空き家が売れてるんだってさ・・・ ☆晩ごはん☆
晴れのち曇り 気温10℃ 昨日までよりは、少しだけ暖かくなるのかな。 せめて暖かい日射しが、能登の地に降り注がれますように。 晩ごはん 寄せ鍋 豚肉、鶏ダンゴ、白滝、水餃子、白菜、ネギ、水菜 これに、白滝を足して1杯目、水餃子、豚肉、野菜を足して2杯目。 野菜、白菜4分の1、水菜1話、ネギ1本、よう... 続きをみる
晴れのち曇り 気温10℃ 昨日までよりは、少しだけ暖かくなるのかな。 せめて暖かい日射しが、能登の地に降り注がれますように。 晩ごはん 寄せ鍋 豚肉、鶏ダンゴ、白滝、水餃子、白菜、ネギ、水菜 これに、白滝を足して1杯目、水餃子、豚肉、野菜を足して2杯目。 野菜、白菜4分の1、水菜1話、ネギ1本、よう... 続きをみる
腸が整う「意外な組み合わせ」3選
途中で目が覚めず連続6時間眠れるようになったのは…
散歩は健康の素「ボケない散歩!」
骨粗しょう症と骨密度と人間ドック
半年に一度の糖尿病治療薬:デポ製剤の可能性😄?!。
70代の友人からもらった元気
84歳料理家・村上祥子さんが「たんぱく質は<朝食>でしっかり摂るべき」と語る理由
5月26日㈫「朝散歩~朝食はタンパク質もOK!」
【シニアの健康】運動の効果か!?健康診断の指摘事項が正常値に
生き方上手になる!定年後の孤独を愛して居場所を作るコツ
50代年賀状じまいで後悔なし!失礼のない文例と浮いたお金の投資術
自分の口から出た、驚きの言葉
5月24日㈰「朝散歩~朝食~庭の草刈り~」
焦らずに。今は立ち止まるとき
無理しない、体をいたわる