毎日の食事のムラゴンブログ

夜になっても気温が25℃以下に下がらない状況を熱帯夜💦 しみ地方にもあったみたいですがマンションの窓を全開して寝る限りまだ？それほど寝苦しい夜はないような？？ 一応用心してベランダ側は閉めてますよー♪ 来週あたりは雨が降って湿度が高くなりそうなので寝れないかもー😫 昨日の食事 朝食6時40分〜7時15分 糖質12.4g 大根にんじん味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食11時45

昨日は土用の丑の日。 うなぎは栄養が豊富！ ビタミンA、B、D、E、そして追加でタレをかけなければ意外と糖質も高くならない❗️ 北国も毎日暑くて体力低下してるから鰻を食べて元気だしますよー‼️ あーホントはうな丼、うな重で食べたいわ〜💕 昨日の食事 朝食6時50分〜7時25分 糖質11.9g キャベツ揚げ味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食11時50分〜12時20分 糖質10.2

今日も暑いです😵 オリンピック競泳の素晴らしい泳ぎを見ていると同じ人間とは思えない（笑） 大橋悠依さん❣️二冠素晴らしい‼️ 今日も金メダル🥇おめでとうございます㊗️ 私は泳がなくていいから今は水に浸かりたいわ〜💕 昨日の食事 朝食6時50分〜7時40分 糖質11.7g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11時50分〜12時20分 糖質14.9g 海草

昨日はオリンピック卓球混合ダブルスが金メダル🥇🏓 水谷選手やったね‼️ 全盛期を見てきたからね☺️ ホント感動しました❗️ 息子が中学の部活で卓球を始めてから世界卓球とかオリンピック録画したの何度も一緒に観てるうちにすっかりハマった（笑） 今でも試合がTVであるとつい観ちゃう❣️ 中国との苦戦にいつも涙したものです🥲 あーそれだけに昨日の試合は素晴らしかった‼️ 普段あまり感動しないおばさん

低糖質の麺のなかでローソンのこんにゃく麺だけは好き❣️ あとは何となくクセがあって食べなくても良いかなぁ？のレベル… 今回はコチラ💁‍♀️ 名前から、たぶん辛いんだろうなぁと思いながら買っちゃいました（笑） やっぱり辛かった🤣 パンと一緒に食べて辛いのを誤魔化して最後にチョコの甘さに助けられました笑笑 元々辛いの弱いので😅 昨日の食事 朝食7時30分〜8時 糖質12.1g キャベツ揚げ味噌汁

北国しみ地方、昨日は21年ぶりの猛暑日でした☀️ 前回の35℃超え、2000年の8月1日って息子は幼稚園か？ 夏休み中ですねー？ 全く記憶にありません💦 暑い、暑いと言いながら昨日やっと押入れから扇風機をだしました（笑） でも今日は風が強くて家の中、風がよく通ります！ 北国の夏はあっという間、暑さも楽しまなくちゃあね❣️ 昨日の食事 朝食8時10分〜50分 糖質12.1g インスタント味噌汁、豆

昨日、息子が彼女宅に帰って行きました！ たったの五日間でしたが居ると何かと大変だったー😆 元々が体調崩しての療養生活だから食事に気をつかうし買い物の量も増えるし💦 一度ラクしてしまうと人間って駄目ですねー笑笑 昨夜は彼女と一緒に回転寿司食べに行ったみたいだから大丈夫でしょう？ 息子よ、頑張れー♪ 昨日の食事 朝食8時35分〜9時 糖質9.7g レタス、きゅうり、和風ドレッシング 海苔チーズ、ア

北国しみ地方も真夏日です💦 もうね〜最高気温30℃と聞いただけで溶けちゃいそう笑笑 生まれも育ちも北国ですから（笑） 寒いより暑いほうが良いと言って東京にお嫁に行った友達も居たけど？ 私は絶対イヤだった😅 暑いといえばかき氷🍧 最近のかき氷ってデザート？スィーツみたいな感じですよね？ 糖質量を考えたら絶対食べられないボリューム❣️ でも、かき氷が食べたーい💕 カップのだったら糖質20gくら

昨夜は久しぶりに熟睡？爆睡！ 日中の気温が上がって身体が疲れてたかな？ 更に息子が帰宅して主婦業が忙しくなったからか！ 逆に言うと最近やっぱりラクしてるってことだね（笑） なーんか眠りが浅かったり、なかなか眠くならなかったり… 予定では１週間くらい居るみたいだから母として安眠のためにも頑張りますか🤗 昨日の食事 朝食6時50分〜7時25分 糖質12.6g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ

体調崩してた息子が帰宅しました😥 今日の病院で状態が悪化してたら検査入院だったけど多少は落ち着いてきてるので食事に気をつけながら自宅療養続行に！ ポカリ、ゼリー、プリン🍮 お粥、うどん、そう麺… 息子対策に追われる💦 今日も暑い北国🥵 下痢気味だからアイスはダメだねー🙅‍♀️ 気の毒に（泣） 昨日の食事 朝食6時45分〜7時40分 糖質10.1g ニラ卵汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー

今日は何だか蒸し暑い北国しみ地方です🥵 パンの在庫が無くなりそうなので日傘をさして運動がてらローソンへ🚶‍♀️ せっかく頑張って行ったのにブランパンが１つも無い（泣） 昼食くらいは主食のパンが無いと寂しいので色々買ってきた😥 でもどれも小さいわりに糖質はそこそこあるんだよね〜💦 毎回売り切れじゃあ困るから次回は違う店舗に行ってみよう😤 昨日の食事 朝食7時35分〜8時10分 糖質12.5

昨日は無料クーポン、忘れないで使ってきました〜♪ ロールケーキ久々かも？ ローソンアプリ便利なようで貰ったクーポンどこだったかわかんなくなるのは私だけ💦 せっかくの無料なんだから使わせてもらいますよー🤗 昨日の食事 朝食7時30分〜8時 糖質11.7g キャベツ揚げ味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12時10分〜35分 糖質12.3g マーガリンパン コーヒー 海草サラダ、ハ

昨日は色々不安もあるし急がず待ってれば良いかぁ〜と考えてたしみですが… 父のことを忘れてました（笑） 父の施設もコロナ禍で外出も面会も今はほぼ禁止！ 入所者はワクチン接種が終了しても会いにいく家族がワクチンしないと施設にも入れないし外出もできない😥 これはやっぱりのんびりと待ってはいられないのか⁉️ さっさと買物に外出するくらいさせないと頑固爺さんストレス爆発しちゃいそう😰 少し考え方を変えな

いずれ順番がきたらワクチンは打つつもりのしみです☺️ でも色々な食物アレルギーの他に気になる点があります！ 私はチビなので一般的な女性の平均体重より軽い❗️ さらにワクチンは海外製で体格の良いアチラ仕様⁉️ これってワクチンの量との関係って大丈夫なのかしら？ 最近ふと考えちゃいます🤔 どっちにしてもワクチン不足が話題になってきてるので、まだまだ実際打てるのは先になりそう〜💦 どうなることやら?

いつだったか自分でも花屋さんから向日葵買ったはず？ 今回は従兄弟の花屋に頼んでみた♪ 向日葵🌻と緑系が良い感じ❣️ ちょっとどんより雨雲の日には元気な向日葵が気分を上げてくれる😊 前回の花も限界まで飾ってます（笑） 昨日の食事 朝食8時20分〜55分 糖質11.6g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12時5分〜40分 糖質13.5g 卯の花 レタス、き

ふと考えたら息子が家を出てから2か月たったかな？ 1人息子だけど、あまりベタベタした親子関係ではないので私的にはラクになるんだなぁ〜って感じだった😅 ただ一応難病だし体調管理だけは今でも実は心配🥲 コロナもあるしねー💦 でも全く連絡も無いから彼女と何とか上手く生活できてるんでしょう♪ 3か月、半年、1年と無事に過ごせますように💓 毎日、亡くなった母に孫を見守ってくれるようにお願いしています

ローソンでお買い物をするとポイントが付いたり無料で色々もらえたりお得な事が沢山あります♪ 今回はこちら💁‍♀️ から揚げくんの無料クーポン！ カフェラテもあるけど、いつも買い物荷物が多いから飲み物持って帰るのは躊躇しちゃう😓 今回はあと交換するのはロールケーキかな❣️ 暑いとちょっと食べる意欲が薄れてる？ 貰うの忘れないようにしましょ❗️ 昨日の食事 朝食8時20分〜55分 糖質14.2g 石

今日から7月です❗️ オットのワクチン接種券がきました🤗 喘息気味の太め体型なので自己申告で基礎疾患ありの人です😒 私のとこにはいつくるのやら？ 花のある生活をしていると花の寿命が気になります♪ 種類によっても長持ちするもの、すぐ枯れていくもの、けっこう差がありますね〜😓 なるべく長く楽しめるように毎日、水を替えたりしてますが暑さとともに萎れてくるのが早い！ 切花だけど愛情込めてお世話します

ホントはよくない、やめなくてはと思いつつ、ほぼ習慣になってる夜の間食😅 でもたまーに食べたい欲求がない時がある？ 何とかその環境？条件に気付きたい！ でもこれといって毎日変化のない生活パターンだしね〜？？ 最近は暑くて熱いお茶より炭酸水を飲む回数が多いかな❓ お茶を飲むとセットで何か食べたくなる（笑） 疲れて眠くなる❓ 食欲より睡眠を優先させたい時？ 晩御飯をしっかり食べた時❓ 普段は糖質考える

我家の豚汁、石狩汁には必ずじゃが芋が入ってます！ 芋類は糖質多いから食べてなかったんですが息子が居なくなってオットだけにじゃが芋たくさん食べさせるわけにもいかず最近また食べだしました😋 元々はじゃが芋、さつまいも大好きでしたから〜😍 汁物に入れる1切れ15gくらいで糖質2.5❗️ まぁ、食べれない糖質量ではないか？ 最近色々緩んでる糖質制限です😅 昨日の食事 朝食9時45分〜10時15分 糖

前回の梅はちょっとハズレー😭 もっと酸っぱいモノを求めてました😅 今度はオレンジ🍊 レモンに近いからまだ大丈夫かな？ でもやっぱりレモン🍋には敵わないねー❣️ 炭酸水は喉ごしスッキリのレモンが1番🤗 浮気はダメダメでした〜💦 昨日の食事 朝食6時55分〜7時35分 糖質12.1g もやし揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時5分〜35分 糖質13.7g

従兄弟の花屋さんに黄色、水色系を希望したらこんな感じ❣️ またまたしらない花が？ 検索して調べてみたら合ってるような？ 違うような？？ 涼しげな水色で素敵💓 昨日の食事 朝食7時〜30分 糖質10.3g 舞茸アサリ汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時5分〜30分 糖質13.4g 大根、レタス、ツナ、マヨネーズ、和風ドレッシング、ごま 切干し大根 シャトレーゼパン コーヒー チョ

息子が居た時は貝類も消化に悪いので避けてました😢 ホントお久しぶりのあさりです！ あら〜？ 砂抜きどうしてたっけ？ 調べてみたら色々間違ってたみたい笑笑 常温で1時間くらい3%濃度の塩水に漬けておく。 暗くしたほうがいいらしい！ 新聞紙とかアルミホイルをかぶせれば大丈夫🙆‍♀️ 確か昔は冷蔵庫に入れてたよー💦 冷え過ぎて活動してなかったのか😥 今回は上手に砂抜きできました❗️ 今更ー😆‼

最近は重たいモノはイオンの宅配便！ 炭酸水、いつものレモンの他に梅？ 何となく気になり注文❣️ 昔あった梅ガムの風味が😢 お試しの1本だけで良かったー💦 ちょっとガッカリ… あーそういえばオレンジも頼んだ気がする⁉️ 梅よりはマシだといいけど（笑） 昨日の食事 朝食7時5分〜45分 糖質11.9g インスタント味噌汁、高野豆腐追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時20分〜45

今日は前から通ってる床屋に行くからと帰りに家に寄った息子！ 相変わらず無愛想（笑） とりあえず体調崩してないのか？ ワクチンは2回接種したのか？ 聞きたい事を聞いた😅 ちゃっかり昼だけ食べたら、さっさと帰って行った… 無事で何よりですわ〜😆 昨日の食事 朝食8時45分〜9時10分 糖質12.5g インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時25分〜13

昨日は花屋さんで色々と迷って買ってきました😅 そして花の名前を忘れる💦 確か撫子とシャクヤク？ふうりんそう？？ アプリを使って確認してみたけどシャクヤクが感知されない？ カーネーションでないのは間違いない❗️ シャクナゲ？シャクヤク？ 違ったかなぁ〜🤔 最近は記憶力に全く自信がないから今度からは花屋さんで名前を写真に撮って残さなくては笑笑 あー情けないわ〜😭 昨日の食事 朝食7時〜25分

昨日は誘惑に負けて普通のソフトクリーム食べてしまいました😱　 いつものSUNAOアイスを買い忘れ冷凍庫にはオット用のアイスだけ！ 糖質も思ったほどは高くないしー💦 たまにはいっか〜😆😆 最近ますます自分に甘いしみでした笑笑 昨日の食事 朝食7時5分〜45分 糖質12.1g 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食11時55分〜12時15分 糖質9.8g ロー

なんとなくノンオイルドレッシングがヘルシーな感じがして、ずーっとノンオイル派！ 今は糖質制限だから炭水化物、糖質の少ないのを選んでた😅 今回の和風ドレッシングいつものが売場に無くて初めてのタイプ⁉︎ ちょっと糖質多いなぁーって買ってきたら普通に油分あるやつだった❗️ シーザードレッシングの倍‼️ たぶん糖質多いのは玉ねぎとか砂糖まで入ってるしオイルは関係ないんだけどね笑 やっぱり色々入ってるから

アレルギー体質のしみです💦 今度は何に反応したんだろう？ 最近なんかくちびるが赤いような気がしてたら今朝は完全にヒリヒリするし腫れてる！ 昔あやしかったきゅうり🥒 最近大丈夫みたいだから続けて食べ過ぎた？ あと太陽にも弱いから強い日差しのせい？ まさかレモンオリーブオイルとか？ 口紅もマスクしてるから使ってないし？ 色々ありすぎてわからない（泣） あと何か変わったモノ食べたかなぁー？？ 昨日の

コロナ禍の緊急事態宣言時なので最近のパターンは火、木、土の週3回、外出、買物しているしみです。 息子が居なくなったので食材を色々買わなくて良くなりました！ 私は基本糖質制限😉 オットは手抜きでもボリュームがあれば大丈夫な人🙆‍♀️ もともと献立を決めてから買い物するパターンなので余分なモノもあまり買いません（笑） 今日は冷蔵庫がすご〜く寂しい状態です笑笑 イラストみたいな冷蔵庫が羨ましい💕

先日の新聞のお礼にとサッカー選手のお母さんから頂いたワイン🍷とオリーブオイル🍋 ホントは新聞代くらいしかかかってないからお金も要らないって言ったんだけど😅 FBのお友達からは多すぎる金額が送金されてきたし💦 今回、初めてPayPayの送金機能を利用してみました！ 小銭でも手数料かからないし便利だと思う❗️ なんだかお洒落〜💕 オリーブオイルの使い方を調べなくては（笑） ちゃんと使いきれる

昨夜は暑くて夜の間食よりも喉越し良いものを体が求めてた？ 平日なのにオットも何だか理由つけて呑んでたせいもあるかも笑笑 対抗意識高めなので（笑） お初のコチラ♪ 色々無添加に惹かれて買ってみました❗️ 確かに余計なものが入って無いぶんレモンの酸っぱさもダイレクトなお味😳 おつまみと一緒の時のほうが、サッパリしてて美味しく飲めたかな？ これだけ飲むには少し甘さが欲しかったなぁ〜😅 アルコール分6

今日の北国は暑くて涼しげな紫陽花の気分だった！ でも買物帰りに寄った花屋さんには残念ながら売って無かったので元気が出そうな？向日葵にしてみました！ なかなか良い、良い❣️ 部屋に明るさがでた〜☺️ 昨日の食事 朝食7時〜30分 糖質15.6g じゃが芋なしの豚汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12時20分〜50分 糖質10.3g カット野菜、マヨネーズ、豚ソテー ローソンブランパン

低糖質では毎回お世話になってるローソン❣️ ポイントも貯まるので一応もらえるものは貰う主義（笑） 今回、近所の店舗が閉店してしまい受け取りできないから悩んでました😓 たかかエコバック、電話したり色々するのは面倒だから諦めるか？ でも一応気になるから引き換え券に記載の番号に電話してみる！ コロナ禍で受付窓口閉鎖💦 ホームページから必要事項入力したらすぐメールでお返事がきました❗️ 直接自宅に郵送

息子の部屋が空いたので徐々に断捨離して机まわりをスッキリしました。 古いノートパソコンと何か知らない画面が見れるモノ（笑）？ 活用したらトレーダーっぽいけど私はスマホ１つあればOK🙆‍♀️ 何たってユル〜い株の売買なので笑笑 でもスマホが故障した時のためにパソコン使えるようにしなくては😤 まずはパソコンの電源どこだっけ？？ 昨日の食事 朝食8時20分〜50分 糖質11.5g インスタント味噌汁

父から電話📞 昨日の新聞のお悔み欄に叔母の名前があったらしい😢 父のすぐ上の兄の奥さんで既に叔父は亡くなっているので連絡がくるとしたら従兄弟からか？ 本人とは何年か前から老人ホームに入所して連絡も途絶えてた。 父方の親戚とは付き合いが殆どないので連絡も無かった。 そういえば私の母が亡くなった時も連絡したのは今も元気に1人で住んでいる父の長兄の奥さんだけだったっけ。 一応、年賀状のやりとりだけは

先日、花屋さんで買った花💐 キッチンとトイレにも分けて飾りました❣️ 家にいる時間が更に長くなりオットもテレワークで、ずーっと在宅だし😥 自分が少しでも癒されるように💕 左側に洗濯物が干してあるのが写らないように笑笑 ひそかにトイレのライトの加減が好き💓 なんとなく暖かみがあるような？ 　 今度は息子の空き部屋を自分用に変えていくつもりです🤗 昨日の食事 朝食8時30分〜9時 糖質12.

今、PayPayで花王の製品を買うと30%戻ってくるみたい😆 近所のドラッグストアも対象店舗だったので買物に〜♪ ちょうど今シーズン使ってみる予定の日焼け止めビオレも花王だった！ 最近はお得用の詰め替え大容量があるけど重いよね（笑） リュックにぎゅうぎゅう詰めて頑張りました🤗 昨日の食事 朝食8時25分〜9時 糖質12.4g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

オットがTV観ててギョーザが喰いたいと！ 昔は手作り餃子だったけど何か物足りないと言われてからは、ずーっと冷凍ギョーザを焼くだけでした笑笑 最近は焼くのも面倒（笑） 惣菜のギョーザを買ってきました！ 誘惑に負けて自分のぶんも😋 糖質は一個あたり3.3g 食べ過ぎなければ大丈夫🙆‍♀️ 味は濃いから何もつけませんでしたよ♪ ホントは手作りが良いけど多分もう作らない気がする… 昨日の食事 朝食8時

今日から6月です😳 どんどんトシとっていきますね（笑） 気温が上がってくると麺が食べたくなる！ で、暫くぶりのコチラ☺️ 糖質制限生活の最初の頃は麺が食べれるー❣️と喜んでたはず？ そしてだんだん、こんにゃく麺？の微妙な感じがダメになり🙅‍♀️ 今回は再挑戦してみましたが、やっぱり食べなくても良いかも笑笑 一応味付けも和風サラダ風にしてみたんですが… そう簡単に好みは変わりませんね😅 残念…

先日、FB繋がりのお友達からメッセージが？ 北国のサッカーチームのコンサドーレに知り合いの息子さんがいて新聞に載ったらしく、こちらの地方紙が欲しいけど知り合いがいなくて〜！ で、しみさんの顔が浮かんだー❣️ 実際に会ったことはないけどFBは一応実名で写真ありだからね（笑） 地元スポーツ紙と北海道新聞を送ってあげることにしました♪ 住所や電話番号も教えてもらうからお互い信頼関係ないとできないよね？

最近オットは在宅勤務中🙁 北国の緊急事態宣言も来月まで延長する雰囲気だし💦 そんなこんなで毎日のお昼は各自でが暗黙のルールに😆 私は平日、掃除、洗濯、買い物といつも通りの生活！ そして大切な株の売買の仕事もあるのです‼️ そこにオットの昼食準備が入るとペースが崩れる😤 特に糖質制限してるから別メニューだしね❗️ オットは炭水化物大好きだからラーメン、炒飯、焼きそばとか（笑） それを敏感に察

施設入所の父は昨日無事1回目のコロナワクチン接種が完了！ たまたま4月から担当病院が変更になり、そちらがワクチン接種をしてくれる病院だったので外出せずに施設でしてもらえました😉 今日の体調も特に変わりなく電話の声も元気でした♪ やれやれです❣️ 昨日の食事 朝食8時35分〜9時 糖質12.0g 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12時10分〜40分 糖質8.

アレルギー体質のしみです😢 アーモンドは完全にダメダメ🙅‍♀️ 同じナッツでもクルミはどうかしら？ しばらく食べてません⁉︎ 今回は西友ブランドのコチラ♪ ほんのり甘くて口寂しい時にちょうど良い感じ❣️ 一袋食べてみたけど大丈夫みたい🙆‍♀️ アーモンドみたいに胃がシクシク痛みません❣️ これからもたまに食べてみよう💕 昨日の食事 朝食8時35分〜9時10分 糖質12.3g インスタント味

一昔前、マイブームだったブロッコリー🥦 いつからか値段が高くなって買わなくなってそれっきり😅 我家では私しか食べないのもあり忘れてた💦 昨日はヒマでスーパー内をフラフラ（笑） ブロッコリーが目に入り無性に食べたくなる❣️ しみの一番のお気に入りは茹でてマヨネーズ😋 固めが好み💕 またしばらくブロッコリーが続くかも笑笑 昨日の食事 朝食8時30分〜9時 糖質12.2g キャベツ揚げ味噌汁、

なんかこれは以前食べたことあるような？ 気になるからブログをチェック（笑） あった、あった！ あーパンが違いました‼︎ 今回はフランスパン❣️ 前回同様中身はこんな感じ♪ マーガリンの塩気が強いのも同じかな？ 食べる時はよく混ぜてのばして片側にも塗って均等にしました（笑） あんこは甘くて美味しい💓 こんなに甘くて大丈夫かしら？ あんこ大好き😘 昨日の食事 朝食8時30分〜9時 糖質12.6g

ローソンの低糖質といえばブランパン❗️ 最近はもち麦なのかしら？ 色々と新発売があるみたいです❣️ パンのまん中にチーズがコロっと入ってました！ まぁまぁ食べごたえあり🤗 こちらはカステラだからおやつ？ ほんのりした甘さで主食としてのほうが良い感じかな（笑） 昨日の食事 朝食7時10分〜50分 糖質12.0g インスタント味噌汁、高野豆腐追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時2

ご近所の頼りにしてるローソン♪ 今日もスーパーの帰り道に寄ったら？ 入口ドアに貼り紙が？？ なんと❗️ 今月末で閉店のお知らせ⁉️ えーえー困るー😱 もう一店舗はちょっと遠いのに（泣） まあ一応徒歩圏内ではあるから運動と思って行くしかないけど… すでに店内品数が少なくガラーンとしてた😥 少しでも買いだめ（笑） 昨日の食事 朝食8時20分〜55分 糖質12.5g インスタント味噌汁、豆腐追加 海

久々に新発売？ 新しいお菓子を発見❗️ ありそうで無かったイチゴクリーム❣️ 糖質も一袋で4.9gとお手頃（笑） 昨日の食事 朝食8時40分〜9時20分 糖質13.4g 豚汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12時30分〜13時 糖質11.7g ローソンブランパン コーヒー 海草サラダ、サラダチキン、和風ドレッシング チョコ おやつ15時40分 糖質4.9g 晩御飯18時40分〜19時

一度買い出すと余り他に目移りしないしみです♪ サラダチキンも最初からずーっと日本ハムのを食べてました！ 最近はプレーンだけ西友ブランドに！ 先日しばらくぶりに違うスーパーに行ったので試しに買ってきたのがコチラ😋 あーでも何となくクセがあるというか？ 生っぽさがあるというか？ あまり好きなタイプじゃなかった（泣） 残念🥲 しっとりより、ややパサパサが好きなのかな？ 昨日の食事 朝食8時15分〜5