背泳ぎのブログ記事ムラゴンブログ

年末から2週間ぶりの、初プールの日🏊 バタ足50m2セット、片手クロール、左右サイドキック、スイム50m2セット、その後背泳ぎで久しぶりに泳ぎ疲れました。いつも足がつる人がいて、今日も😰🦶あ〜つった〜と言ったとき、誰かが《初つり》だと言い爆笑🤣 ゆうべは、母を連れ元気市場の食堂でお刺身、ご... 続きをみる

ぽち 60過ぎ 2022/01/11 21:11

うまく泳ぎたい🏊‍♀

2週間ぶりの水泳の日。まずは、クロールの練習で75mと、急いで泳ぐ25mを2セット。次は、背泳ぎのカキ方を練習して。肩はローリングしても頭は動かさない、膝は曲げない。かいた手は止めないですぐ上げる🏊🏊‍♀🏊‍♂ どこか一点に集中すると他が抜けているし、困ったもんです。スイスイ泳ぎたい！... 続きをみる

ぽち 60過ぎ 2021/08/17 21:24

サイドキック

今日の水泳は、前半クロール、後半背泳ぎの練習。背泳ぎの練習は、水中で身体を横向きにして泳ぐサイドキックから始まり、プッシュしたときの自分の手の位置を目で確認します。このサイドキックは、うまく呼吸しないと鼻に水が入って大変です。いつも泳いでいると、必ず足がつる人がいて、今日は一回しかつらなかった... 続きをみる

ぽち 60過ぎ 2021/07/13 22:48

今日は背泳ぎ

最初は、左右のサイドキック、片手ずつクロールをして、バタ足、面かぶりキックを50m、クロールで50mを2回。今日は、背泳ぎ中心の練習で、頭を動かさず水中からきれいに手をあげ、肩をローリングさせる。ムズカシイ。あの夢グループの在庫処分セールのチラシが入り、会場に行ってみたら、すごい混雑。テレビで... 続きをみる

ぽち 60過ぎ 2021/06/08 21:17

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