 朝食8時45分〜9時20分 糖質10.9g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12... 続きをみる

お鍋の季節

だんだん寒くなってくるとお鍋の恋しい季節です❣️ お鍋は簡単！ 色々な食材が食べられる！ 糖質も調整しやすい！ ありがたいメニューだわ〜💓 昨年は牡蠣を食べると胃がシクシク痛くなったけど今年はどうだろう？ アレルギー検査は大丈夫だったけど？ 自分ではあやしいと思ってる😅 近々また挑戦してみよう笑... 続きをみる

冷凍庫の断捨離

息子が一緒に住んでた時は息子用の食事のために下処理した食材を色々冷凍してました！ 今は滅多に帰ってくることも無さそうなのでだいぶ無くなりました😅 来たら食べてもらうつもりだった豆腐ハンバーグ❗️ 確か脂質を少なくするために麩でかさましして作ったはず？ 糖質量がちょっと微妙かな？ でも、そろそろ古く... 続きをみる

ローソンのNEWパン？

新発売のシールは貼ってないけどお初のパンを発見❗️ なんだか美味しそうな予感💕 相変わらず量は少ないけどね😅 チョコチップが入ってるから満足度アップ⤴️ 昨日の食事 朝食6時37分〜7時10分 糖質10.1g ニラ卵汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11時40分〜12時1... 続きをみる

いよいよ寒い

今日は1日こんな感じ🥲 さすがに寒い！ 薄手のダウンコート出しました‼︎ まだモコモコしてないやつで笑 雪がまだ生活圏では降りません？ この寒さ、そろそろ雪かなぁ〜？？ 手稲山はうっすら白くなってます🌨 昨日の食事 朝食6時38分〜7時10分 糖質12.7g 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チー... 続きをみる

蜂窩織炎

ほうかしきえんと読むらしい！ 父の足に病名がつきました😅 循環器内科で診てもらった結果、心配していた血管のほうは90歳としてはきれいなので心配なしと‼︎ 簡単に言えば傷から細菌が入ったせいみたい？ とりあえず抗生剤と軟膏で治るらしい😆 本人はどんな検査するのかビビってたようだけど、これで一安心❣... 続きをみる

ショッピング

コロナ禍の中お買い物は、ほとんどネットで済ましてました！ 今日は久しぶりにデパートでショッピング〜♪ ここ何年か新しいダウンコートが欲しかったんだけど色がどれも同じで決めかねていました😅 とうとう出会いました💓 ちょっと予算オーバーだったけど自分へのご褒美ってことで😉 昨日の食事 朝食6時50... 続きをみる

虹

今日の北国しみ地方は朝から晴れたり雨が降ったり微妙な天気！ 折り畳み傘持参か？ 晴れてる時を狙って買物か？ 迷いながら出かける準備してたら青空に♪ 虹🌈も発見❗️ 虹を見ると何故だか嬉しい😊 昨日の食事 朝食6時41分〜7時15分 糖質10.7g わかめ卵汁、舞茸、豆腐追加 海苔チーズ、コーヒー... 続きをみる

昔の記録

父の足は相変わらずで本人も焦って今日ちょっと試しに歩こうとしたらしい！ 思いのほか足が痛かったみたいで整形ではなく循環器内科のほうで診てもらう気になったみたい‼︎ 整形外科で紹介状書いて貰って循環器内科の予約は来週とれました。 血流が悪いのか足の色も不気味です😨 浸出液？が出てきてかぶれてたのが傷... 続きをみる

NEWローソンブランパン

今日は火曜日、ローソンにブランパンを買いに行く日！ 新発売のシールが？？ どこが変わったの？ タンパク質推しになったみたい（笑） 冷凍庫に残ってたパンと今回のを比較！ 今までは糖質と食物繊維が表示されていたのが今度のはタンパク質になってる‼︎ プロテイン❣️なんか流行りだもんね笑笑 数値的には増えて... 続きをみる

珍しく苦手だったモノ

ほとんど好き嫌いなく何でも食べられると思ってきたけど今回駄目な味を発見！ だいぶ前に普通のカレーを食べたら美味しかったので非常食として買ってたヤツ😐 そういえばグリーンカレー自体お店でも食べたことなかったなぁー💦 糖質は少なめの缶詰カレー❗️ ココナッツミルクが苦手なのか？ ナンプラーか？ あと... 続きをみる

シクラメン

我家のシクラメン💕 そろそろ休んで欲しいのに蕾が次々でてきて花を咲かせてます！ また肝心の冬には葉っぱだけになっちゃいそう😅 どうしたものか〜？ 強制的に蕾を摘んでしまうのもねー🥲 昨日の食事 朝食6時43分〜7時25分 糖質11.7g インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加 海苔チーズ、コー... 続きをみる

二度寝

昨日は祝日㊗️文化の日？ 水曜日だからペットボトル、びん、缶のゴミの日だったけど間に合わなくてもいいなぁ〜と布団の中で考えてたら知らないうちに二度寝してました😅 後で新聞とりに行ったついでに外に出てチェックしたらまだ回収してなくて間に合ったけど（笑） 久々にだらだらしてみたのに背中も腰も痛くなかっ... 続きをみる

転送届

息子が家を出て早いもので半年！ 彼女と一緒なので色々な事務手続きもスムーズに進んでいるような？ でも名義は息子だけど私が色々やってる株の書類も転送されて息子のとこに行っちゃったー💦 まだまだそんな書類がありそうな気がする笑笑 ちょっと困るかも😅 昨日の食事 朝食6時54分〜7時34分 糖質11.... 続きをみる

手ぶらでは帰らない

昨日は重い腰あげて投票に行ってきました！ 近所だから、そのまま帰るのも勿体ないので散歩もかねて花屋さんに♪ 日曜日は花の種類が少なくてガッカリー🥺 何だか名前は忘れたけど小さくて可愛いのも買ってみました❣️ 　 昨日の食事 朝食8時40分〜9時25分 糖質12.7g 豆腐わかめ舞茸の味噌汁 海苔チ... 続きをみる

電話

父から電話📞 さっき電話かけてきたか？って！ ナンバー表示されるからわかるはずなのに何で聞いてくるんだろ？ あー足が痛いから電話まで間に合わないのか？ 父の足の調子はイマイチみたいで痛みも腫れも変わらないらしい！ 骨に異常はなかったけど？ ただの打撲にしては治りが遅いような？ このまま車椅子生活が... 続きをみる

折り畳み傘

先日買った折り畳み傘、今日初めて活躍！ 買物に出かける時はまだ青空があったけど天気予報では、1日雨の予定？ こんな時こそ折り畳み傘だ‼️ リュックに忍ばせて行きました（笑） 期待通りスーパーの帰りには雨が降っていた笑笑 でも風が強い時はちょっと頼りない感じだよね〜😅 昨日の食事 朝食6時37分〜7... 続きをみる

ランチのお誘い

昨日もお出かけしたのに今日も別のママ友からランチのお誘い💓 相談？愚痴を聞いて欲しいとのこと？ 気になるし心配だからバタバタ準備して会うことに❗️ 未成年の息子くんの話だったけど、なかなかデリケートで深刻な内容😢 母としては、どうしたら良いのか難しい… とりあえず今日は話を聞いてあげるだけ💦 ... 続きをみる

父ついに病院

土曜日に会った時は大丈夫だから病院には行かない💢と頑固に拒んだ父ですが、やはり足の痛みがなかなか治らないので今朝は自分から病院に行くと言い出した（笑） 近所の整形で診てもらい骨に異常はないことがわかったので一安心！ でも痛みと腫れが酷いので良くなるまでは無理せず車椅子を使うことになりました😅 と... 続きをみる

季節モノ

今時期このチョコの誘惑と戦う（笑） 今回は戦う気はなく最初から白旗あげてます笑笑 逆に買う気満々‼️ 最近は糖質制限ユルユルですから🥺 秋の夜長〜ちびちび食べる予定です♪ 昨日の食事 朝食6時41分〜7時15分 糖質11.9g もやし揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 朝... 続きをみる

タイミング悪い

公園デビューからのママ友から久しぶりにLINEで連絡が！ ランチのお誘い💓 しかーし！ 天気もどんより雨空で風も強いし今日は外出はなしと朝からダレダレしてて、まだ洗濯物も干して無い（泣） 今日はお断りして来週もう1人の友達も誘って会うことにしました‼︎ いつもヒマなのにタイミングが悪かった😂 残... 続きをみる

父の足

施設から電話が⁉️ 父がまた何かやらかしたか😱 今回は食堂で食事の後に部屋に戻る時に車椅子のタイヤとぶつかったみたい！ ちょっと色が変わってて熱を帯びてるらしい？ 現場を誰も見てなくて車椅子を介助してたヘルパーさんからの報告もなかったらしい！ 本人も大した事ないと言ってるので大丈夫だと思うけど… ... 続きをみる

課金

初めて課金したしみです！ 最近マンガをスマホで見るようになり（笑） 無料マンガだけど途中から有料‼︎ たいした内容じゃないのは課金するほどでもなく、また新しい無料マンガへ😅 でも今回はダメだったー💦 続きが見たくなっちゃって❗️ ハートわしづかみです💓 昨日の食事 朝食8時15分〜45分 糖質... 続きをみる

プレステ5

オットは昔からゲーム好き！ そしてその姿を見て育った息子も笑笑 各自、夜な夜な部屋にこもってオンライン対戦ゲームをやってるのが我家の日常でした。 今回オットがプレステ5の抽選に当たったらしく一応息子にも話したら息子が買うことに😳 引越ししたばかりで色々お金がかかってるのに😅 似たもの親子ですわ…... 続きをみる

好きだったヤツ

いつもの低糖質のチョコを買うつもりで売場を見てたら懐かしいチョコが💕 これ昔から好きでした😍 たまには良いかーと買ってしまった笑笑 あー懐かしい味❣️ やっぱり好きだわー💓 食べ過ぎ注意😱‼️ 昨日の食事 朝食6時47分〜7時20分 糖質12.1g 白菜舞茸味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨー... 続きをみる

息子の引越し

彼女のアパートに居候状態だった息子😅 昨日、もう少し広い場所に２人でお引越し！ 彼女との生活も何とか続いてるようなので大丈夫なんでしょう？ 今回は住民票も移すので色々事務処理が大変そう💦 今までは母まかせだったからね😤 銀行の印鑑が共通のものがあったりして細かい事が発覚してきます！ 難病の更新... 続きをみる

無印良品

昨日はフラフラ買物も🤗 気になってた無印良品の低糖質パンがありました❣️ あんこ食べたかったから迷わずゲット（笑） あとは味見用に何となく！ おやつのチョコがけ大豆も気になるー❣️ 昨日の食事 朝食6時50分〜7時25分 糖質11.2g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグル... 続きをみる

水族館

今日は雨で寒い1日でした😖 本当は動物園好きの友達と円山動物園に行く予定だったのですが予定変更で水族館に行ってきました♪ 昔の記憶では、もっと広くて色々観るものもあった気がしたのですが意外とすぐに観終わった笑笑 その後はランチして弾丸トークして少しフラフラお買い物☺️ 結構歩いたと思うなぁ〜♫ あ... 続きをみる

ヨロヨロ

今日は久々の父との外出！ コロナ禍になって最後に外出したのはいつだったろう？ 足腰が弱っているとは思ったけど近所のスーパーの往復で死にそうだった😱 最後は気力で何とか施設の玄関にたどり着いた感じ‼︎ いや〜これは予想以上に大変かも💦 皆さん心配して椅子に座らせ血圧計り酸素濃度もチェック（笑） 異... 続きをみる

ワクチン抗体

2回目のワクチン接種から２週間経ちました！ これで一応抗体ができたってことかな？ 重症になるのは嫌だけどワクチン接種後の副反応も、なかなか辛いし😢 3回目はどうなるんだろう？？ でもワクチン打ったら気持ち的には少し安心かな？ 凄ーく暫くぶりに美容室に予約を入れました（笑） 呆れられるほど伸ばし放題... 続きをみる

仕事と年金

オットの働く意欲が最近ますます衰え気味💦 通勤にも使わないしと車を売ったら勤務場所が変わって前より不便で歩く時間が長くて大変とぼやく（笑） テレワークが続いて出かけるのが更に億劫に笑笑 来年60歳からの再雇用で変な部署に異動になったら嫌だと今から辞めた場合を密かに考えてるみたい😓 年金を繰上げで... 続きをみる

早起きは三文の徳

緊急事態宣言解除で月曜日からオットが会社に出勤！ 一応人混み避けて早出を希望してるみたいで昨日から早起き生活が始まりました🥱 早起きすると1日が長く感じます♪ 有意義に使わないと勿体ないですよねー💦 なにか徳はありそうかな？ 夜は少し早寝するので夜の間食が、なくなるかも（笑）？ どうでしょうか？... 続きをみる

和風ドレッシング

ほとんど最近の買物は近所の西友！ でもプライベートブランドが色々でてくると別メーカーを置かなくなる場合が（泣） こちらのドレッシングも売場から消えてしまいガッカリ😮‍💨 でも別のスーパーで売ってるのを発見❗️ 炭水化物も少ないし‼️ やっぱり和風ドレッシングはコレなんだよね〜😋 ちょっと面倒だ... 続きをみる

自分用

サラダせんべい❣️ 元々はオットのおやつ用！ 最近こっそり？食べてる私（笑） 今回ついに自分用に買ってしまった笑笑 ますます糖質制限生活から離れていく〜🤣 期間限定の味💕 昨日の食事 朝食8時33分〜9時 糖質12.4g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食... 続きをみる

マカダミアナッツのチョコが無いー‼︎

毎週ローソンブランパンを買いに行くしみです😅 お気に入りのチョコが最近無い❗️ アーモンドはアレルギーで食べると胃が痛くなるから食べられない（泣） 貴重なマカダミアナッツがー⁉️ たんにお店の在庫切れ？ 不安だわー💦 皆さんのローソンにはありますか❓ 昨日の食事 朝食8時30分〜9時 糖質12.... 続きをみる

懐かしいパート生活

もう何年前なんだろう？ しみは一時期、土日だけの蕎麦屋の看板娘をやっていた（笑） 歩いて通えるし、ちょうど実家のマンションの途中にあったから😆 平日は働いて土日は休みたいテニ友からの誘いでした♪ 昨日は薬局が激混みで14時近くだったし、空いてるかな？と暫くぶりに寄ってみましたよ❣️ コロナ禍も意外... 続きをみる

副反応との戦い❷

ちょうど熱が下がりだした日の夜からあやしい湿疹が😳 １ヶ月前の蕁麻疹の症状に近い💦 そして接種した腕も赤みが広がっていくー⁉️ 心なしか腫れてる❓熱も持ってる感じ❓ モデルナアームきたー‼️ 日付けが変わって接種後4日目、朝方？夜明けにチェックしたらなかなかの蕁麻疹になってたー😓 腕はひたすら... 続きをみる

副反応との戦い①

覚悟していた通り節々の痛み、頭痛、高熱にヤられたしみです！ ワクチン接種日を1日目として、帰宅しても全然平気？ もしかして大丈夫かも？ でも念のため早めにお風呂に入って戦う準備を❗️ 夕方18時にはまだ微熱！ 晩御飯も普通に食べられる（笑） 21時には38℃超えー💦 ここから薬も飲んで頑張った〜‼... 続きをみる

2回目接種終了

今日はワクチン2回目接種に行ってきました！ アレルギーあるので30分待機で無事帰宅🤗 今のところ前回同様に腕が痛い❗️ どうか副反応が出ませんように‼️ どんよりと少し蒸し暑く苦手な天気のせいか頭が重痛い😣 これはまだ副反応ではないよね⁉️ 昨日の食事 朝食8時29分〜9時 糖質9.9g 卵汁、... 続きをみる

十五夜

昨夜は8年ぶりの満月🌕 十五夜って、いつも満月かと思ってた〜😆 皆さんは見れましたか？ 我家はいつもイベントの月は反対側になって窓から見えないんだよなぁ〜😅 わざわざ外に出るのはちょっと面倒（笑） でも十五夜のお月さま、心に沁みます💓 昨日の食事 朝食8時30分〜9時 糖質11.1g インス... 続きをみる

ワクチン接種前に

もうすぐワクチン2回目接種です！ しみ地方でも身近な知り合いが2回目終了して身体がダルい！熱が出たー！と色々詳しい報告が聞こえてきます😱 とりあえず今日は前もってあったほうが良さそうなものを買っておきました❗️ いざとなればオットに頼んで買ってきてもらえば良いのですが😓 出不精でフットワーク軽く... 続きをみる

従姉妹

兄妹のいない一人っ子の私にとって1番身近な従姉妹💓 東京方面に住んでるのでたまにしか会えないのが残念😢 今はコロナ禍だから我慢して会ってませんが… 今回、従姉妹は既にワクチン２回接種済なので実家に1人暮らしの母親の様子を見に帰省してるみたいです。 最近、脊柱管狭窄？で太ももあたりが痛いらしい叔母... 続きをみる

最近の息子

来月引越し予定の息子が契約書類を取りに昨日やってきた！ 今は彼女の借りてるアパートに一緒に住んでる形だけど今回は自分名義で借りるみたい😳 お試し期間は終了ってことかしら？ 色々詳しく聞くのも嫌がるから放置です笑笑 まだ住所は変更してないから郵便物はコチラに届く。 この前、保険の支払いを立替てあげた... 続きをみる

インスタント味噌汁

いつも愛用していたタイプが売場から消えた？ たまたまなのか？ 商品が変わってしまったかな？ 同じ永谷園のコチラ💁‍♀️ 前まで使ってたのは味噌と具材が別々だったので意外と重宝してました！ 豆腐とか舞茸追加の時は味噌だけ使ったりとか、何も無い時は2種類の具材いれたり（笑） 今回はフリーズドライタイプ... 続きをみる

手抜きには缶詰

最近ますます手料理したくない病のしみです😥 もともと料理は得意ではありません！ 妻として母としてギリギリ頑張ってきた感じ？ ここにきて息子が自立して家を出てからは全くやる気なし（笑） オットは元々味が濃い物くどい物大好きだから手の込んだ手料理のありがたみは関係ない人！ インスタントや出前で大丈夫?... 続きをみる

最近の糖質制限レベル

思い返すと糖質を意識しだしたのは2016年の9月ちょうど5年前！ 最初は主食のご飯も食べてるし（笑） まずは夜だけ主食なしで始めたみたい？ 1日の糖質量も軽く100超え❗️ 今は昼にブランパン食べるのが唯一の主食‼️ おからパンを作り出したのも糖尿病ブログを知ってから😳 最近は面倒で作ってないけど... 続きをみる

オットはどうなる⁉︎

またまた緊急事態宣言が延長される予定の北国しみ地方です😢 で、オットは今月末までテレワーク💦 ますますヨレヨレのダレダレのおじさんが仕上がっていくー😱 昨日の食事 朝食8時28分〜9時 糖質11.7g わかめ豆腐味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11時55分〜12時... 続きをみる

たまに違うパン

ブランパンは予約して確実に購入できることになりましたが時々は違うパンも食べるつもり😋 前回、冷凍してたパンを自然解凍したら美味しくてビックリ‼️のこちら💁‍♀️ 今回は冷凍する時間がなかったので買ってきて食べるまで冷蔵庫で冷やしてみた？ 期待通り冷やしただけでも美味しい💕 常温放置より絶対美味... 続きをみる

ブランパン

先週ローソンにブランパンを予約しました！ 毎週火曜日に7個😋 今日は在庫を気にする必要もなく安心して買ってきました♪ すでにベテラン店員さんには顔を覚えられたみたいで予約のことを言う前にブランパン出してくれました（笑） ちょっと恥ずかしい😆 でもこれで一安心です💕 昨日の食事 朝食8時26分〜... 続きをみる

オットのテレワーク

まん延防止だったり緊急宣言でオットはテレワーク中！ いつからだったっけ？ たまに仕事の客先へ直接出かける事もあるけど基本は在宅！ コロナ禍の中ありがたいと言えばありがたいけど… こっちはやっぱり色々ストレスたまる（笑） それに施設にいる父ほどじゃないけど足腰も弱りそう笑笑 また体重も増えてるんじゃな... 続きをみる

マスク

最近コロナが空気感染もあり？とか？？ また話題になってますね！ とにかくワクチン打ってもマスクは正しく付けて下さい！ってLINEにも市から情報が流れてくる😕 不織布マスクもノーズワイヤーをＷの形にして頬とマスクの隙間が無いように着けるのがポイントとか⁉️ 私は最初から不織布マスクしか信用してなくて... 続きをみる

息子がふらり

コロナ禍で難病申請も延長になってましたが今回は12月までに手続きをしなくてはならないようなので息子に連絡しときました。 今日は仕事が休みらしく必要書類を取りに来ました☺️ 昼でも食べていくかと思ってたら彼女も休みらしくサッサと帰って行きました笑笑 なんだかなぁ〜😅 まぁ、仲良く元気なようで良かった... 続きをみる

食欲の秋

今日から9月❗️ 早い、早すぎて気持ちがついていかないですねー💦 それなのにコロナ禍の生活は変わらずで悲しい😭 食欲の秋❗️ ストレス発散のために食に逃げたくなるー‼️ 気をつけなくては😤 昨日の食事 朝食8時24分〜9時 糖質9.7g わかめ卵スープ、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグル... 続きをみる

ブランパンを予約

ローソンブランパン難民のしみです😅 今日もブランパン以外のパンを色々買ってしまいました！ 毎回がっかりするのも嫌なので、支払い時の店員さんがしっかりしたベテランさんらしいのを見込んで毎週買いに来るので予約できますか？と聞いてみました。 そしたら更に奥から店主？なのか別の人が対応してくれ毎週火曜日に... 続きをみる

出前館

昨日の晩御飯は手抜きで出前館のお世話に😅 外食するより安上がりだから良いかなぁ〜と（笑） 度々お世話になるから株はどうなの？ 今日は5%以上も下がってる😱 配当も無いし優待も無し！ 株を買うほど残念ながらお得感はないみたい😅 今回利用したお店はびっくりドンキー❣️ ハンバーグのお店です😋 サ... 続きをみる

ワクチン異物混入

モデルナワクチンに異物混入！ 昨日、私は1回目の接種日でした‼︎ とりあえず北国は該当しないらしいので予定通りワクチン接種会場に😅 会場も混んでなくスムーズに終了❗️ 私は色々アレルギーあるので30分待機して帰宅しました😄 帰りに買い物してたら腕の痛みが強くなってきた感じ？ 家に着いたら腕が痛く... 続きをみる

ローソン新発売

新発売？ キーマカレーパン！ 何か食べたことあるような？ないような？ でも新発売のシールが貼ってあるから間違いない！ 糖質は1個5.9g一袋食べても11.8g❗️ まぁまぁ大丈夫そう（笑） 辛すぎず私でも美味しく食べられる味でした❣️ パンの大きさは少し物足りないけどね笑笑 昨日の食事 朝食8時〜4... 続きをみる

ぼーっとしてたら

蕁麻疹の薬が効きすぎ？て日中も眠い🥱しみです💤 おかげで1本の糖質が高いパンを普通に２本たべちゃいました💦 ついでに昨日は満腹中枢もやられたのか？ おやつも食べ過ぎ（笑） 全部、薬のせいにしておこう笑笑 試しに今日は朝の薬は止めてみました⁉︎ 昨日の食事 朝食8時27分〜58分 糖質11.8g... 続きをみる

懐かしいの発見！

今日はローソンにパンの調達🍞🥐🥖 だんだん面倒になってきて週1ペースでまとめ買いです！ アルバイトのお兄さん、まだ慣れてなくて大量買いのオバさんに悪戦苦闘❗️ ついでにオットのタバコも頼まれたからセブンスターって言ったら番号でお願いしますって（笑） マスクしてから眼鏡かけてないからはっきり見え... 続きをみる

ブランパン不足

近所のローソンが閉店してから、ちょっと遠い店舗2カ所を交互にチェック！ でもタイミング悪いとブランパン無しの日も💦 なるべくシンプルなブランパンが糖質調整しやすいんだけどなー😩 今回は甘そうな蒸しパンに挑戦してみましたよ❣️ 新発売ではないかな？ もちろん1個の糖質ですよ❗️ 6.5g‼️ これ... 続きをみる

足がつる⁉︎

最近また時々なぜか足がつる？ 寝てる時に足がつって目が覚めるのって辛い（泣） けっこう痛くて翌日筋肉痛みたくふくらはぎに痛みが残ることも🥲 以前にも色々原因調べたけど？ もちろん糖尿病のせいもあるし！ 水分不足、筋肉疲労、カルシウム不足とか？ あと加齢のせいもあったっけ（笑） そして気づくと知らな... 続きをみる

やっと予約完了！

何度目かの挑戦でワクチンの予約ができました笑笑 場所はちょっと遠いけど乗り換えなしの地下鉄一本で行けるから良しとしましょう☺️ 対象年齢の受付が始まって最初はインターネット繋がらず電話が繋がった時には枠は終了💦 追加が出たけど枠が少しであっという間に終了！ 個人病院に挑戦しても電話は繋がらず1日振... 続きをみる

お供えの誘惑

我家には仏壇と実家の祭壇風があります。 一応お盆ですからささやかながらお供えもあります。 最終的には私が頂くので食べれるものを笑笑 買う時は糖質チェックしますけど高いのは暗黙の了解です😉 ホントは果物もお供えしたいけど私はアレルギー、オットは果物あまり好きじゃないんだよね😩 あとはビールに日本酒... 続きをみる

ワクチン予約再び

先日やっとワクチン予約の対象になったので予約できるのか試してみたら、なかなか電話もパソコンも繋がらず、そのうちに枠は埋まり終了💦 今日は追加の予約ができるらしいので再挑戦❗️ すぐに繋がったけど、あっという間に枠は埋まり終了😱 何だかなあ〜って感じですね… 私のような専業主婦は、どうせ家に引きこ... 続きをみる

雨

今日は高校野球をTVで応援予定📣 しかーし！ 残念ながら雨で明日に順延になってしまった☔️ がっかり😮‍💨 予定変更でローソンにパンを買いに行きました♪ 涼しくなってきたので日傘なしで出かけたら日差しが意外と強かった💦 まだまだ油断できませんね‼️ パンは少しゲットできて良かった〜♪ 昨日の... 続きをみる