• フライパン再利用

    息子の食事は脂質制限! 卵焼きも油を使わないで作りました♪ 今どきは色々便利グッズがあるものです‼ フライパンは息子が幼稚園の時の週1の弁当作りのために買ったモノ〰(笑) さすがにテフロン加工がダメで捨てようと思ってたのに、また使えることに~✌ 朝食8時~30分 糖質8.5g 豆腐揚げ味噌汁、高野豆腐いり レンチンもやし、かいわれ大根 とりむね、和風ドレッシング いつものとコーヒー 昼食12時50

  • 夜のおっとっと

    今、おっとっとを食べながらブログを書いて?います(笑) やっぱり息子の仕事が始まると時間がバラバラなんか慌ただしい! 私の晩ごはんも今夜は落ち着いて食べた気がしない?? それで今おっとっと… 一息入れてます(笑)(笑) 朝食8時~30分 糖質6.9g 豆腐揚げ味噌汁 焼きさけ ご飯代わりの高野豆腐 いつもとコーヒー 昼食13時半~14時 糖質13.5g ローソン海草サラダ からあげくん ブランパン

  • パンも見つけた!

    昨日の買い物で食パンも発見❤ なぜか北国は低糖質の食パンと縁がないのか新発売になっても知らないうちに売場から撤収(泣) たぶん需要が少ないのね? 今度は頑張ってもらいたいわ💕 朝食9時~50分 糖質14.8g キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ とりグリル唐揚げ風 豆乳ブレッド、バター 紅茶 海苔チーズ ひさびさのトースト〰😆 昼食13時10分~40分 糖質11.2 キャベツ、ブロッコリー、シ

  • 平熱って?

    なんとか熱は下がったみたいです! でも私の平熱はどのくらいなんだろ? あんまり気にしたことないからな~?? まだ気だるいようなヤル気が出ない感じ(笑) 気のせい? 病は気から…😆 朝食8時~30分 糖質8.4g 青椒肉絲の残りの野菜にとりむね肉 キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐いり いつものと番茶 昼食12時50分~13時30分 糖質7.9g 豆腐たら酢しょうゆ キャベツ、とりむね肉、塩、ゴマ、ゴマ

  • 熱が出た‼

    何となく寒気が… やっぱり熱があった… 一度、熱があること自覚しちゃうとダメですね~(泣) 一気に病人モードに入ってしまう(笑) 薬飲んで少し寝たら復活しましたが😅 朝食8時~30分 糖質8.6g ハンバーグ コンソメスープ、高野豆腐いり いつものと番茶 昼食13時10分~14時 糖質3.0g レンチンもやし、しめじ、サラダチキン ゆで玉子、マヨネーズ おから蒸しパン 紅茶 晩ごはん19時~19

  • 珍しく風邪移された!

    実家の父が2、3日前から体調不良で結局風邪だったみたいで私も移されたみたいです(泣) そういえば糖質制限してから風邪ひとつひかなかったような? ずっと好調維持してきたのに今回はさすがに気力体力奪われたみたいです(笑) 主婦、母、娘仕事に休みはないからしょうがない… 誰も代わりにやってくれないしねー! 朝食8時50分~9時15分 糖質3.2g サラダチキン、キャベツ いつものと番茶(笑) のどが痛い

  • 悲しい誕生日

    息子は今日が誕生日❤ なんとも言えない23才を病室で迎えました…💦 これからの彼の人生に幸あれ~🎶 食事制限中の息子にプレゼント(笑) アメちゃんかー(*≧∀≦*) 朝食8時~30分 糖質8.2g とりグリル焼き キャベツ、マヨネーズ もやし、揚げ味噌汁、高野豆腐いり いつものとコーヒー 昼食13時40分~14時10分 糖質13.5g ローソンからあげくん 海草サラダ ブランパン 紅茶 おやつ

  • テニス最後にいつやったかな~?

    運動不足? いや! 毎日、病院に行ってるわけじゃないけど… 病院まで地下鉄には乗るけど、よく歩いてると思う… 今日は病院、区役所、保健センター、買い物🚶➰ 足が棒のようだー💦 テニスのほうが楽ちんだわ(笑) 朝食8時~30分 糖質9.5g 納豆少々、タレ、からし ゆで玉子、マヨネーズ 大根にんじん味噌汁、高野豆腐いり いつものとコーヒー 昼食12時40分~13時 糖質17.2g ローソンあんぱ

  • ローソンのシールがたまって(笑)

    またお皿もらいました♪ 今は息子の病院内にもローソンです! シールがたまります‼ さっそくおやつにドーナツのせて使ってみました🎵 朝食8時~40分 糖質8.0g 大根にんじん味噌汁、高野豆腐いり レンチンもやし、ごま、サラダチキン いつものとコーヒー 昼食12時~30分 糖質4.9g 野菜コンソメスープ、高野豆腐いり ゆで玉子、マヨネーズ おやつ16時20分 糖質10.8g ローソンドーナツ ソ

  • 糖質制限と脂質制限?

    このたび入院中の息子、食事療法が重要な病気になってしまいました(泣) 脂質、食物繊維を控える? なんだか糖質制限と真逆なような… そして、1番不健康な生活してるオットは何でも大丈夫? 世の中不公平だー(怒) まずは色々勉強中… 朝食8時~40分 糖質8.3g 野菜コンソメスープ、高野豆腐いり サラダチキン、ブロッコリー いつものとコーヒー 昼食13時40分~14時 糖質17.3g ローソンシーザー

  • 無料宅配は助かる~!

    冬の北国の道路事情! ツルツル、ぐちゃぐちゃ、大変です… 基本どこでも徒歩ですが両手に荷物は危険! 滑って転びそうな時、手は自由が安全策(笑) だから今の季節は特に宅配お願いしてます♪ よく利用するスーパーは毎週木曜日、2500円以上で無料です! 楽チン、楽チン(笑) 朝食9時20分~50分 糖質8.4g サラダチキン、ブロッコリー 豆腐わかめ味噌汁、高野豆腐いり いつものとコーヒー 昼食13時1

  • くら寿司、北国にないの?

    プーカプカさま情報で(笑)(笑) そのうち行きたい❗ くら寿司~🎵 近所にはないなぁ~? 検索したら⁉ あらら?? もしかして残念な北国…(泣) 回転寿司は色々あるのにね… ついでに食べるとしたら何がいいかなぁ~💕 マッチ売りの少女のように妄想〰 (*≧∀≦*) イクラではなく(笑) 順位はつけれなかった❤ これは絶対食べたい!食べる! 穴子 ボタンエビ まぐろ 前はよく行っていたお店🎵 そ

  • 今日のランチは合格~!

    ママ友からランチのお誘いが♪ 今日は息子の病院は行く予定なかったので久しぶりの近況報告会! 色々どこにしようか考えて、やっぱり肉! 糖質調節しやすいのは肉‼ はじめてのお店、ハンバーグとステーキのお店です😁 決め手はサラダバーあり❗ おかわり自由(笑) さすがに葉ものとトマトとオレンジと… 種類は少なかったけど! 野菜は今、高いからね~😅 じゅうぶん満足〰(*≧∀≦*)‼ 朝食7時50分~8時

  • 流動食

    息子が今日の昼から入院後はじめての食事♪ 流動食(笑) 重湯、くず湯、ジュース、味噌汁。 糖質ですねー⁉ 自分が入院した場合って? どうなるんでしょう?? 糖質制限してます!って自己申告したとして? 対応してくれる所あるのかしら?? 不安… 朝食8時~50分 糖質8.1g キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐いり レンチンもやし、しいたけ、サラダチキン いつものとコーヒー 昼食12時半~13時 糖質15.

  • 飴を買う

    違和感あるわ~(笑) 糖質制限始めてから飴は買ったことも食べたこともないはず? 同じ糖質とるなら少しでも好きなお菓子がいい(笑)(笑) 今日から入院中の息子がお茶、飴、ガムはOKがでたので病院内のローソンを物色! 息子の希望はミルキーとフルーツ味のもの♪ ミルキーはママの味~💕 そうか、そうか… 恋しいのね〰(*≧∀≦*) 私は小梅ちゃんが好きでした✨ 朝食7時50分~8時15分 糖質14.6g

  • ココスの低糖質パスタ??

    いつの間に⁉ ブログ仲間のみきさんの情報でココスに低糖質デザートがあると❤ さっそく下調べ(笑) そしたらなんと!Σ( ̄□ ̄;) パスタまであるではありませんか‼ 最近はメニュー見る時もパスタなんて最初からとばしてますから(笑)(笑) 気づかないです…(;^_^A ココスはテニスの後でランチする確率ナンバーワン! 私としたことが〰‼ 普段の食事の糖質は15g以内を目標にしてるのでちょっと糖質は高い

  • 息子が救急車に‼

    いやいや((/_;)/) また例のアレルギー? 今回は腹痛と足に力が入らない? 大事をとって救急車で病院へ‼ 色々検査したけど、またいつもの腸炎らしい… でも何度も同じ状態があるといったら念のため入院して消化器専門の先生に明日、診てもらえることに! なんだか腸に異常がありそうな予感…💦 まずは原因がわからないと治療もできないしね! 頑張れ息子よ~(T^T) 朝食7時50分~8時20分 糖質11.

  • ココスのランチの糖質は?

    今日はテニスのあと久々にランチしました~♪ 単品にしようかと迷いながら安いランチセットにしちゃいました(笑) 初めからライス、パンはお断りして… 歯の治療中の友達から付け合わせのサラダを貰いました‼ おかげでレタスたくさん食べた(笑) 日替わりランチ(水) ハンバーグジャポネギソース&チキンカツ ハンバーグ12.0 ネギソース少しよけて残す1.4 チキンカツ5.0 レタス、トマト1.3 卵いり中華

  • 今度は北国が!

    母の施設帰り強風と足もとのツルツル路面でふんばりきかず(泣) 本当に飛ばされた😵🌀 手にはしっかりローソンの袋が! 絶対離さない〰! 手に巻き付けて歩きました(笑)(笑) それでも吹雪になる前に家に着いてやれやれです…💦 朝食8時~40分 糖質13.4g 豆腐わかめ味噌汁 コンソメ煮、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、高野豆腐、野菜天 いつものとコーヒー 昼食13時10分~50分 糖質14.5g

  • 低糖質ピカタ

    なんだかいきなりの雪で大変ですね! 皆さん、転んで怪我などしませんように❤ 今日の北国は逆に雪は降っていません‼ 我が家の定番メニュー✨ ポークピカタ 豚肉にまぶす粉はおからパウダーで♪ 家族はトンカツソースとケチャップ混ぜたソースをかけてます! それでは糖質高いので味つけに一工夫(笑) ①肉に濃いめに塩こしょう ②肉にコンソメ少々 ③卵に塩こしょうで味つけ ④卵にコンソメ味 肉よりころもの卵に味

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