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チャッピーに腰が痛い時はと聞いてみた
2月にすご～く腰が痛くなって 整形外科を受診しました。 レントゲンを撮った結果 4番目と5番目の骨の間のクッションが つぶれているんだって・・・怖いわ～～。 それまで軽いストレッチをしていたけど それ以降・・・怖くて止めていました。 毎日 電気マッサージ器で 腰をグリグリすると そこが温まって 動き... 続きをみる
腰痛の時の体操のムラゴンブログ
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