今シーズン用に買った長靴♪ お気に入りなんですが😊 ふと、玄関で靴を揃えながら内側のサイズを何気なくみたら⁉️ なんと❓左がSで右がLーー❓❓ ありえないーー笑笑 でも特に問題ないような（笑） 長靴だからサイズもあまり関係ないのか？ 12月17日 朝食8時半〜9時 糖質7.6g 鍋つゆ、とりもも、もやし、高野豆腐、舞茸 朝セット 昼食12時20分〜13時 糖質14.3g レンチンキャベツ、ゴボウ

前回の試供品は洗顔料でしたが今回はずーっと気になってたオールインワンクリーム！ もともと美を追求する性格ではないので簡単で肌に良いのなら使ってみたい♪ 性格とは関係なくお肌はデリケートなしみなので実はもう化粧水、乳液とか使ってません❗️ 病院から処方されたヒルドイド軟膏を使ってます。 でも最近？すでに手遅れかもですが（笑）？？ シワが深くなってきたような気がします！ ちょっとは何かしたいなぁと…

自慢じゃないけど快食快便のしみでした！ 過去形？ 最近なんか不調なんです？ 便秘って、ほとんど経験ないからお腹が気になります（笑） 最近の食生活の変化といえば… 朝のアーモンドをやめた。 オクラ茶を飲み始めた。 使ったオクラも食べるようになった！ 寒くなって夏場に飲んでた炭酸水を飲まなくなった。 高カカオチョコを食べるようになった。 うーん🤔 食物繊維の取り過ぎ？足りない？ 炭酸水が意外と良い刺

私がまた久々に株を始めたのはこの友達の影響でした！ 娘さんが心身共に調子が悪い時期が続いて民間療法を頼ってみたり色々お金も散財したらしい😭 外に働きに出るのも難しい状況から家でお金を稼ぐと決めて始めたとのこと。 私にはそこまでの覚悟はないけれど難病になった息子、また入院したり仕事を辞めるとか？ いつどうなるかわからないのでお金はあったほうがいい❗️ そんなこんなで先日会った時に資金はどのくらいで

昨日はOL時代の同僚とランチしてきました♪ いつもはお喋り重視であまりお店にこだわらないのですが、たまにはお洒落なお店で美味しいものを食べましょうということで☺️ このあとは場所を変えて紅茶1杯で弾丸トークでした😆‼️ 12月12日 朝食8時〜40分 糖質9.0g 玉ねぎ味噌汁、舞茸、高野豆腐追加 キャベツ、オクラ、ツナ、和風ドレッシング 朝セット ランチ12時〜13時半 糖質はほどほどに（笑）

毎日食べてる朝セット（笑） 以前はアーモンド20粒、食べてました！ それが最近は胃がシクシク痛くなるので食べるの中止に❗️ 蒸しパンに5粒ほど砕いて入れてみました♪ ココア蒸しパンにアーモンド確か美味しかったはず⁉️ 食べて1時間ちょっと経ったら久々の痛みが（泣） やっぱりアーモンドはダメダメ食材になってしまったみたいです😭 12月11日 朝食8時10分〜40分 糖質11.1g 切り干し大根、オ

やっと来年用の手帳を買いました♪ テニスをやってた時はほぼテニスの予定でびっしりでした！ でもこれからはテニスの予定はないし手帳はあまり必要ないかな？ いやしかし❗️ 一時期スマホに予定を入れてみたけど小さくて老眼には辛すぎ笑笑 全く確認に使えなかった悲しい過去が（泣） だからといって予定はあまり無くても頭で覚えている自信はゼロ（笑） 両親のなんやかんや？ たまには友達とランチや飲み会❣️ 株のこ

糖質制限始めた頃はおから蒸しパンで主食がとれると感動して、毎日せっせと作って食べてたっけ♪ そのうちローソンさまで色々ありがたい品々を発売してくれて、もとが面倒くさがりなのでブランパンに依存していった〜（笑） 最近のダイエットTV番組でおからパウダーが品薄になり一気に不安に！ やっと年末年始、冬場の在庫が確保できたので安心して久々に食べだしたら糖質は断然少ないし腹持ちも抜群❗️ ありがたさ、すっか

今日はキュウリです！ いつからかサラダや付け合わせについてるキュウリがにがい？渋い？古くて傷んでるのか？ なんだか美味しく食べられなくなり（泣） 家族や一緒に食べてる友達に確認しても皆んな大丈夫！ 私だけ不味く感じるようになりました⤵︎ あーキュウリもか❗️ 意外と食べられなくなると色どりとしても貴重だったことがわかったりして（笑） そんなこんなでずーっとキュウリ🥒 口にしてなかったんですが最近

私、糖尿病になる前から微妙なお年頃とともにアレルギーが色々でてきて薔薇科アレルギーなんです😢 果物大好きなのに食べると喉がイガイガむずむずと（泣） 大好きな桃❣️ りんご、梨、キィウイ、いちご、さくらんぼ、プルーン、めろん、ぶどうもあやしい？ スイカとみかんは確か大丈夫（笑） そんな私ですが一切れだけだけどオットが残したリンゴ食べたんですが⁉️ 大丈夫かもー❓❓ また機会があれば試してみます♫

昨夜は例のごとく息子が仮眠して仕事の調べモノするとかで母は目覚まし係⏰ それではと録画してるドラマを観て小腹も空いたからと頂き物のおかきとせんべいをチェック♪ 意外と糖質少ないからラッキー🤞ってことでポリポリカリカリ！ ちょっと食べ過ぎたかな？ ふと成分表示見直したらあら⁉️ なんか違うような❓ 炭水化物じゃなくて脂質を見てた‼️ とんだ勘違いー😫 だって最近、息子の脂質チェックのほうが気にな

久しぶりにあんぱんが食べたくなってローソンで速攻で買いました（笑） 帰宅してよくよく見ると大きくなった？ 糖質量が多いみたい！ 以前は13gくらいだったような？ 特にリニューアルともなってないけど？？ 知らないうちに進化していたのか⁉️ 12月3日 朝食8時〜50分 糖質8.6g 大根にんじん味噌汁、舞茸、高野豆腐 しらす干し大豆 朝セット 昼食13時〜30分 糖質17.5g 紅茶 ローソンあんぱ

抹茶とイチゴの期間限定モノには昔からつい手が出てしまう（笑）しみです♪ 糖質量の関係で食べるのがキビシイのも多いけど、大丈夫なものもけっこうある🥰 幸せ〜💕 12月2日 朝食9時〜40分 糖質8.2g 味噌汁、舞茸、高野豆腐 水菜、オクラ、サラダチキン、和風ドレッシング 朝セット 昼食13時20分〜14時10分 糖質8.2g しらす干し大豆 切干し大根 レンチンもやし おから蒸しパン、バター

最近の母は施設の食事に毒が入っているという妄想から自力で食べることが少なくなってきています❗️ 食べるのを拒む、または半分くらい残すので職員さんが食べさせる、そしてますます自力で食べなくなるの悪循環です（泣） この妄想が出る前までは普通に自分でスプーンを持って食べ、食後は歯磨きもしてたのに‼️ 今日もスプーンを持ってお粥をすくう動作も難しそうなレベル😓 ためしに息子が小さい時に使っていたスプーン

オクラ茶、できました！ 番組でも言ってましたがクセもなく緑茶です（笑） これなら普通に飲めます❗️ ただし今の時期、オクラは国産のものがないですねー😓 なるべく食べるものは国産にこだわってるしみなので少し気になります‼️ ちょっと調べてみたらギリギリ沖縄産が11月ならまだ売られてるかも？ あとは輸入品みたいですねー！ 11月28日 朝食7時50分〜8時20分 糖質8.9g 舞茸、高野豆腐の味噌汁

ちょうど今まで利用していたサラシア茶が無くなりそうなので、またまた某TVでやってた血糖値を下げるお茶⁉️ 手作りオクラ茶‼️ 暇だし試しにやってみようかな〜笑笑 只今、昨夜から冷蔵庫で待機中ー😆❗️ テレビでは1リットルの水に10本のオクラと緑茶パック2個で8時間で完成。 オクラは生だからお茶もその日のうちにとなると飲まずに捨てることになるかも？ オクラはもったいないから（笑） 後で食べるか？

売り場を見てて前から気になってたチョコがあって〜笑笑 でも高カカオチョコの効果を発揮するにはなるべくカカオの割合が高いほうがいいんだし… でもやっぱり美味しそうだから買いました（笑） 蜜漬けオレンジピール🍊💕 期待通りの美味しさでした〜😋 一箱に９個だけ❗️ すぐ食べちゃいそう‼️ 同じ明治でこちらも！ 最近はローソンの低糖質アーモンドチョコが食べられなくなったのでチョコ愛💖は高カカオシリ

しみ地方、北国とうとう目視できる雪が降りました❗️ 慌てて冬支度です（笑） 前日までは薄手のコートにスニーカー😊 いきなりダウンに冬ぐつ、手袋も♪ そんな日にママ友からお茶のお誘い🤗 帰りは暗いし薄っすら雪？氷が張ってる道路を得意のペンギン歩きでした♫ 気づいたら夜にはふくらはぎが筋肉痛？ 足がつりそうな感じでしたー😵 11月21日 朝食8時〜50分 糖質6.5g 塩さば ご飯代わり高野豆腐

悲しいお知らせです😭 前々からアーモンドを食べると消化不良？ アレルギーのせい？ 胃が痛くなるので朝セットからアーモンドは消えました！ でもおやつに食べるアーモンドチョコは大丈夫だったのに、ここ2、3回なんか怪しい🤔 コーヒーと一緒がダメなのかと疑ってみたり（笑） だって、貴重なおやつなんですーー😱 でもやっぱり飲み物は関係なくダメでした（泣）（泣） さようなら❗️ アーモンドチョコ💕💕

毎朝、水抜きヨーグルトを食べてます♪ 普通にスーパーで売ってるプレーンヨーグルトから水分を除いたクリームチーズみたいな感じのものです！ 糖質が半分くらいに減るんだったかな？ 100gのヨーグルトを一晩水抜きして、ちょうど50gになります。 糖質は1gくらいで計算しています♪ 除いた水分はホエイなので栄養あるらしいけど？とりあえず糖質量優先で（笑） 最近は朝の糖質量が少ないからそのまま食べてもいいよ